Около 120 жителей рабочего поселка Карсун приняли участие в выездном занятии «Единой школы пациента»

Выездное мероприятие состоялось 25 апреля на базе Карсунской детской школы искусств им. А. Пластова.

Активное участие приняли посетители Центра социального обслуживания «Парус надежды», Карсунского технологического техникума, Карсунского медицинского техникума, учителя физической культуры средних общеобразовательных учреждений района.

В первом блоке темы рационального и здорового питания и профилактики метаболических нарушений осветила главный внештатный специалист эндокринолог Министерства здравоохранения, заведующая эндокринологическим отделением Ульяновской областной клинической больницы Галина Милюкова. Она рассказала, что неправильное питание является одной из причин таких заболеваний, как артериальная гипертония, гипергликемия, дислипидемия, а также провоцирует ожирение. «При ожирении риск внезапной смерти повышается в 2,8 раза, инсульта – в 2 раза, развития сердечной недостаточности – в 1,9 раз, ишемической болезни сердца – в 1,5 раза. Снизить массу тела помогает диета, включающая ежедневное потребление 250–300 г. белковых продуктов, большого количества овощей и фруктов, ограничение животного жира, крахмала, легкоусвояемых углеводов, соленой и острой пищи», – сообщила Галина Милюкова.

Во втором блоке мероприятия руководитель «Академии здорового образа жизни», декан факультета физической культуры и реабилитации института медицины, экологии и физической культуры ФГБОУ ВО «Ульяновский государственный университет» Владимир Вальцев рассказал об оптимальном уровне физической активности, который является еще одним компонентом здорового образа жизни. По его мнению, 30-минутные занятия физической культурой средней интенсивности должны быть ежедневными. Владимир Вальцев также провел мастер-класс по гимнастике «Хаду», имеющей минимум противопоказаний по состоянию здоровья. В завершение для участников «Единой школы пациента» состоялся мастер-класс по северной ходьбе.

Напомним, проект «Единая школа пациента» реализуется Центром медицинской профилактики и формирования ЗОЖ с мая 2018 года по поручению Губернатора Ульяновской области. За это время проведено 13 занятий, в которых приняли участие более 590 человек.

modniyportal.ru