OCMP Zozh

Smaller Default Larger

Всемирные дни

Vsem dni

Май 2018


25.05.2018 Всемирный день щитовидной железы.
27.05.2018 Международный День рассеянного склероза.
29.05.2018 Всемирный день здорового пищеварения.
30.05.2018 Всемирный день борьбы против астмы и аллергии.
Подробнее...

Полезные ссылки

Профилактический проект «Активное долголетие» реализуется в Ульяновской области

Напомним, в регионе продолжается комплексная работа, направленная на увеличение продолжительности жизни населения. Уже не первый год по инициативе Центра медицинской профилактики и формирования здорового образа жизни реализуется профилактический проект «Активное долголетие».

Основной целью проекта является расширение представлений пожилых людей о возможностях поддержания здорового образа жизни. Еженедельно медицинские работники Ульяновской области читают лекции и проводят мастер-классы по различным темам для людей «серебряного возраста».

«Поддержка людей старшего поколения - одно из ведущих направлений повышения продолжительности жизни. В настоящее время реализация проекта дает возможность увеличения количества активных пожилых граждан, заботящихся о состоянии своего здоровья до глубокой старости. За 2 года реализации проекта к нему уже присоединились более 1900 граждан «серебряного возраста». Кроме этого, с 2018 года проект реализуется на территории всех муниципальных образований нашего региона» - отметила советник Губернатора Ульяновской области по направлению «здравоохранение» Валентина Герасимовна Караулова.

Очередное мероприятие в рамках проекта организовали медицинские специалисты Городской больницы №3 для членов Регионального Отделения ООО Союз Пенсионеров России по Ульяновской области. Специалисты провели мастер-класс по лечебной физической культуре «Путь в молодость», который поможет пожилым людям сохранить энергию, гибкость суставов и продлить активный образ жизни.

Специалист по лечебной физической культуре обратил внимание пожилых людей, что нагрузка должна определяться врачом и быть равномерной, постоянной, постепенно нарастающей. Все упражнения следует выполнять в спокойном темпе, избегая резких движений.

«Самое подходящее время для занятий - утреннее, в хорошо проветренном помещении. Перед занятием рекомендуется по меньшей мере 5 минут походить по комнате, глубоко дыша. Упражнения чередовать с 2-3-минутными паузами» - рассказал инструктор-методист по лечебной физической культуре Городской больницы №3 Максим Борисович Карпов.

Медицинские специалисты еще раз напомнили, что здоровье и долголетие – два понятия, тесно связанные между собой. Основной принцип активного долголетия – здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, отказ от вредных привычек, душевное равновесие, физическую активность: ежедневные прогулки, ходьба. Качество и продолжительность жизни зависят, прежде всего, от образа жизни который ведет человек.

«Было очень интересно, я не жалею, что потратила своё время! Теперь я знаю намного больше о том, как сохранить свое здоровье. Мне очень понравился комплекс упражнений. Обязательно буду заниматься дома, чтобы чувствовать себя здоровой» - рассказала одна из участниц мероприятия.

Все участники акции получили информационные буклеты по вопросам сохранения и укрепления здоровья. Мероприятия профилактической направленности в регионе будут продолжены.

modniyportal.ru