Header 2020

Smaller Default Larger

Как защитить ребенка в сезон простуд и ГРИППа

DenisovaЕжегодно с приходом осени отмечается рост простудных заболеваний. В связи с началом нового учебного года и увеличением нагрузок на детей организм становится менее устойчив к инфекционным заболеваниям, а также могут обостряться хронические заболевания.Чаще всего дети сталкиваются с вирусной инфекцией в детском саду и школе. Мы задали несколько вопросов врачу-педиатру Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области Елене Денисовой, как ухаживать за ребенком при вирусных заболеваниях.

Если ребенок часто болеет и не посещает детский сад, это нормально?

В первый год посещения детского сада ребенок болеет больше, чем во все последующие. Дети до шести лет в среднем переносят от шести до восьми ОРВИ в год (вплоть до ежемесячных эпизодов ОРВИ в период с сентября по апрель), продолжительность каждого эпизода составляет в среднем 14 дней. Это означает, что ребенок может иметь симптомы простуды почти половину периода болезни, беспокоиться по этому поводу не стоит. Частые простуды не являются признаком пониженногоиммунитета – наоборот, так формируется устойчивость иммунитета к вирусам на многие годы.Правильный уход за болеющим ребенком поможет быстрее справиться с заболеванием и обойтись без осложнений.

Какие рекомендации Вы можете дать по уходу за болеющим ребенком?

В первую очередь, не нужно пренебрегать условиями, в которых находится ребенок. Обеспечьте в комнату доступ свежего воздуха, проветривая комнату как можно чаще. Исследования ученых доказывают, что в закрытом помещении концентрация болезнетворных микроорганизмов в воздухе гораздо выше. Температура в детской должна быть от +18°С до +22°С, а влажность 55-75%. Чаще проводите влажную уборку. При необходимости, во время отопительного сезона, можно повесить влажное полотенце на батарею, но лучше всего воспользоваться увлажнителем воздуха.

Можно ли во время болезни купать ребенка, брать его с собой на прогулку?

Во время заболевания рекомендуется соблюдать постельный (домашний) режим.Некоторые малыши могут прыгать и бегать даже с высокой температурой, однако это вовсе не способствует выздоровлению. Не обязательно заставлять ребенка находится в постели, даже если у него повышенная температура. Можно отдать предпочтение спокойным, «сидячим» играм. Активность ребенка должна соответствовать его самочувствию. При хорошем общем состоянии не противопоказаны недолгие гигиенические водные процедуры. А при легком течении болезни можно даже выйти на прогулку, при условии, что погода позволяет. Конечно, контакты с другими детьми разумнее исключить, но не только чтобы предотвратить дальнейшее распространение инфекции, а чтобы защититься от воздействия других возможных инфекций.

Чем кормить ребенка во время болезни?

Питанию детей в период болезней нужно уделить особое внимание. Оно должно соответствовать возрасту ребенка, во время болезни вводить новые продукты в рацион питания не следует. Пища должна быть щадящей – жидкой или полужидкой, порции – небольшими. Если ребенок отказывается от еды, не заставляйте. Подождите немного и предложите снова. Для повышения аппетита блюда желательно красиво оформить, чтобы у ребенка сразу возникло желание его съесть. Во время болезни ребенку нужна еда, которая хорошо усваивается ослабленным организмом, поэтому во время ОРВИ для кормления ребенка отлично подойдет куриный бульон, овощные супы, тушеные и отварные овощи. Чтобы избежать механического раздражения желудка, подбирайте продукты, где содержится мало клетчатки – это картофель, цветная капуста, тыква, рис и манная крупа, продукты животного происхождения. В питании больного ребенка должен присутствовать животный белок, т. к. он является строительным материалом для защитных антител. Им богато нежирное мясо: телятина, говядина, постная свинина. Для супов используйте вторичные бульоны из мяса индейки, кролика, куриной грудки. Хорошо выручает йогурт, особенно домашнего приготовления с добавлением ягод. Также подойдут ребенку каши: манная или из овсяных хлопьев, куда так же можно добавить ягоды из варенья или свежемороженые. Не нужно забывать о растительном иммуностимуляторе – чесноке. Он содержит аллицин, который эффективно борется с инфекцией. Если вкус чеснока или лука не по нраву простудившемуся, можно поставить тарелочки с нарезанным чесноком или луком рядом с ним, а также сделать марлевые мешочки на груди. Из рациона питания в период болезни нужно исключить некоторые трудноперевариваемые продукты, такие как жирное мясо, цельно зерновые каши, свежие овощи и фрукты. Вредные для печени продукты: жирные молочные продукты, шоколад, растительное масло, сало, кондитерские изделия. Грубые продукты, которые могут повредить слизистую — орехи, семечки, сухари, печенье.

Каким должен быть питьевой режим?

Постарайтесь, чтобы ребенок пил больше жидкости (воду, компот, морс, отвар шиповника) – особенно если от еды он отказывается. Больной ребенок испытывает потребность в витаминах. Можно делать витаминные напитки из ягод, варить кисель, компот из сухофруктов, ягодный морс. Такие напитки облегчат состояние малыша если болит горло, помогут побыстрее вывести из организма вирусы, бактерии, а также токсины. А вот при расстройстве пищеварения не стоит давать молоко.

Сбивать ли температуру?

Если у ребенка повышенная температура тела, нужно как можно скорее вызвать врача на дом. Не пытайтесь самостоятельно лечить ребенка теми или иными медикаментозными препаратами: провести диагностику и подобрать нужную схему лечения может только врач-педиатр. Пытаясь помочь ребенку самостоятельно, вы можете спровоцировать осложнения. Согласно рекомендациям экспертов Всемирной организации здравоохранения, для снижения температуры тела лихорадящего ребенка рекомендуется раскрыть, обтереть водой Т° 25-30°С. С целью снижения температуры тела у детей рекомендуются к применению только два препарата – парацетамол до 60 мг/кг/сутки или ибупрофен до 30 мг/кг/сутки. Жаропонижающие препараты у здоровых детей ≥3 месяцев оправданы при температуре выше 39–39,5°С. При менее выраженной лихорадке (38-38,5°С) средства, снижающие температуру, показаны детям до 3 месяцев, пациентам с хронической патологией, а также при связанном с температурой дискомфорте.