КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЗУБНУЮ ЩЕТКУ

Здоровье наших зубов зависит не только от правильно подобранной зубной пасты, но и от качества щетки. Ассортимент зубных щеток в специализированных отделах магазинов огромен. И подчас выбрать свою зубную щетку оказывается не так просто. Разобраться в этом непростом вопросе нам поможет главный внештатный стоматолог Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области Гульсиря Гельметовна Физюкова.

Первое. Не смотри на бренд, смотри на содержание.

Не стоит безоговорочно верить рекламе и покупать щетку только из-за известной марки товара или из-за понравившегося рекламного ролика. Обязательно изучите состав и характеристики, указанные на упаковке и только потом принимайте решение о покупке. 

Второе. Не всегда натуральное – значит, хорошее.

Несмотря на моду на все натуральное, правильная зубная щетка должна быть искусственной. Это легко объяснить – натуральная щетина очень благодатна для размножения бактерий, да и форму она сохраняет очень плохо. 

Третье. Грамотно подбираем размер.

Для ежедневного использования рекомендую зубные щетки с короткой рабочей частью, охватывающей 2 – 2,5 рядом стоящих зуба. Длина головки зубных щеток для детей — от 18 до 25 мм, для взрослых – не более 30 мм.

Такими зубными щетками легко манипулировать в полости рта и очищать труднодоступные поверхности зубов. 

Четвертое. Правильно определяем жесткость.

Щетина может быть различной степени жесткости. Какую зубную щетку выбрать?

• Очень мягкая — подходит для детей младшего и дошкольного возраста, а также для людей, имеющих чувствительные зубы.
• Мягкая — должна использоваться детьми до 12 лет и теми, у кого есть признаки повышенной стираемости зубной эмали и/или кровоточивости десен.
• Средняя — рекомендована для подавляющего большинства людей старше 12-летнего возраста и без особых стоматологических патологий.
• Жесткая и очень жесткая — может назначить врач при ряде заболеваний, для специального применения и самовольно применять не рекомендуется, во избежание травмы зубов и десен. 

Пятое. Регулярная замена – залог успеха.

Менять зубную щетку необходимо достаточно часто. Помни о том, что в ее щетинках со временем скапливается много вредоносных микроорганизмов. Они способны вызвать болезни зубов, а также инфекционные заболевания.

Щетки средней степени мягкости нуждаются в замене один раз в три месяца, а мягкие — в два. 

Шестое. Технический прогресс? Да, но с осторожностью.

На витринах современных магазинов можно встретить ультразвуковые и электрические щетки. Но так ли они хороши, как обещает реклама, какую из них лучше купить, не опасно ли их регулярное использование, давайте разбираться.

Стоит признать, что чистка зубов такими щетками становится настоящим удовольствием. Они очень легко разрушают зубной налет, делают процесс чистки намного быстрее, часто имеют встроенный таймер. Ультразвуковые модели очень удобны для тех, кто носит брекеты. А электрощетки подходят даже для малышей.

Но использовать такие щетки все же следует по индивидуальной рекомендации врача и не чаще пары раз в неделю. Частое применение электрической щетки может привести к истончению эмали и повышению чувствительности десен. В то же время ультразвуковое воздействие без контроля, опасно влиянием на нервную и кровеносную системы, риском спровоцировать обострения хронических заболеваний и повреждения имеющихся конструкций в полости.

Немногие знают: после утренней и вечерней чистки зубов необходимо чистить и язык, поскольку именно в составе налета на языке скапливается 60% вредоносных бактерий, которые могут вызывать воспалительные заболевания десен, повышается риск развития кариеса. Конечно, можно выполнить такую процедуру, проведя несколько раз по языку чистой и влажной зубной щеткой. Но гораздо эффективнее использовать для такой процедуры специальные ложечки – они продаются в аптеках. 2–3 легких «скребущих» движения – и рот в полном порядке!

Главное о зубных щетках

Выбирайте щетку с искусственной щетиной, мягкую или средней жесткости и небольшой головкой. Не забывайте менять зубную щетку один раз в месяц. Электрическая и ультразвуковая щетка облегчают чистку зубов, но применять их надо с осторожностью, без давления на зубную щетку. В любом случае, перед тем как выбрать зубную щетку, следует посетить своего стоматолога и получить индивидуальную консультацию по использованию средств гигиены полости рта.

По материала Ульяновского областного центра медицинской профилактики.