NG new 2020

Smaller Default Larger

Рекомендации для больных коронавирусной инфекцией

SidenkovaКакое влияние пандемия коронавирусной инфекции оказывает на эмоциональное состояние населения, подробно объяснять не нужно. Мы все находимся в длительной стрессовой ситуации, к сожалению, без точного временного прогноза. Главный медицинский психолог Министерства здравоохранения Ульяновской области Юлия Сиденкова дала несколько рекомендаций и предложила дыхательные практики для больных коронавирусной инфекцией.

Встречаются ложные убеждения про заболевание: что все умрут, что организм после болезни будет разрушен. Важно пользоваться надежными источниками и доверять им, не поддаваться панике и унынию. Разработаны четкие и понятные рекомендации по профилактике и поведению пациентов во время заболевания коронавирусной инфекцией.

Не стоит бросаться в крайности, пренебрегать рекомендациями, или же, наоборот, погружаться в апатию. Люди по-разному реагируют на заболевание. Внутренняя картина болезни обусловлена личностью человека, она так же индивидуальна и динамична, как и внутренний мир каждого из нас. Тип реагирования на заболевание определяется двумя характеристиками: объективной тяжестью болезни и субъективной оценкой больным его состояния.

Существует разные типы психологического реагирования на тяжелое соматическое заболевание. Знание типа реагирования больного помогает врачу подобрать адекватную стратегию взаимодействия с ним и его семьей, использовать соответствующие способы общения, мотивирования к лечению.

Здесь важно   помнить, что врачи живут и работают в тех же условиях пандемии, со всеми вытекающими последствиями. Любая госпитализация – это стресс. Если же вы являетесь пациентом ковидного госпиталя, где развитию подавленного состояния способствует изоляция в больничной палате, недостаток свежего воздуха, невозможность близкого контакта с привычным кругом родных, друзей, коллег, где медперсонал в СИЗах и где действительно страшно, стоит ли принимать на личный счет «недостаточно эмпатийное отношение» врача к вам?

Подробнее...

Кто может окунуться в прорубь на крещение?

Kazakova EVУкрепление иммунитета очень важно для каждого человека. Для этого существует масса способов. Одним из популярных и одновременно экстремальных является «моржевание».

Приведем несколько советов, как получить удовольствие от крещенского купания и при этом избежать проблем со здоровьем, от заведующей Центром здоровья Центра общественного здоровья Елены Казаковой.

Моржевание полезно: такой перепад температур стимулирует вегетативную, иммунную и другие органы и системы – но только в том случае, если человек здоров! Поэтому прежде чем окунаться в прорубь, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Есть безусловные противопоказания для купания в ледяной проруби: атеросклероз, простудные, сердечно-сосудистые, бронхо-легочные заболевания, проблемы центральной нервной и мочеполовой системам и другие.

Готовиться к погружению лучше всего заранее, не менее месяца, начиная с обтирания влажным полотенцем, обливания или контрастного душа. Температура воды при этом должна снижаться постепенно, тем самым уменьшая нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Не забываем также ежедневно гулять на открытом воздухе, одеваясь по погоде.

Итак, консультация врача получена, решение принято. Далее выберите место для купания – пусть это будет специально оборудованная для купания прорубь, где дежурят спасатели. Обратите внимание на лестницу – она должна быть удобной и безопасной. Глубина проруби составляет от 1,2 до 1,8 метров. Место для купания должно быть огорожено по периметру и освещено в ночное время.

Подробнее...

Почему нельзя откладывать заботу о своем здоровье на завтра и чем опасна прокрастинация

Kirilina14 января – день против прокрастинации. Прокрастинация – это откладывание на более позднее время дел, заданий, поручений, в том числе важных и неотложных. Этот день вошел в календарь памятных дат в 2015 году. И очень символично то, что он отмечается в середине первого календарного месяца.

Каждый из нас возлагает на новый год определенные мечты и надежды, среди которых обязательно присутствует ЗДОРОВЬЕ. А оно, в свою очередь, напрямую зависит от образа жизни человека. Специалисты по профилактической медицине выделяют ряд поведенческих факторов риска, которые провоцируют развитие хронических неинфекционных заболеваний: курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, чрезмерное потребление алкоголя.

Говоря простым языком, наше здоровье зависит от образа жизни, который мы ведем изо дня в день. Корректируя свой образ жизни, можно сохранить и укрепить свое здоровье. Поэтому многие из нас поставили себе цель в новом году:

– избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь),

– есть меньше сладкого и соленого, включать в рацион больше фруктов и овощей, содержащих витамины, минералы и полезную клетчатку,

– выполнять по утрам комплекс гимнастических упражнений и заниматься спортом.

Год начался, мы весело провели новогодние каникулы. Казалось бы, пора делать первые шаги к намеченным целям, но что-то нам мешает и постоянно заставляет нас откладывать на потом работу над изменением образа жизни. И вот этот барьер, который возник между нашим сегодняшним образом жизни и тем, который мы хотели бы вести, называется модным словом «прокрастинация». Это откладывание на потом дел, в том числе важных и срочных. А что может быть важнее, чем собственное здоровье?

Подробнее...

Безопасны ли биологически активные добавки? Можно ли их принимать беременным? Отвечает ульяновский врач-гастроэнтеролог Наталья Климова

KlimovaВ аптеках и на прилавках розничных сетевых магазинов продается огромное количество БАДов. Они пользуются популярностью, несмотря на то, что на упаковках красуется надпись: «НЕ является лекарственным средством». Мы попросили кандидата медицинских наук, заведующую гастроэнтерологическим отделением Ульяновской областной клинической больницы Наталью Климову помочь нам разобраться, в чем особенность БАДов и насколько они безопасны.

Что такое БАД?

Это биологически активные вещества и их композиции. Они предназначены для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов. То есть пищевая добавка – это не лекарство, БАДы не сертифицируются, на упаковке чаще всего не указываются компоненты препаратов. К БАДам можно отнести также растительные сборы и сочетание отрубей и витаминов.

В чем опасность «лечения» БАДами?

Часто в БАДы добавляются лекарственные средства, которые входят в рецептурные лекарственные препараты. В результате при приеме нескольких препаратов пациент может получить осложнения в виде поражения печени, поджелудочной железы, кишечника. К слову говоря, если речь идет о лечении новой коронавирусной инфекции, аскорбиновая кислота и витамин D входят в рекомендованный стандарт лечения. Принимать дополнительно БАДы, содержащие эти витамины, не нужно. В последнее время широко используется заказ препаратов по интернету. Плюс в том, что это удобно, минус – проконтролировать импортную продукцию невозможно, равно как и вернуть. В  прошлом году суд Ульяновска даже потребовал удалить приложения одного из зарубежных онлайн-магазинов из AppStore и Google Play. Дело рассматривалось по иску покупателя, который обнаружил в детских витаминах сорбат калия. В России это вещество при производстве продуктов для детей использовать не рекомендуется. Продукция, которая доставляется из-за рубежа, не проходит необходимого контроля и клинических исследований в Российской Федерации.

Подробнее...

Избежать обморожения помогут советы доктора

DenisovaНа территории Ульяновской области установилась холодная погода, при которой очень легко получить обморожение. Во время прогулки или работы на свежем воздухе можно не заметить или не придать значение тому, что кожа белеет и теряет чувствительность. Между тем при этом происходит спазм сосудов, замедляется кровоток и нарушается кровоснабжение тканей и органов. Чаще всего такое происходит при температуре воздуха ниже -10C, однако обморожение можно получить и при более высокой температуре: риск увеличивается при снижении сопротивляемости организма в результате кровопотери, голодания, алкогольного опьянения, системных заболеваний.

Несколько простых советов, которые помогают избежать обморожения, нам дала врач Центра общественного здоровья Елена Денисова.

Подробнее...

Ульяновский медицинский психолог Елена Макарова о том, где кончается расслабление и начинается алкогольная зависимость

Makarova EEВпереди нас ждут новогодние праздники, и у многих ульяновцев появится больше свободного времени, которое можно посвятить семье, спорту, любимому хобби и встречам с родными и близкими людьми. Можно даже составить предварительный «сценарий» праздничных выходных, многие, если не все, пункты которого обязательно реализуются.

Чего категорически не стоит делать в предновогодние дни – закупать «впрок» спиртное и «плыть по течению», ничего не планируя. Именно в эти дни повышается риск (в долгосрочной перспективе) приобретения алкоголизма как наркологического заболевания. Бывают случаи, когда праздничное застолье затягивается на несколько дней. Иными словами, начинается продолжительный новогодний запой. В период пандемии новой коронавирусной инфекции опасно злоупотреблять спиртным еще и по той причине, что врачи скорой помощи могут вовремя не приехать на экстренный вызов из-за высокой загруженности. Также весьма вероятно, что опьяневший в новогоднюю ночь человек может оказаться потерпевшим в криминальной ситуации: пустой кошелек и украденные документы, драка – вполне возможные последствия. Именно поэтому, чтобы предостеречь себя и своих близких от возможных потерь в чем-либо (финансы, здоровье или жизнь), лучше вообще не начинать пить.  

Где же находится грань между расслаблением и зависимостью, как вовремя распознать ее и остановиться? Этот вопрос мы задали медицинскому психологу Ульяновской областной клинической наркологической больницы Елене Макаровой.

Подробнее...

«Новогодние советы» ульяновского врача-гастроэнтеролога Марины Визе-Хрипуновой для страдающих хроническими заболеваниями

Vize HripunovaНовый год – это всеобщий праздник, его встречают и дети, и взрослые, и пожилые люди. Отмечают его и те, кто вынужден соблюдать постоянную диету – например, при сахарном диабете, при тяжелой желудочно-кишечной патологии, после операций.

Также очевидно, что хронические болезни, особенно органов дыхания, сердечно-сосудистые, онкологические заболевания являются основной причиной высокой смертности в мире. Эта проблема приобретает особую актуальность в период новогодних праздников, когда люди ослабляют контроль за состоянием своего здоровья.

Заведующая кафедрой госпитальной терапии Ульяновского государственного университета, кандидат медицинских наук, доцент, врач-гастроэнтеролог Марина Визе-Хрипунова дала нам несколько советов, как провести новогодние праздники без вреда для здоровья.

Подробнее...

ОРВИ и коронавирусная инфекция у беременных: можно ли «сбивать» температуру?

Vanina Коронавирусная инфекция в первую очередь поражает тех, у кого ослаблен иммунитет. По словам референта отдела организации медицинской помощи детям и службы родовспоможения департамента организации медицинской помощи Министерства здравоохранения Ульяновской области Людмилы Ваниной, в группу риска попадают беременные женщины. Беременность – это иммуносупрессивное состояние, при котором организм становится уязвимым, в том числе для вирусов.

По данным исследования, проведенного Центром по контролю и профилактике заболеваний (CDC) США, среди 5252 женщин с лабораторно подтвержденной инфекцией SARS-CoV-2, зарегистрированной в период с 29 марта по 14 октября 2020 г., болезнь у них протекает тяжелее, роды могут произойти преждевременно. Поэтому профилактика для беременных женщин особенно важна: социальная дистанция, ношение медицинской маски, мытье рук каждый раз после выхода на улицу – все это обязательные правила.

Подробнее...

На текущей неделе в Ульяновской области сохранится аномально холодная погода

KirillinaПо прогнозу Федеральной службы по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды «Ульяновский центр по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды – филиал ФГБУ «Приволжское УГМС» объявляется «оранжевый» уровень опасности.

В период с 7 по 10 декабря 2020 года местами в Ульяновской области сохранится аномально холодная погода со среднесуточной температурой воздуха ниже климатической нормы на 9°C и более. В связи с низкой температурой воздуха повышается риск обморожения. Несколько советов, как обезопасить себя от обморожения, дает главный внештатный специалист по первой помощи Министерства здравоохранения Ульяновской области, заместитель главного врача Центра общественного здоровья Лилия Кирилина.

Обморожение – повреждение кожи и тканей (вплоть до омертвления) вследствие воздействия низких температур. В холодную и ветреную погоду по возможности следует проводить время в помещении, на улицу выходить как можно меньше. Если же это невозможно, например, по причине работы (учебы), нужно одеваться теплее. Как правило, обморожения происходят зимой при температуре воздуха ниже -10°C. Однако обморожение можно получить также весной и осенью, при сочетании низких температур с порывистым ветром и высокой влажностью.

Подробнее...

Более 1000 человек решили бросить курить и обратились за помощью к специалистам областной наркологической больницы

R2AIyUiaN8UЕжегодно мероприятия, приуроченные к Международному дню отказа от курения, проводятся в третий четверг ноября. Тематическая дата отмечается по инициативе Международного общества онкологов при поддержке Всемирной организации здравоохранения.

Врачи мира бьют тревогу: табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По статистике, от 30% до 45% процентов смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением. Специалисты отмечают, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами – главная причина возникновения рака.

«Курение – это одна из самых значительных угроз здоровью человека. Установлено, что до 90% людей начинают курить с молодости. За 9 месяцев 2020 года обратились за медицинской помощью для отказа от табакокурения в наше учреждение обратилось 1366 человек, из них закончили лечение 459 человек, 283 человека продолжают лечение, отказались от лечения 624 человека»,– рассказывает главный врач Ульяновской областной клинической наркологической больницы Михаил Белянкин.

Заболевания сердечно-сосудистой системы, стенокардия, ишемическая болезнь сердца, инсульт, гастрит, язвенная болезнь желудка, заболевания дыхательной системы, хронический бронхит курильщика, туберкулез, рак легких – все это тяжелые последствия, с которыми рано или поздно сталкивается человек, имеющий зависимость от табакокурения.

Подробнее...