Все о сахарном диабете

По информации Всемирной организации здравоохранения, больных диабетом в мире насчитывается около 347 миллионов человек, причем 90% всех случаев диабета в мире приходится на диабет 2-го типа. Механизмом  развития сахарного диабета является нарушение выработки или действия инсулина – гормона, который регулирует уровень сахара крови. О типах сахарного диабета и мерах профилактики нам рассказала заведующая эндокринологическим отделением ГУЗ «Ульяновская областная клиническая больница» Галина Милюкова.

Какие типы диабета существуют?

При сахарном диабете 1 типа поджелудочная железа человека не вырабатывает инсулин. Диабет 2-го типа – заболевание, при котором инсулин организмом вырабатывается, но его эффективное использование затруднено. В отдельную группу выделяют гестационный диабет, который наблюдается у беременных женщин. Высокое содержание сахара в крови во время беременности и родов чревато развитием диабета 2 типа. По  прогнозам экспертов Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году диабет станет одной из ведущих причин  смертности в мире, уже к концу ближайшего  десятилетия количество смертей от диабета на  50% превысит сегодняшние показатели.

Какая взаимосвязь диабета с болезнями сердца и сосудов?

Сочетание диабета с сердечно-сосудистыми заболеваниями – довольно распространенная причина смертности. Диабет тесно связан с болезнями системы кровообращения, потому что высокий сахар крови вызывает повреждение кровеносных сосудов. Профилактические меры по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом 2 типа сводятся преимущественно к ведению здорового образа жизни. Здоровое питание, отказ от табакокурения, регулярные физические упражнения – лучшая защита от этих болезней. Очень важно иметь дома весы и контролировать изменение массы тела, вовремя принимать необходимые меры. Обследование в Центре здоровья нужно проходить ежегодно. Если у вас есть вопросы по поводу лишнего веса, оптимального питания, проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

Диабет у детей

Диабет «молодеет», заболевает все больше детей и подростков. Родители полагают, что  занятий физической  культурой в детском саду и школе достаточно для поддержания достаточного уровня активности ребенка, однако в действительности это не так. Специалисты ВОЗ считают, что  необходимо двигаться ежедневно не менее 60 минут. Ежедневные физические нагрузки существенно снижают риск ожирения и развития диабета 2 типа. Малоподвижный образ жизни детей и подростков в сочетании с неправильным  питанием приводит к набору лишнего веса и  появления сопутствующих заболеваний. В группу риска по диабету входят подростки, у которых наблюдаются признаки метаболического синдрома: абдоминальное ожирение (разрастание жировой ткани в области живота), ожирение печени, обусловленное лишним весом, высокое содержание «плохого» холестерина крови и артериальная гипертония.

Что такое гестационный диабет?

Диабет, который развивается у женщин во время беременности, носит название «гестационный диабет». В большинстве случаев он обнаруживается у женщин в третьих-четвертых триместрах беременности и после родов проходит. Но в дальнейшем у этих женщин существует опасность развития диабета 2 типа. Гестационного диабета можно избежать, если следить за своим питанием, как в период планирования, так и во время беременности.

Особенно важно заострить внимание на правильном питании женщинам, входящим в группу риска по развитию сахарного диабета, к ним относятся:

-  имеющие избыточную массу тела или страдающие ожирением;

-  женщины в возрасте  старше 30 лет;

-  имеющие близких родственников, страдающих сахарным диабетом;

- женщины, у которых во время предыдущей беременности диагностировали гестационный  диабет;

-  поставлен диагноз «поликистоз яичников».

В чем заключается профилактика сахарного диабета?

Снизить риск заболевания можно, если постоянно контролировать уровень глюкозы и липидов крови, артериального давления. Важно придерживаться принципов здорового питания и регулярно выполнять физические упражнения. От курения и злоупотребления алкоголем нужно отказаться. Если был диагностирован диабет, рекомендуется сдать анализ крови на биохимические показатели функции печени, почек, холестерин, регулярно контролировать уровень АД, пройти обследование у окулиста и обследование брюшной полости с целью выявления возможных болезней печени, поджелудочной железы, почек. Очень важно следить за  изменением массы тела, вовремя принимать меры по борьбе с лишним весом.