OCMP Zozh

Smaller Default Larger

Всемирные дни

Vsem dni

Сентябрь 2018

08.09.2018 Всемирный день оказания первой медицинской помощи.
09.09.2018 Международный день красоты.
11.09.2018 Всероссийский День трезвости.
15.09.2018 Всемирный день борьбы с лимфомами.
Подробнее...

Полезные ссылки

Более 130 жителей Ульяновска приняли участие в акции «Шаги к здоровью»

29 июня на территории Геронтологического центра была организована встреча с медицинскими специалистами Центральной городской клинической больницы. В рамках прогулки с доктором для жителей города провели беседу на тему профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Участники узнали о необходимости увеличения двигательной активности в течении дня, а также важности соблюдения диеты. Так, специалисты обратили внимание на необходимость правильного и рационального питания. По мнению докторов, предпочтение следует отдавать обезжиренным молочным продуктам и пище, содержащей калий и магний. Кроме этого, специалисты рассказали, что отказ от вредных привычек, физическая активность, снижение веса, здоровый сон, а также регулярные обследования у специалистов способствуют улучшению самочувствия и защитят от заболеваний сердца и сосудов. В рамках акции все участники получили рекомендации по ведению здорового образа жизни и информационные буклеты о пользе здорового питания, и скандинавской ходьбы.  

В этот же день в парке «Винновская роща» состоялась беседа на тему профилактики онкологических заболеваний. Для участников клуба «Встреча» и представителей «Союза пенсионеров» рассказали о необходимости защиты кожных покровов от солнечных лучей. Так, врач городской поликлиники обратил внимание участников, что пигментные пятна в результате интенсивного загара могут перерождаться в опухоли. Кроме этого, специалист рассказал, о пользе регулярных физических упражнений, которые также способствуют снижению риска развития рака. По мнению лектора, данные свидетельствуют о том, что достаточные нагрузки снижают риск развития рака толстой кишки на 50%.

«Несмотря на свою простоту, ежедневная ходьба на свежем воздухе в течение 40-60 минут позволит сбросить лишний вес, снизить уровень холестерина, поднять настроение, нормализовать работу сердца, давление, повысит тонус мышц. Любой желающий может принять участие в прогулке с доктором на свежем воздухе и узнать много нового о сохранении и поддержании своего здоровья. За семь прошедших мероприятий участие в акции «Шаги к здоровью» приняли уже свыше 130 человек. Мы приглашаем присоединиться к мероприятиям всех желающих.», - отметила советник Губернатора по вопросам «здравоохранения» Валентина Герасимовна Караулова.

Для справки:

Проект «Шаги к здоровью» инициирован Центром медицинской профилактики и направлен на усиление мотивации населения к ведению здорового образа жизни, а также популяризации физической активности.

modniyportal.ru