Всемирные дни
Апрель
07.04.2024 Всемирный день здоровья. День дерматовенеролога.20.04.2024 Национальный день донора в России.
28.04.2024 День работников скорой помощи.
Подробнее...
Полезные ссылки
Можно ли есть арбузы в июле и чем опасно море, рассказала инфекционист Валерия Речник
Пик кишечных инфекций традиционно приходится на летний период – болезни могут омрачить долгожданный отпуск и тёплую погоду. О том, как избежать «сюрпризов», а если их всё же не удалось избежать, как выйти из ситуации с меньшими потерями порталу 73online.ru рассказала главный внештатный инфекционист, заведующая инфекционным отделением ЦГКБ Валерия Речник.
- Существует ли сезонность кишечных инфекций? Какие чаще встречаются летом и почему?
- Заболеть кишечной инфекцией можно в течение всего года, но подъем приходится на лето и осень. Теплая погода способствует более высокой выживаемости возбудителей кишечных инфекций в окружающей среде. Летом и осенью мы употребляем больше овощей и фруктов, которые также могут стать источником кишечного заболевания. Наиболее распространенными являются ротавирусные, норовирусные инфекции, реже встречается сальмонеллез, дизентерия и так далее.
- Кишечные инфекции называют «болезнью грязных рук». Как еще можно их подхватить?
- Заразиться действительно можно, если не соблюдать правила личной гигиены. А также, если пить воду из неизвестных источников, в том числе некипяченую из крана. Источником инфекции могут быть сырые овощи и фрукты, мясо, которые не прошли должной обработки перед употреблением.
Можно подхватить кишечную инфекцию при купании в водоемах, особенно закрытых, например, в пруду и небольших открытых дачных бассейнах, если их не обрабатывают дезинфицирующими средствами. Многие дачники используют бак с водой, чтобы помыть овощи-фрукты и для купания. Такой бак может стать рассадником инфекции.
- Кто входит в группу риска?
С 3 по 9 июля в Российской Федерации проводится неделя сохранения иммунной системы
Почему один человек может ходить в холодную погоду без шапки и в легкой ветровке, контактировать с простуженными людьми, купаться в холодной воде, но при этом не заболеть, а другой кутается в теплое пальто, принимает витамины, носит маску в общественных местах, но при этом постоянно простужается? Очевидно, дело в иммунитете. Мы задали несколько вопросов врачу-терапевту, заведующей Центром здоровья регионального Центра общественного здоровья Елене Казаковой, можно ли укрепить иммунитет и повысить свою устойчивость к заболеваниям.
Если у человека с рождения слабый иммунитет – это на всю жизнь?
Иммунитет бывает как врожденным, так и приобретенным. То есть изначально наш организм способен по общим признакам распознать и обезвредить ряд бактерий и вирусов. Адаптивный (приобретенный) иммунитет формируется в ходе роста и развития. Наш организм сталкивается с новыми бактериями и вирусами, например, при вакцинации или инфицировании, в связи с чем приходится совершенствовать механизм иммунной защиты.
По каким причинам работа иммунной системы может давать сбой?
1. Не зря говорят, что «все болезни от нервов». Частые стрессы действительно могут вызвать сбой в работе иммунной системы. Еще хуже, если стрессы перетекают в вялотекущую депрессию или синдром хронической усталости. В этом случае нужно обратиться к специалисту-психиатру.
2. Еще одна распространенная причина – недостаточная физическая активность. Чрезмерные перегрузки, так же как недостаток активности, могут стать причиной иммунного сбоя.
3. Для того, чтобы организм мог обеспечить надежную защиту от бактерий и вирусов, нужно соблюдать режим дня. Недостаток ночного сна, прогулок на свежем воздухе, нерегулярное и нездоровое питание негативно воздействуют на иммунитет.
3. Вредные привычки – курение, пагубное потребление алкоголя.
4. Прием антибиотиков. Антибиотики нужно принимать строго по назначению врача, бесконтрольный прием очень опасен.
Иммунный сбой может стать причиной частых респираторных заболеваний, грибковых поражений кожи, воспалительных процессов, герпеса, проявляться увеличением лимфатических узлов, более длительным заживлением ран, а также может стать спусковым крючком для аллергии. Соответственно для того, чтобы решить проблему снижения иммунитета, нужно спланировать и соблюдать режим дня, отказаться от пагубных пристрастий, скорректировать рацион питания, оптимизировать физическую активность, своевременно проходить медицинские обследования и лечить возникающие заболевания.
Как укрепить иммунитет при помощи закаливания?
С 26 июня по 2 июля в Российской Федерации проходит неделя профилактики рака легких
Рак легких диагностируется у порядка 600 тысяч россиян ежегодно. Онкологические заболевания становятся все более распространенными не только в Российской Федерации, но и на всем земном шаре. Отчасти это связано с увеличением продолжительности жизни людей – ведь в группе риска по раку люди старшего возраста. Вместе с тем, с развитием медицины растет выживаемость и увеличивается процент людей, достигших устойчивой ремиссии. На сегодняшний день в мире их порядка 43,8 млн человек. Это значит, что диагноза не нужно бояться – нужно действовать! Знать первые признаки и симптомы заболевания, регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, вести здоровый образ жизни. Как распознать рак? От чего зависит риск развития онкологии? Можно ли его снизить? Эти вопросы мы задали заведующему торакальным отделением Областного онкологического диспансера, врачу торакальному хирургу Александру Мартынову.
Риск заболеть раком передается по наследству? От чего он зависит?
О пользе джоггинга рассказывает главный специалист по спортивной медицине регионального Минздрава Алексей Любаев
Джоггинг – это бег трусцой со скоростью до 10 км/ч. Разновидность фитнеса, которая не требует сложной экипировки, специального оборудования. Пара удобных кроссовок, не стесняющая движения форма по сезону – и каждый, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, может заниматься самым популярным видом спорта для укрепления сердца, здоровья лёгких и, конечно же, подтянутого тела. Несколько советов по занятиям джоггингом без вреда для здоровья нам дал главный специалист по спортивной медицине Министерства здравоохранения Ульяновской области, главный врач Областного врачебно-физкультурного диспансера Алексей Любаев.
В чем особенность бега трусцой?
Необходимо отличать обычный бег и бег трусцой. В беге трусцой фаза полёта короче (как только одна нога отталкивается от земли, вторая нога тут же опускается на землю). Нежелательно бегать на носочках, ступня должна перекатываться с пятки на носок.
Какую пользу здоровью приносит джоггинг?
C 5 по 11 июня в Российской Федерации проходит Неделя сохранения здоровья детей
Врач-педиатр играет в жизни ребенка огромную роль. От него во многом зависит здоровье, фундамент которого закладывается в детстве. Как закалить ребенка летом, почему дети болеют и как родители могут укрепить иммунитет ребенка? На эти и другие вопросы ответила врач-педиатр регионального Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области Елена Денисова.
Сколько лет Вы в профессии? Почему выбрали именно эту специальность?
Стаж работы врачом-педиатром около 8 лет. Согласна с утверждением, что дети – это цветы жизни, которые необходимо оберегать с раннего детства. Роль врача-педиатра – помочь в этом родителям, чтобы их малыш рос здоровым и счастливым. Постоянное общение с детьми позволяет заряжаться положительными эмоциями и впечатлениями. Каждый ребенок является неординарной личностью, поэтому каждый пациент для нас особенный и наша основная задача сделать так, чтобы ничто не мешало полноценному развитию, и ребенок смог достичь своих целей в жизни.
Какие опасности подстерегают малыша в первый месяц жизни?
С 29 мая по 4 июня в Российской Федерации проводится неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая)
По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный в первую очередь на подростков и молодежь.
Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.
На улицах города нам постоянно встречаются люди с электронными системами доставки никотина. Никотиновые пары поступают в воздух и переносятся ветром, так что сегодня каждый из нас хорошо знаком с этими запахами. Чаще всего парением увлекаются подростки и молодежь, которые недавно пристрастились к никотину, но встречаются и те, кто переходит с обычных сигарет на электронные, думая, что они приносят меньше вреда. Откуда появилась эта мода и что на самом деле вдыхается вместе с «ароматным» паром? На наши вопросы ответил главный специалист психиатр-нарколог регионального Минздрава, главный врач Ульяновской областной клинической наркологической больницы Михаил Белянкин.
Реклама предлагает электронные системы доставки никотина в качестве безвредной альтернативы обычным сигаретам. Действительно ли они безвредны?
Артериальная гипертония – болезнь или образ жизни?
Артериальная гипертония (она же гипертензия или гипертоническая болезнь) – наиболее часто встречающееся хроническое заболевание, связанное с повышением артериального давления. Ежегодно последствия артериальной гипертонии уносят больше жизней, чем ВИЧ, раковые заболевания и туберкулез, вместе взятые. Её называют «тихим убийцей», потому что начинается она незаметно, и выявить болезнь проблематично, если не проходить ежегодно профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Что такое артериальная гипертония – болезнь или образ жизни? На этот вопрос мы попросили ответить главного кардиолога Ульяновской области Елену Мовчан.
Кто рискует заболеть артериальной гипертонией больше других?
В абсолютном большинстве (90%) случаев причины артериальной гипертонии остаются невыясненными. Но можно выделить несколько факторов, повышающих риск развития артериальной гипертензии. Среди них наследственная предрасположенность (наличие заболевания у старших родственников), возраст (с возрастом риск увеличивается), пол (чаще артериальная гипертония поражает мужчин), вредные привычки (курение, пагубное потребление алкоголя, переедание), неправильное питание (избыток соли в пище) и ожирение, болезни почек, высокая подверженность стрессам, недостаток физической активности, высокий уровень «вредного» холестерина низкой плотности, повышенный уровень сахара в крови, мочевой кислоты и другие.
По каким признакам можно предположить развитие артериальной гипертонии?
С 8 по 14 мая в Российской Федерации проходит неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем
В 2021 году суммарный показатель заболеваемости населения Российской Федерации инфекциями, передаваемыми половым путем, составил 89,6 случаев на 100 тысяч населения, поэтому вопросы профилактики заболеваний приобретают важное значение. О том, как заподозрить инфекции, передающиеся половым путем, и как предотвратить заражение, нам рассказал заместитель главного врача по медицинской части Областного клинического кожно-венерологического диспансера, врач-дерматовенеролог Захар Александрович Коган.
Какие заболевания относят к группе инфекций, передающихся половым путем? Насколько они опасны?
К этой группе относят все инфекции, возбудители которых могут мигрировать от одного человека к другому преимущественно при половых контактах. В зависимости от возбудителя, выделяют группы инфекций, передающихся половым путем:
– вирусные (вирус герпеса, ВИЧ, цитомегаловирус, ВПЧ, вирусы гепатита В и С),
– бактериальные (уреаплазмоз, микоплазмоз, хламидиоз, сифилис, мягкий шанкр, гонорея),
– протозойные (трихомониаз),
– грибковые (кандидоз).
На самом деле, сегодня насчитывается порядка 30 инфекций, передающихся половым путем, большая часть из них может протекать бессимптомно, и это делает их весьма опасными для здоровья разных органов и систем. Ежедневно в мире более 1 млн человек заражаются одной из них. С вирусом папилломы человека, по оценкам экспертов, живут порядка 80% населения земного шара, а с вирусом генитального герпеса – свыше 500 миллионов человек.
Какие симптомы должны насторожить?
C 1 по 7 мая в Российской Федерации проводится неделя сохранения здоровья легких
Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.
Мы попросили главного внештатного специалиста пульмонолога Министерства здравоохранения Ульяновской области Ирину Галушину рассказать о тех факторах, которые влияют на здоровье легких.
Можно ли сказать, что курение – одна из основных причин нарушения функции дыхания?
Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества в составе табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям. Попадая в гортань и трахею, горячий дым вызывает ожог слизистых оболочек. На слизистых оседают частицы смолы и сажи и раздражают ее, вызывая хронический воспалительный процесс. Табачный дым вызывает отек и эрозию голосовых связок, в результате чего меняется тембр голоса, голос становится более низким и хриплым. Далее табачный дым проникает в бронхи, также вызывая воспаление слизистой и вызывая нарушение выработки легочного секрета. Легочный секрет очищает и увлажняет поверхность бронхов, поэтому он для сохранения здоровья он должен вырабатываться в достаточном количестве. Из-за оседающих на бронхах инородных веществ и хронического воспаления сужается просвет бронхов, вызывая затруднение дыхания.
Какие еще факторы влияют на здоровье легких?
Как подготовиться к пикнику на природе, рассказывает врач-терапевт Лилия Кирилина
Впереди майские праздники, многие жители региона планируют выезд на природу, за город, на дачу. Мы задали несколько вопросов заместителю главного врача Центра общественного здоровья, врачу-терапевту Лилии Кирилиной о том, какие продукты брать с собой на природу для весеннего пикника, чтобы не навредить своему здоровью.
Какие напитки предпочтительно брать с собой на природу, выезжая за город?
С собой в дорогу советую взять чистую питьевую воду. Ни в коем случае не пейте воду из неизвестных природных источников, ведь она может оказаться загрязненной. Через воду в организм человека попадают возбудители кишечных инфекций, в том числе энтеровирусы, норовирусы, шигеллы, сальмонеллы, кишечные палочки, лямблии и другие. Вода будет полезной, если добавить в нее лимон, при этом кожуру счищать не нужно. Примерная пропорция – половина лимона на 250-300 мл воды. Чай с добавлением лимона и имбиря – отличное средство против тошноты для тех, кого «укачивает» в дороге. Помимо воды, можно взять с собой в дорогу сок. Например, гранатовый сок богат клетчаткой, танинами, минеральными веществами и витамином С. Свекольный сок содержит в избытке железо, кальций и магний. Сок из клюквы обеспечит поступление в организм витамина С и салициловой кислоты. Однако людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно быть осторожными с фруктовыми соками из-за содержащихся в них кислот.
Многие жители региона берут на природу мясо, чтобы пожарить на костре шашлык. Сколько шашлыка можно съесть без вреда для здоровья?
