NG new 2020

MBPCMBPC
Smaller Default Larger

Как подготовиться к погружению в ледяную прорубь?

krechenie В ночь с 18 на 19 января традиционно проходят массовые купания в проруби. По древним поверьям вода в этот день обладает целебными свойствами. Но купание в крещенской воде не всегда безопасно. Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики подготовил несколько полезных советов для жителей Ульяновской области.

1. Не следует сразу же нырять в прорубь, к этому процессу следует подготовиться. Для этого начните закаливаться в домашних условиях. Обливайтесь холодным душем или окунайтесь в ванную, наполненную прохладной водой. Принимать холодную ванну для начинающих рекомендуется не каждый день, а с некоторыми перерывами (например, раз в три дня).

2. Не употребляйте в этот день спиртное. Прием алкогольных напитков нарушает естественную терморегуляцию организма.

3. Перед погружением в прорубь необходимо разогреть тело, перед купанием можно совершить пробежку, надев минимум одежды, сделать разминку.

4. Подходить к проруби надо в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви во избежание чрезмерного переохлаждения ног.

5. Прежде чем войти в воду, нужно смочить лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину и только затем окунуться по шею.

6. Не стоит окунаться с головой или нырять (для избежания рефлекторного сужения сосудов головного мозга).

7. Контакт с низкой температурой должен быть минимальным, в пределах 20-30 секунд, не более, чтобы не допустить серьезного переохлаждения организма.

8. После омовения нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую теплую одежду и перейти в теплое помещение, где разогреться до нормальной температуры. Желательно выпить горячего чаю, лучше всего из трав, ягод и фруктов.

Это важно! Существует ряд заболеваний, при которых категорически запрещаются подобные процедуры. Прежде всего это заболевания сердечно-сосудистой системы (стенокардия, перенесенный в прошлом инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь), заболевания органов дыхания (бронхиальная астма), заболевания, сопровождающиеся судорожным синдромом (эпилепсия). Противопоказанием для зимнего погружения в воду является и обострение хронических воспалительных заболеваний почек, органов малого таза, недавно перенесенные простудные заболевания. Осторожно подходить к погружению в прорубь следует пожилым людям и детям.

Поэтому если вы не уверены в своем здоровье или у вас есть заболевания, являющиеся противопоказанием для погружения в прорубь, достаточно выпить несколько глотков воды и умыться святой крещенской водой. Главное обновление должно происходить вовсе не в теле, а в душе человека!

Девять мест для январского купания планируется оборудовать в Ульяновске. Шесть водоемов готовы уже сейчас. Так, две купели оборудованы на Свияге - в районе Ульяновского автомеханического техникума и около дома № 37 по улице Шолмова, одна - на Волге – у кафе «Роза ветров» в поселке Ленинский. Совершить праздничное омовение и набрать святой воды верующие смогут также в купели храма в селе Арское, в водоемах деревни Погребы и поселка Белый Ключ.

За оставшиеся дни до праздника Крещения в Ульяновске должны подготовить еще три купели: на Свияге возле УлГУ, где базируется станция моржевого плавания, а также в селах Луговое и Анненково. В поселке Сурское Крещение традиционно отмечают в лесной зоне у Никольской горы. Любопытно, что верующие здесь перед тем, как нырнуть в купель, разделяются по половому признаку: местная купальня делится на два отделения – мужское и женское.

Список разрешенных мест для крещенских купаний в муниципалитетах Ульяновской области

Крещенские купания – окунуться в воду или нет?

IMG 9834 filteredКрещение Господне – светлый праздник для каждого православного россиянина. В этот день, 19 января, произошло важное событие евангельской истории – крещение пророка Иисуса Христа. Тогда же состоялось первое явление пророка израильскому народу, поэтому праздник имеет еще одно название в народе – Богоявление.

В память о погружении Иисуса Христа в реку Иордан ежегодно 19 января православные христиане окунаются в прорубь. В городе Ульяновске и Ульяновской области оборудуют места для купания. В преддверии великого праздника несколько советов для тех, кто хочет окунуться в воду на Крещение Господне, дала главный внештатный специалист по первой медицинской помощи Министерства здравоохранения Ульяновской области, врач-терапевт, кардиолог Лилия Кирилина.

Где можно окунуться в крещенскую воду?

Ни в коем случае не погружайтесь в прорубь в одиночестве, в не предназначенных для купания местах – рядом с Вами не будет никого, кто сможет оказать помощь в экстремальной ситуации, представляющей угрозу для здоровья и жизни. Ориентируйтесь на список оборудованных мест для купания, который будет опубликован накануне праздника.

Кому можно, а кому нельзя окунаться в прорубь на Богоявление?

Купание в проруби – это стресс для организма. Необходимо воздержаться от участия в крещенских купаниях беременным женщинам, а также людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, эндокринной, мочеполовой систем, болезнями желудочно-кишечного тракта и воспалительными заболеваниями носоглотки. У людей с хроническими заболеваниями резкий перепад температур может спровоцировать обострение. Не стоит окунаться в прорубь, если вы болеете ОРВИ, гриппом, коронавирусом – даже при легком течении заболевания. Универсальных рекомендаций не существует. В каждом случае решение нужно принимать индивидуально, после консультации с лечащим врачом.

Погружаться в ледяную воду нужно с головой?

Спазм сосудов головного мозга представляет серьезную опасность, поэтому голову в воду лучше не окунать. Резкий скачок артериального давления может не только вызвать ухудшение самочувствия, но и стать причиной сердечно-сосудистой катастрофы. Для сохранения нормальной терморегуляции будет лучше, если перед купанием вы наденете на голову шерстяную шапочку.

Что нужно взять с собой?

Возьмите полотенце, которое вы подстелите под ноги и еще одно – которым будете вытираться. Сухую теплую одежду, термос с чаем и легкий перекус. Если вы принимаете медикаментозные средства по рецепту лечащего врача (например, гипотензивные препараты), их также лучше иметь с собой. После погружения необходимо растереть кожу махровым полотенцем и быстро одеться. Хорошо, если рядом с прорубью есть помещение, где можно согреться и попить чай.

Нужна какая-то специальная подготовка?

Лучше всего купание в проруби переносят закаленные люди. Однако начинать закаляться нужно заранее – с утренних обтираний или контрастного душа. Важна регулярность проведения процедур и постепенное снижение температуры воды.

Участвуете ли Вы сами в крещенских купаниях? Ваши впечатления и пожелания читателям

Я сама участвую в крещенских купаниях. После купания чувствую как бы «обновление» организма, подъем сил, настроения. Как врач, я могу оценить состояние своего организма. Тем же, кто хочет окунуться в воду на крещение, напоминаю, что главное – не навредить себе. Организм должен быть подготовлен. Если у вас есть какие-то хронические заболевания, солидный возраст, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом. При острых заболеваниях закаливающие процедуры противопоказаны.

Вышел в эфир 225-й выпуск программы «Будь здоров!»

KonshinВ целях повышения информированности населения о факторах риска хронических неинфекционных заболеваний, а также о принципах и преимуществах здорового образа жизни, сохранении и укреплении здоровья на телеканале Репортер73 еженедельно выходит в эфир программа «Будь здоров!».

Очередной выпуск программы можно посмотреть по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=4MfQks20jjY

 

Алексей Русских: «Чтобы не допустить новой вспышки заболеваемости, нужно наращивать темпы вакцинации и ревакцинации»

Vac11 января под руководством Губернатора Ульяновской области прошло заседание оперативного штаба, где были рассмотрены меры по недопущению распространения COVID-19.

«Актуальной остаётся коронавирусная повестка. Призываю наших граждан не забывать о ревакцинации через каждые полгода. Сам на этой неделе планирую ревакцинироваться. Чтобы не допустить новой вспышки заболеваемости, нужно наращивать темпы вакцинации и ревакцинации. Тем более сейчас, когда начал активно распространяться новый штамм «омикрон». Также обращаю внимание на соблюдение коронавирусных ограничений, установленных в области», – отметил глава региона.

По данным Управления Роспотребнадзора по Ульяновской области, продолжается снижение заболеваемости коронавирусной инфекцией. Среди пациентов преобладают граждане в возрасте от 30 до 49 лет. Снижается заболеваемость у лиц 65 лет и старше. В лёгкой форме болезнь переносят 77,7% пациентов, в тяжёлой – 4,9%. За прошедшие сутки с учётом Димитровграда выявлено 85 новых случаев заболевания. На амбулаторном лечении находятся 2700 человек, на стационарном – 797 пациентов. Для ковидных больных развёрнуто 1278 коек, из них свободна 481. Общий показатель привитых первым компонентом на сегодня составляет более 627 тысяч человек – это более 79% от подлежащих вакцинации. Несколько снизились темпы вакцинации: до 75–80 человек в сутки. Ревакцинировано свыше 80 тысяч жителей.

Особое внимание было уделено вопросу повышения охвата тестированием на COVID-19. Для снижения рисков распространения коронавируса в конце 2021 года было закуплено 30 тысяч экспресс-тестов, из них 20 тысяч были направлены в стационары и 10 тысяч в первичное звено. Ожидается поставка ещё 24 тысяч тестов.

В праздничные дни региональным Минздравом были проведены выездные поверки, контролирующие организацию работы государственных учреждений здравоохранения.

Руководитель ведомства Александр Гашков отметил необходимость переформатирования работы областного Минздрава в отношении поликлиник. «Исходя из опыта прошлого года, возникали вопросы с оказанием плановой медицинской помощи, в частности, с диспансеризацией и профосмотрами. Мы предлагаем на уровне Ульяновска создать не менее двух центров компьютерной томографии, где будет проводиться приём пациентов с COVID-19, их обследование и выдача им препаратов. Создание таких центров позволит территориальным поликлиникам осуществлять плановую работу», – доложил Александр Гашков.

С 31 декабря по 9 января учреждения здравоохранения Ульяновской области отработали в плановом режиме. В нерабочие, праздничные дни обеспечена непрерывность лечебного процесса во всех госучреждениях здравоохранения. Проведено 21906 ПЦР-исследований, из них 707 подтверждённых случаев COVID-19. Поступило 14502 вызова в службу скорой помощи. За праздники госпитализировано 3122 пациента, из них 439 человек с коронавирусом. Работал телемедицинский центр, операторами осуществлено около трёх тысяч звонков.

Для справки: В Ульяновской области работает 44 пункта вакцинации в медучреждениях и 9 мобильных пунктов. Выездные бригады прививают работников предприятий и жителей отдалённых сёл. Записаться на процедуру можно в поликлинике, на портале Госуслуг или позвонив по номеру 122. С графиком работы пунктов вакцинации можно ознакомиться на сайте: http://www.med.ulgov.ru/informasiya/15361/15855.html

Фото: Валерий Мельников / РИА Новости

Росздравнадзор зарегистрировал первую в России тест-систему для выявления штамма коронавируса «омикрон»

OmikronЕе разработало Федеральное медико-биологическое агентство (ФМБА). На выявление омикрон-штамма у тест-системы уходит около полутора часов.

Число зараженных омикрон-штаммом в России за новогодние праздники выросло в три раза и составляет 305 человек, заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова. По ее словам, человек, заразившийся омикрон-штаммом, может начать распространять болезнь уже через сутки, до проявления у него симптомов.

По оценкам Центра Гамалеи, роста числа зараженных омикрон-вариантом коронавируса в России нужно ожидать в конце января — начале февраля.

«Утверждать, что заболевание коронавирусом при заражении омикрон-штаммом протекает легче, нельзя», – заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко.

«На фоне распространения «омикрона» в ряде стран» министр призвал регионы принимать «превентивные меры». По его словам, новый штамм вируса распространяется очень быстро. Ранее об этом заявлял генеральный директор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус. Он отметил, что «омикрон» передается значительно активнее, чем дельта-штамм. Господин Гебрейесус также подтвердил, что вирус опасен даже для привитых и переболевших COVID-19. В конце декабря ученые Национального института инфекционных заболеваний в ЮАР и Университета Претории опубликовали данные исследования о состоянии пациентов с «омикроном». Они проанализировали ход болезни 466 человек в текущую волну пандемии, и 3976 – в предыдущие вспышки.

  • Исследование показало, что во время волны нового штамма умерли 4,5% заболевших, в то время как раньше летальный исход наблюдался в 21,3% случаев.
  • Кроме того, выяснилось, что в эту волну стационарных пациентов выписывали быстрее: в среднем через четыре дня после госпитализации против 8,8 дня ранее.
  • Пневмония развилась только у трети из участвующих в испытании, а у 72% в этой группе степень тяжести заболевания была легкой или умеренной.
  • 45% пациентов с выявленным штаммом «омикрон» нуждались в кислородной поддержке против 99,5% с другими штаммами.
  • Только 1% заразившихся «омикроном» потребовалась интенсивная терапия, а вот в другие волны в ней нуждались 4,3%.

Чем больше доля непривитого населения, тем больше возможности вирусу мутировать. Поэтому важен не только охват [вакцинацией], но и скорость этого охвата», – считает директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, член-корреспондент РАН, профессор О.М. Драпкина.

10 января в ходе беседы с представителями СМИ Оксана Михайловна прокомментировала ситуацию с распространением омикрон-штамма COVID-19.

Эксперт также подчеркнула, что вакцины защищают от штамма «омикрон», эффективны против тяжелого течения болезни, предотвращают летальный исход. В то же время, Оксана Михайловна напомнила, штамм «омикрон» быстрее распространяется и в группы риска входят пожилые пациенты, пациенты с хроническими заболеваниями. Она отметила, что «возможность к адаптации и мутации штамм «омикрон» получает за счет непривитого населения».

Источники:

https://www.rbc.ru/society/12/01/2022/5e2fe9459a79479d102bada6

https://gnicpm.ru/articles/czentr-i-smi/professor-o-m-drapkina-dlya-protivostoyaniya-omikronu-vazhen-ne-tolko-ohvat-no-i-skorost-vakczinaczii.html

https://www.kommersant.ru/doc/5156487

Вышел в эфир 57 выпуск программы «Разговор о медицине»

Razgovor 13 01 22Как гаджеты влияют на задержку речевого и общего развития у детей? Чем психиатр отличается от психотерапевта и психолога? Какова доля наследственности в психических расстройствах у детей? Стоит ли волноваться родителям, если у их ребёнка неусидчивость? На эти и другие вопросы ответила Лидия Украинская, главный внештатный детский специалист психиатр Министерства здравоохранения Ульяновской области. Ведущий программы – Павел Смирнов.

Подробнее по ссылке:

https://www.youtube.com/watch?v=Jlow-ckPecc&t=1s

 

«Углубленная диспансеризация: зачем, кому и где проходить»

dispВышел в эфир новый выпуск рубрики «Спросите доктора».

Гости эфира: Степанова Валентина Анатольевна – директор департамента организации медицинской помощи населению Министерства здравоохранения Ульяновской области, Андреева Светлана Васильевна – заместитель главного врача по поликлиническому разделу работы ГУЗ «Центральная клиническая медико-санитарная часть имени заслуженного врача России В.А. Егорова».

https://vk.com/ul?w=wall-41682535_112056

https://ok.ru/ulsk173/topic/154488960011156

https://ulpravda.ru/tv/sprosite-doktora/sprosite-doktora-zachem-ulianovtsam-nuzhna-dispanserizatsiia

Знание ВИЧ-статуса спасает жизнь

ScreenshotНесмотря на высокую обеспокоенность населения пандемией СOVID-19, не стоит забывать о такой социально опасной инфекции, как ВИЧ.

По словам главного внештатного специалиста по проблемам диагностики и лечения ВИЧ-инфекции Министерства здравоохранения Ульяновской области Натальи Абдулловой, по итогам 2021 года регион занимает 17 место по заболеваемости ВИЧ-инфекцией по стране и 5 место – по Приволжскому Федеральному округу. В целом, по состоянию на 1 января 2022 года в Ульяновской области проживает 11 909 ВИЧ–инфицированных граждан, за весь период эпидемии ВИЧ-инфекции в регионе зарегистрировано 20 833 человека.

Отметим, в Ульяновской области, как и целом по Российской Федерации и ПФО, в течение последних 3 лет отмечается снижение темпов прироста новых случаев ВИЧ-инфекции. В 2021 году в Ульяновской области выявлено более 600 человек с данной инфекцией. Темп прироста имеет отрицательное значение. Однако отмечен рост количества впервые выявленных ВИЧ-инфицированных пациентов: в Инзенском, Карсунском, Кузоватовском, Николаевском, Павловском, Старокулаткинском, Сурском, Теренгульском, Цильнинском районах. Также рост заболеваемости отмечен в городах Димитровграде и Новоульяновске.

Наибольшее число ВИЧ-инфицированных составили лица в возрасте 31–40 лет и 41–50 лет (40,8% и 32,2% соответственно). Другие возраста распределились следующим образом: дети до 14 лет – 0,9 %, 15–20-летние – 0,6%, 21–30-летние – 9,0%, лица старше 50 лет – 16,5%. Среди выявленных ВИЧ-инфицированных отмечается превышение доли работающих граждан – 53,1%, неработающие составляют 45,7%, учащиеся и студенты – 1,2%.

Специалисты отмечают, что основным путем инфицирования по-прежнему остается половой путь передачи инфекции с ежегодной тенденцией к росту. Его преобладание отмечается на всех территориях области. Лица, выявленные впервые в 2021 году и имеющие известный анамнез, в 86,8 % случаев были инфицированы половым путем.

Напоминаем, любой желающий может пройти анонимное и бесплатное обследование на ВИЧ-инфекцию в ГУЗ Центр СПИД по адресу: пр-кт Нариманова, д. 11,  с понедельника по пятницу с 08.00-12.00, 12.30-15.00; а также в поликлинике по месту жительства, мобильном пункте тестирования Центра СПИД (по отдельному графику, который размещен на официальном сайте и в социальных сетях медучреждения). Обследование проводится с соблюдением профилактических мер по предупреждению распространения COVID-19.

По любым вопросам, касающимся ВИЧ-инфекции, можно получить консультацию в Центре СПИД по адресу: г. Ульяновск, пр-кт Нариманова, д. 11, с 8.00 до 15.00, кроме субботы, воскресенья. Телефон доверия 8 (8422) 46 – 42 – 39.

Помните, ранняя диагностика ВИЧ-инфекции и своевременное обращение за медицинской помощью продлевает жизнь и сохраняет её качество.

Посленовогодний детокс

MedsanprosvetЖдем вас 12 января в 11:00 на сайте https://medsanprosvet.ru/

В последние годы очень распространена мода на детокс. Считается, что такой подход к питанию позволяет вывести из организма вредные вещества, избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи и здоровья в целом.

Вместе с врачом-диетологом, руководителем лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России Софьей Олеговной Елиашевич разберём, что же такое детокс…Миф или реальность? Стоит ли голодать в первую рабочую неделю? Существуют ли методы «очистки»? Как в послепраздничные дни положить доброе начало сбалансированному питанию?

Присоединяйтесь! Будет интересно и весьма полезно!

Вы не только узнаете много полезного, но и сможете задать специалисту свои вопросы. Их можно прислать на электронную почту PR-gnicpm@mail.ru или оставить в комментариях.

«Углубленная диспансеризация: зачем, кому и где проходить» тема прямого эфира рубрики «Спросите доктора»

online tranclyaciya12 января в 15.00 состоится прямой эфир рубрики в официальных сообществах Правительства Ульяновской области в социальных сетях ВКонтакте (https://vk.com/ul), ОК (https://ok.ru/ulsk173) и на официальном сайте издательского дома «УлПравда» (https://ulpravda.ru/).

Гостями эфира станут:

Степанова Валентина Анатольевна – директор департамента организации медицинской помощи населению Министерства здравоохранения Ульяновской области

Андреева Светлана Васильевна – заместитель главного врача по поликлиническому разделу работы ГУЗ «Центральная клиническая медико-санитарная часть имени заслуженного врача России В.А. Егорова»

Напомним, проект «Спросите доктора» реализуется при поддержке Правительства Ульяновской области, регионального Минздрава, Ассоциации содействия развитию здравоохранения «Медицинская Палата Ульяновской области» и регионального Центра общественного здоровья.

Свои вопросы вы можете предварительно задать по электронной почте rio_ocmp@mail.ru

#Ульяновскаяобласть #нацпроектздравоохранение #НацПроектДемография #Тысильнее #ЗОЖ73