header new year

MBPCMBPC
Smaller Default Larger

Что нужно знать о стрессе?

Sidenkova U VСтресс является естественной частью нашей жизни. Причиной этого явления сегодня является всё, с чем ежедневно сталкивается человек, начиная с работы и семейных отношений и заканчивая обстановкой в стране и в мире вообще. В минимальных дозах стресс нужен организму для поддержания его оптимального режима работы, но в чрезмерных количествах он крайне отрицательно сказывается на благополучии человека, вызывая развитие психосоматических заболеваний. Сегодня о стрессе мы поговорим с главным внештатным специалистом по медицинской психологии Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области Юлией Владимировной Сиденковой.

Стресс — это не просто душевное волнение или нервное напряжение. В первую очередь, стресс — это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия. Выделяется три стадии адаптационного синдрома:  

1. реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей — возможности эти ограничены)

2. стадия сопротивляемости

3. стадия истощения

Для каждой стадии характерны изменения в нервно-эндокринном функционировании. Стресс сам по себе может быть фактором риска или он усугубляет другие факторы риска (повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина). Результаты исследований также показали связь стресса с изменениями системы свертывания крови, что повышает риск возникновения сердечного приступа.

Подробнее...

Как предостеречь свой организм от проблем с сердечно-сосудистой системой

who3Как предостеречь свой организм от проблем с сердечно-сосудистой системой, о способах профилактики патологий рассказала главный внештатный специалист кардиолог Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области Елена Викторовна Мовчан.

- Елена Викторовна, на какой возраст приходится пик риска развития сердечно-сосудистых заболеваний? С чем это связано?

Кардиологические заболевания «помолодели», так как сов­ременный образ жизни, к сожалению, создает условия, способству­ющие их преждевременному развитию. Мы не успеваем достигнуть 40-летнего рубежа, как среди сверстников нередки случаи инфарк­та миокарда, особенно это касается мужчин. Молодые люди, многие из которых достигли всего, чтобы полноценно жить, уходят из жизни от болезней сердца.

-Назовите, пожалуйста, основные симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии сердечно-сосудистой патологии у человека? Что должно насторожить и стать поводом для визита к врачу?

Классические: боли в области сердца, под лопаткой, с иррадиацией в руку, эквивалент болей - одышка, повышение или понижение АД, учащенный или, наоборот, редкий пульс. Есть атипичная симптоматика: боли в животе, зубная боль или, если боль была, но усилилась, или боль возникла впервые.

Кстати, есть такое понятие, как «бессимптомный инфаркт», который протекает без каких-либо признаков. Чаще возникает у женщин, чем у мужчин.

-Каковы основные факторы риска развития сердечно-сосудистого заболеваний и меры их профилактики?

Условно факторы риска ИБС делят на две группы.

1. Немодифицированные (некоррегируемые)факторы риска, которые изменить невозмож­но, но их необходимо учитывать:

► пол: мужчины чаще страдают ИБС, и болезнь у них возникает в среднем на 10 лет раньше, чем у женщин

► возраст: риск развития ИБС увеличивается с возрастом: у мужчин старше 45 лет, у женщин старше 55 лет

► наследственность: случаи внезапной смерти, инфаркта ми­окарда у ближайших родственников: у мужчин моложе 55 лет, у женщин моложе 65 лет.

2. Модифицируемые (коррегируемые)факторы риска, которые поддаются коррек­ции. Наибольшее значение имеют дислипидемия, артери­альная гипертония, ожирение и курение. Их роль в развитии ИБС убедительно доказана, а их распространенность среди населе­ния очень велика. К факторам риска, влияние которых на раз­витие ИБС достаточно значимо, относят сахарный диабет, низкую физическую активность, избыточную массу те­ла, злоупотребление алкоголем.

Подробнее...

Как защитить себя от гриппа?

Listovka grippГрипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются наиболее распространенными инфекционными заболеваниями с воздушно-капельным механизмом передачи среди всех возрастных групп населения планеты. Эпидемии гриппа возникают ежегодно в холодное время года. Часто грипп и респираторные заболевания начинаются похожими симптомами – температура, слабость, насморк, кашель. Однако, грипп гораздо чаще, чем другие ОРВИ, протекает в более тяжелой форме и вызывает осложнения – бронхит, пневмонию, отит, синуситы и т.д.

Особенно грипп опасен для лиц пожилого возраста, у которых с возрастом иммунитет ослабевает, а наличие хронических заболеваний увеличивает риск возникновения серьезных осложнений и обострений имеющихся заболеваний. Ежегодно грипп переносит каждый 3-й – 5-й ребенок и 5-й – 10-й взрослый. Для детей раннего возраста любой вирус гриппа – новый, поэтому они болеют особенно тяжело, для их полного излечения может потребоваться длительное время. Восприимчивость людей к вирусам гриппа абсолютна. Наиболее высокие показатели заболеваемости в эпидемические подъемы приходятся на детей и молодых взрослых. К группам особо высокого риска относятся: младенцы (новорожденные) и дети младше 2-х лет; беременные женщины; лица с хронической патологией органов дыхания, включая бронхиальную астму, хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы;  лица с нарушением обмена (сахарный диабет, ожирение); патологией почек, заболеваниями органов кроветворения, иммуносупрессией, вызванной, в том числе, лекарственными средствами или ВИЧ; лица старше 65 лет.  

Опасность гриппа заключается не только в тяжелом лечении болезни, но и в грозных осложнениях, вызванных как самим вирусом гриппа (вирусная пневмония, отёк, легких, менингоэнцефалит) так и связанных с присоединением бактериальных инфекций (отит, синусит, пневмония).

Подробнее...

Ключевые особенности грудного вскармливания

Vlasova OVВсемирная неделя грудного вскармливания проводится с 1 по 7 августа по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Ежегодные мероприятия, посвящённые информированию о целях и пользе грудного вскармливания, организованы более чем в 170 странах мира.

Сложно переоценить пользу материнского молока для новорожденного ребенка. Этот естественный процесс незаменим по своей ценности, однако сегодня все чаще и чаще ему предпочитают искусственное вскармливание. О том, как наладить лактацию и провести этот период для себя и малыша с максимальной пользой расскажет главный внештатный педиатр Центра здоровья «Перспектива» Власова Ольга Владимировна.

Как происходит лактация?

Лактация - это природный процесс образования молока в молочных железах с последующим его выделением. Это гормонально обусловленный процесс и совершенно не зависящий от размера женского бюста. Лактация естественным образом развивается после родов и обусловлена соответствующим гормональным фоном. Выработка достаточного количества молока для грудного вскармливания происходит под влиянием трех гормонов - плацентарного лактогена, пролактина и окситоцина. Именно их сбалансированное поступление в кровь определяет течение лактации. Продолжительность лактации измеряется кардинально разными временными промежутками - от нескольких месяцев до нескольких лет. Нормой считается также весьма широкий временной промежуток - от 5 до 24 месяцев. В первые несколько недель после родов количество выделяющегося из груди молока может колебаться, стабильным оно становится обычно к 6-12 дню послеродового периода. Количество продуцируемого молока колеблется от 600 до 1300 мл за сутки.

Подробнее...

Коварство летней жары

Fedotova TVКак распознать признаки заболевания, что делать и как помочь больному до приезда скорой медицинской помощи нам расскажет главный внештатный специалист невролог Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области Татьяна Васильевна Федотова.

-Что такое инсульт?

Инсульт (мозговой удар) – широко распространенное, опасное заболевание, связанное с острым расстройством кровообращения в сосудах мозга. Обусловлено такое нарушение изменениями свойств сосудов (повышенной проницаемостью, сильнейшим спазмом, закупоркой) или их полным разрывом.

Важно! Инсульт – это сосудистая катастрофа, но при ранней госпитализации, правильном лечении, последующей профилактике и активной помощи родственников есть возможность благополучного исхода для пациента. Поэтому очень важно, чтобы каждый человек знал симптомы этого острого жизнеугрожающего состояния и умел оказать первую помощь.

-Какие виды инсультов существуют?

Геморрагический инсульт – кровоизлияние в мозг в результате разрыва кровеносного сосуда.

Ишемический инсульт – гибель участка мозга из-за резкого снижения кровотока в артериях мозга в результате острой или постепенной закупорки (сужения) сосуда.

-Расскажите об основных признаках инсульта?

- Онемение, слабость, «непослушность» или паралич (обездвиживание) руки, ноги, половины тела, перекашивание лица на одну сторону;

- Речевые нарушения (затруднения в подборе нужных слов, понимании речи и чтении, невнятная и нечеткая речь - до полной потери речи);

- Нарушения или потеря зрения, «двоение» в глазах, затруднение фокусировки зрения;

- Нарушение равновесия и координации движений (ощущения «покачивания», «проваливания», вращения тела, головокружения, неустойчивая походка вплоть до падения);

- Необычная сильная головная боль (нередко после стресса или физического напряжения);

- Спутанность сознания или его утрата.

Важно! При внезапном появлении любого из этих признаков срочно вызывайте бригаду скорой медицинской помощи, даже если эти проявления болезни наблюдались всего несколько минут.

Подробнее...

Болезни грязных рук

SmolinКишечные инфекции стали круглогодичным явлением, но летом количество разных возбудителей (вирусов, бактерий) резко возрастает. Заболевают чаще всего дети и, прежде всего, раннего возраста. О том, как избежать инфицирования и что делать при заражении, рассказывает главный внештатный специалист по инфекционным болезням у детей Алексей Юрьевич Смолин.

Основными источниками кишечных инфекций являются:

– вода, в том числе бутилированная, потребление которой в летний период возрастает;

– пищевые продукты, чаще молоко и молочные продукты: высокая температура летом, нарушение условий хранения (без холодильника) и сроков использования, способствуют быстрой порче продуктов;

– загрязнённые руки и предметы обихода;

– немытые фрукты, овощи и ягоды;

– купание в водоёмах, не предназначенных для этого.

Именно эти причины наиболее часто способствуют развитию кишечных заболеваний. Попадание возбудителей кишечных инфекций в организм человека происходит, преимущественно, через рот, а при некоторых (ротовирусной, норовирусной инфекции) и воздушно-капельным путём.

Кишечная инфекция вызывает общую интоксикацию организма и поражение желудочно-кишечного тракта. Очень опасен скрытый период, когда симптомов заболевания ещё нет, но больной человек является его носителем возбудителей и распространяет их повсюду.

Основными проявлениями кишечных инфекций, на которые следует обратить внимание, являются слабость, вялость, плохой аппетит, диарея (многократный жидкий стул), рвота, боли в животе, также может повыситься температура и появиться озноб. При появлении этих симптомов необходимо немедленно обратиться в медицинское учреждение!

Лечение кишечных инфекций должно проходить под контролем врача. Только врач сможет правильно определить тяжесть интоксикации. Даже после снятия симптомов пациент может длительное время оставаться переносчиком заболевания, заражая окружающих.

Подробнее...

Как правильно питаться в жаркую погоду?

123Лето — идеальное время года для тех, кто жаждет приобщиться к здоровому образу жизни. Много свежих овощей и фруктов, физическая активность заметно выше, чем в морозные зимние месяцы. Каких правил питания нужно придерживаться летом и что нужно знать о сезонных продуктах, нам рассказывает главный внештатный специалист гастроэнтеролог Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области Климова Наталья Николаевна

-Чем лучше всего утолять жажду летом и почему?

Единственный напиток, который способен надолго утолить жажду — это обычная очищенная питьевая или минеральная вода. Столовая минеральная вода способствует улучшению двигательной и секреторной деятельности желудочно-кишечного тракта, в частности, повышает или понижает кислотность желудочного сока, улучшает желчеотделение, нормализует работу кишечника,способствуя правильному пищеварению. Идеально для утоления жажды, если вода будет чуть прохладнее обычной комнатной температуры.

Кроме этого, прекрасно утолить жажду можно и с помощью охлажденного зеленого чая. Зеленый чай прекрасно тонизирует организм и повышает работоспособность человека, в нем много полезных макро- и микроэлементов. Чай стимулирует нервную систему, нормализует работу пищеварения, а благодаря высокому содержанию витамина Р положительно воздействует на сосуды.

Еще один неплохой выбор для лета – это морсы. В жару предпочтение следует отдавать кислым морсам, особенно из красной смородины, клюквы или брусники: они утоляют жажду и приятны на вкус. Подойдут в летнюю жару и классические ягодные компоты.

Кисломолочные продукты, такие как кефир, нежирная ряженка, несладкий йогурт и простокваша не только превосходно утоляют жажду, но и голод, помогают поддерживать нормальный состав микрофлоры кишечника.

Важно! Не рекомендуется пить сладкие газированные напитки. Жажду они не утоляют, а содержащиеся в них сахар и искусственные пищевые добавки могут стать причиной различных заболеваний.

Подробнее...

Медленный яд, или как уберечь близких от наркомании

NekrasovaВ наше время проблема наркомании приобрела характер социального бедствия. Детская и подростковая наркомания это бич нашего времени, «мода на наркотики» с каждым годом делает зависимыми тысячи молодых людей.  Поэтому немаловажное значение в современном обществе приобретает профилактика наркомании. О том, как противостоять ужасной болезни, а самое главное её предотвратить расскажет Некрасова Ольга Михайловна, главный внештатный специалист психиатр – нарколог Ульяновской областной наркологической больницы.

Безусловно, эта тема, пожалуй, одна из самых актуальных и болезненных на сегодняшний день. Наркотическая зависимость – тяжелое психическое заболевание, характеризующееся патологическим, непреодолимым влечением к наркотикам, несмотря на опасные последствия, приводящее к нарушениям функций организма. Ради того чтобы получить ощущение эйфории наркоман идет на все. Он легко преступает нравственные и социальные нормы, разрушает свою семью, теряет работу, совершает тяжелейшие правонарушения. Личность наркозависимого меняется, организм быстро истощается, нарастает психический дефект, основным интересом становится поиск и приобретение наркотического вещества.

Наркоман лишается большинства своих социальных контактов, круг его общения заполняют криминальные, антисоциальные личности. Жизнь разрушается во всех аспектах. Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро. Наркомания приводит к увеличению смертности среди молодежи и лишает общество его наиболее активной прослойки, которая через некоторое время могла бы стать родителями и профессионалами.

Противостоять распространению наркомании, вернуть людей к полноценной жизни приоритетная задача для общества и государства. Но, как известно, "болезнь легче предотвратить, чем лечить". На данный момент доказано, что наиболее эффективной в этом плане является первичная личностно-ориентированная профилактика наркотизации детей и подростков. Как свидетельствуют результаты многочисленных исследований, профилактикой необходимо заниматься, начиная с дошкольного возраста, так как регистрируются случаи употребления табака, алкоголя, наркотиков уже в начальных классах. Необходимо научить наших детей делать правильный выбор, четко понимать последствия своих действий, справляться со стрессами без употребления наркотических веществ. «Знание есть сила, сила есть знание», и это действительно так. В нашем случае это сила подростка осознанно сказать: «НЕТ!» в тот момент, когда «хороший друг» предлагает стать «сверхчеловеком», попробовать совершенно бесплатно какой-либо наркотик.

Статистика заболевших наркоманией в Ульяновской области.

По итогам 2017 года на территории Ульяновской области отмечается сокращение на 2,2% количества граждан, состоящих на диспансерном наблюдении в организациях здравоохранения в связи с немедицинским потреблением наркотических средств и психотропных веществ (с 4967 до 4860 человек).

Уровень заболеваемости наркоманией среди несовершеннолетних граждан Ульяновской области снизился с 0,94 случая на 100 тыс. населения до 0,47 случая на 100 тыс. населения, уровень заболеваемости с  диагнозом «пагубное (с вредными последствиями) употребление наркотиков» – с 3,76 случая на 100 тыс. населения до 2,82 случая на 100 тыс. населения. Количество несовершеннолетних, состоящих на учёте в организациях здравоохранения Ульяновской области в связи с немедицинским потреблением наркотических средств и психотропных веществ, сократилось на 42,5% (с 40 до 23 человек).

Подробнее...

Профилактика травматизма у детей

 Алексей АлександровичДетский травматизм и его предупреждение - очень важная и серьезная проблема, особенно в период школьных каникул, когда дети больше располагают свободным временем, чаще находятся на улице и остаются без присмотра взрослых. Об этом мы поговорим с главным внештатным травматологом – ортопедом Ульяновской области, заведующим травматолого – ортопедическим отделением ГУЗ УОДКБ имени Ю.Ф. Горячева Кузиным Алексеем Александровичем.

-Каковы основные причины травм у детей?

Несмотря на большое разнообразие травм у детей, причины, вызывающие их, типичны. Прежде всего, это неблагоустроенность внешней среды, халатность, недосмотр взрослых, неосторожное, неправильное поведение ребенка в быту, на улице, во время игр, занятий спортом. Возникновению травм способствуют и психологические особенности детей: любознательность, большая подвижность, эмоциональность, недостаток жизненного опыта, а отсюда отсутствие чувства опасности.

-В чем заключается предупреждение травматизма у детей?

Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них. Работа родителей по предупреждению травматизма должна идти в следующих направлениях:

-устранение травмоопасных ситуаций;

-систематическое обучение детей основам профилактики травматизма.

Важно при этом не развить у ребенка чувства робости и страха, а, наоборот, внушить ему, что опасности можно избежать, если вести себя правильно. Нельзя пугать детей, необходимо их обучать навыкам поведения.

-Какова структура травм?

Основные черты, характеризующие детский травматизм остаются постоянными на протяжении последних 20-30 лет. В целом у мальчиков травмы возникают в 2 раза чаще, чем у девочек.

В структуре детского травматизма преобладают бытовые травмы (50-60%). Причем у детей до 7 лет они составляют около 80% всех повреждений.

-Какие основные виды травм, которые дети могут получить дома, и их причины?

• ожог от горячей плиты, посуды, пищи, кипятка, пара, утюга, других электроприборов и открытого огня;

• падение с кровати, окна, стола и ступенек;

• удушье от мелких предметов (монет, пуговиц, гаек и др.);

• отравление бытовыми химическими веществами (инсектицидами, моющими жидкостями, отбеливателями и др.);

• поражение электрическим током от неисправных электроприборов, обнаженных проводов, от втыкания игл, ножей и других металлических предметов в розетки и настенную проводку.

Подробнее...

Меланома: как не заболеть? как вылечиться?

melanomaМеланома – злокачественное новообразование кожи. Она встречается не так часто, как другие виды опухолей кожи, но считается наиболее опасной, так как может поразить не только кожу, но и распространиться на другие органы. К счастью, меланому можно вылечить, если она вовремя выявлена и лечение начато на ранней стадии.

Меланома – одна из наиболее агрессивно протекающих злокачественных опухолей кожи и на сегодняшний день представляет собой чрезвычайно актуальную проблему во всём мире.  Среди пациентов в возрасте 20-25 лет это заболевание является 4-м по распространенности среди других онкологических заболеваний. Однако, данные специалистов, занимающихся изучением пациентов с данной патологией в мире, выявляют, что лечение меланомы на самых ранних стадиях, когда толщина опухоли составляет менее 1 мм, выживаемость больных спустя 20 лет после удаления опухоли составляет более 95%. К сожалению, меланома кожи чаще диагностируется на тех стадиях заболевания, когда одного лишь хирургического лечения недостаточно для выздоровления. Опухоль длительное время не проявляется никакими субъективными ощущениями (зуд, болезненность и др.), но это не означает её «бездействие». Своевременный осмотр врача может спасти Вам жизнь!

Раннее выявление меланомы и достижение высоких показателей выживаемости возможно при выполнении двух условий. Первое: осмотр специалиста, который может заподозрить заболевание на ранних стадиях при обычном осмотре кожных покровов. И второе: это информированность населения о ранних признаках злокачественных опухолей кожи и доступность медицинской помощи для обеспечения своевременного обращения пациентов.

В России за год выявляют более 10 000 больных меланомой кожи. В Ульяновской области в 2017 году было выявлено 94 пациента с данной патологией. Заболеваемость меланомой в нашем регионе составляет 7,5 (на 100 тысяч населения), что несколько выше, чем в РФ (7,1) и в ПФО (6,9). При этом из года в год увеличивается количество пациентов, выявляемым в ранней начальной стадии заболевания, в 2017 г. в Ульяновской области таких пациентов было выявлено 79,8% (в 2013 г. таких больных было лишь 66%). Отрадно, что вырос процент выявляемости меланомы при профосмотрах, так в 2017 г. было выявлено 44% пациентов (в 2013 г. лишь 19,4%). И, хотя уменьшается процент выявленных пациентов в поздней стадии в регионе (в 2017 г. таких пациентов было 20%, а в 2013 г. 33,8%), количество случаев «запущенности» болезни сохраняется высоким.

Подробнее...