OCMP Zozh

Smaller Default Larger

Всемирные дни

Vsem dni

Ноябрь 2018


14.11.2018 Всемирный день борьбы против диабета.
15.11.2018 Международный день отказа от курения.
21.11.2018 Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких.

Подробнее...

Полезные ссылки

Более 130 жителей Ульяновска приняли участие в акции «Шаги к здоровью»

29 июня на территории Геронтологического центра была организована встреча с медицинскими специалистами Центральной городской клинической больницы. В рамках прогулки с доктором для жителей города провели беседу на тему профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Участники узнали о необходимости увеличения двигательной активности в течении дня, а также важности соблюдения диеты. Так, специалисты обратили внимание на необходимость правильного и рационального питания. По мнению докторов, предпочтение следует отдавать обезжиренным молочным продуктам и пище, содержащей калий и магний. Кроме этого, специалисты рассказали, что отказ от вредных привычек, физическая активность, снижение веса, здоровый сон, а также регулярные обследования у специалистов способствуют улучшению самочувствия и защитят от заболеваний сердца и сосудов. В рамках акции все участники получили рекомендации по ведению здорового образа жизни и информационные буклеты о пользе здорового питания, и скандинавской ходьбы.  

В этот же день в парке «Винновская роща» состоялась беседа на тему профилактики онкологических заболеваний. Для участников клуба «Встреча» и представителей «Союза пенсионеров» рассказали о необходимости защиты кожных покровов от солнечных лучей. Так, врач городской поликлиники обратил внимание участников, что пигментные пятна в результате интенсивного загара могут перерождаться в опухоли. Кроме этого, специалист рассказал, о пользе регулярных физических упражнений, которые также способствуют снижению риска развития рака. По мнению лектора, данные свидетельствуют о том, что достаточные нагрузки снижают риск развития рака толстой кишки на 50%.

«Несмотря на свою простоту, ежедневная ходьба на свежем воздухе в течение 40-60 минут позволит сбросить лишний вес, снизить уровень холестерина, поднять настроение, нормализовать работу сердца, давление, повысит тонус мышц. Любой желающий может принять участие в прогулке с доктором на свежем воздухе и узнать много нового о сохранении и поддержании своего здоровья. За семь прошедших мероприятий участие в акции «Шаги к здоровью» приняли уже свыше 130 человек. Мы приглашаем присоединиться к мероприятиям всех желающих.», - отметила советник Губернатора по вопросам «здравоохранения» Валентина Герасимовна Караулова.

Для справки:

Проект «Шаги к здоровью» инициирован Центром медицинской профилактики и направлен на усиление мотивации населения к ведению здорового образа жизни, а также популяризации физической активности.

modniyportal.ru