OCMP Zozh

Smaller Default Larger

Всемирные дни

Vsem dni

Сентябрь 2019

03.09.2019 День открытия уникальности ДНК.
11.09.2019 Всероссийский День трезвости.
14.09.2019 Всемирный день оказания первой медицинской помощи.
15.09.2019 Всемирный день борьбы с лимфомами.
Подробнее...

Полезные ссылки

Медицинские специалисты рассказали, как правильно питаться в летний период

Напомним, в рамках реализации федерального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» в Ульяновской области продолжается системная работа по пропаганде здорового образа жизни среди населения региона.

9 июня в рамках акции «Лето с Ленинским»в Ленинском мемориале состоялась первая лекция «Питание в летний период». О том, как спланировать свой рацион с учетом погодных особенностей, рассказала главный внештатный специалист гастроэнтеролог Министерства здравоохранения Ульяновской области Дарья Варганова. По словам специалиста, организм нуждается в меньшем количестве энергии в жару, и пища должна быть менее калорийной. Предпочтение необходимо отдавать растительной пище, богатой витаминами и микроэлементами. Спикер отметила, что особое внимание следует обратить на питьевой режим. Организм в жаркую летнюю погоду очень быстро теряет жидкость, что требует своевременного пополнения ее запасов. Идеальным средством утоления жажды является, конечно, чистая вода. Обильное питье в жару поможет организму здорового человека не только поддержать баланс воды, но и избавиться от лишних солей, не давая, таким образом, жидкости задерживаться, вызывая отеки.

В рамках совместного межведомственного проекта в летний период 2019 года на открытой площадке Ленинского мемориала запланировано проведение социально-значимых мероприятий. Будут организованы лекции медицинских специалистов ведущих областных учреждений здравоохранения по вопросам медицинской профилактики, физической активности, мастер-классы по лечебной физической культуре. Приглашаем жителей и гостей города Ульяновская принять активное участие в мероприятиях проекта.

modniyportal.ru