Результаты социологического опроса "Стресс и здоровье"

В третьем квартале 2014 года (с 1 июля по 30 сентября) на сайте ГУЗ УОЦМП проводился опрос «Стресс и здоровье», в котором приняли участие 89 человек. 97% процентов опрошенных – женщины. Возраст большинства респондентов – 18–44 года.

По мнению 73% опрошенных, стресс – это ответная реакция организма на перенапряжение, нарушающее его равновесие. 18% страдают от стрессов, вызванных жизненными проблемами и сложностями. И только 9% респондентов определяют стресс как негативные эмоции и плохое настроение.

Большинство опрошенных посетителей сайта (42%) испытывают стресс несколько раз в неделю. Не оказалось респондентов, которые бы не испытывали стресс никогда. Стресс является важной социальной проблемой современного общества. Однако эксперты утверждают, что полное освобождение от стрессов вызывает скуку, апатию, снижает мотивацию к труду и получению знаний.

Чаще всего опрошенные испытывают стресс на работе (45%), а уже потом в семье (33%). ООН считает стресс на рабочем месте «чумой 21 века». Многочисленные опросы показывают, что больше всего от стрессов страдают сотрудники страховых компаний.

Интересно отметить, что большинство (48%) опрошенных посетителей сайта часто испытывают  чувство раздраженности, подавленности, причем порой без особых на то причин.

У многих респондентов (57%) часто бывает депрессия, физическая слабость, головная боль, усталость, снижение активности. Никогда не встречались с такими симптомами лишь 1% опрошенных, среди которых нет женщин. Мужчины, как правила,  отличаются более устойчивой психикой.

Большинство респондентов (63%) редко испытывают проблемы со сном, 28% опрошенных часто жалуются на плохой, беспокойный сон. Постоянные стрессовые ситуации часто приводят к бессоннице. Как показал опрос, страдают ей, в основном, женщины после 45 лет.

Многие респонденты (42%) указывают на то, что даже в свободное время зачастую не могут отвлечься от дел. Лишь 13% опрошенных способны свободно расслабиться в любое время.

Для борьбы со стрессом респонденты практически в равной степени используют как занятия физическими упражнениями (42%), так и успокоительные таблетки (40%). Алкоголь и сигареты также считают средствами для борьбы со стрессом 21% опрошенных. 28% респондентов борются со стрессом с помощью успокаивающего травяного чая и расслабляющей музыки. И только 12% опрошенных не пытаются противодействовать стрессам.

Треть опрошенных (34%) обратятся к психологу или психотерапевту, если станут испытывать стресс постоянно. 34% респондентов даже не задумывались над этим вопросом. Остальные опрошенные точно не станут обращаться к специалистам при постоянных стрессовых ситуациях.

Половина опрошенных посетителей сайта страдают такими заболеваниями, как артериальная гипертония (16%), ожирение (16%), бессонница (7%), язвенная болезнь (7%). Причиной большинства этих болезней является постоянный стресс.

Длительные стрессы могут способствовать развитию нервных, психических и иных заболеваний. Важно научиться преодолевать стресс, повышать стрессоустойчивость организма. Лучший способ профилактики последствий стресса – здоровый образ жизни.