Всемирные дни
Май
10.05.2025 День движения для здоровья.12.05.2025 Всемирный день медицинских сестер.
17.05.2025 День пульмонолога.
31.05.2025 Всемирный «день без табака».
Подробнее...
Полезные ссылки
Внимание, под подозрением гормоны!
К этому врачу чаще всего попадают по направлению терапевта или другого специалиста. Симптоматика заболеваний, которые он лечит, очень обширна.
Кто этот врач, какие заболевания лечит и на какие симптомы необходимо обращать внимание?
«Врач-эндокринолог занимается диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний, связанных с нарушениями работы желез внутренней секреции и гормонального баланса. Проще говоря, его работа напрямую связана с гормонами человека.
Он лечит сахарный диабет (все типы, включая гестационный), заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, тиреоидиты, узлы, зоб), нарушения работы гипофиза (акромегалия, несахарный диабет, пролактинома), патологии надпочечников (болезнь Аддисона, синдром Кушинга, феохромоцитома), расстройства паращитовидных желез (гиперпаратиреоз, гипопаратиреоз), дисфункции половых гормонов: у женщин СПКЯ, ранний климакс, нарушения менструального цикла, у мужчин - гипогонадизм, эректильная дисфункция. А также метаболические нарушения: ожирение, остеопороз, дислипидемия, эндокринные опухоли (например, инсулинома). Устранением последствий этих заболеваний также занимается эндокринолог.
Еще к врачу-эндокринологу обращаются с резким изменением веса без видимой причины, нарушениемполового созревания у детей, бесплодием, связанным с гормональными сбоями, избыточным ростом волос на лице у женщин (гирсутизм) или облысением, тяжелой формой акне, не поддающейся стандартному лечению, хронической усталостью, мышечной слабостью,приступами гипогликемии (дрожь, потливость, голод) без диабета, нарушениями кальциевого обмена (частые переломы, судороги).
Стоит обратить внимание на такие симптомы как постоянная жажда и учащенное мочеиспускание, резкие колебания веса (+/- 10% за 3–6 месяцев), отеки, сухость кожи, выпадение волос, нервозность, тремор рук, бессонница, нарушения менструального цикла или отсутствие менструаций, уплотнения на шее, затрудненное глотание, у детей - задержка роста, преждевременное половое развитие. С этими проблемами лучше разбираться вместе с эндокринологом.
Чтобы попасть на прием к доктору, необходимо посетить своего участкового терапевта или педиатра для записи и выдачи направления. Многие эндокринные заболевания на ранних стадиях имеют неспецифические симптомы (усталость, слабость), на которые стоит обращать внимание. И при подозрении на гормональный сбой не надо откладывать визит к врачу. Ведь ранняя диагностика часто позволяет избежать осложнений.
По материалам проекта ЗдравКонтроль
Чек-лист по здоровью щитовидной железы
19 по 25 мая в Российской Федерации проводится Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая). Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета и других серьезных нарушений. По данным, опубликованным Министерством здравоохранения Российской Федерации, две трети россиян имеют одно или несколько эндокринных заболеваний, при этом половина из них еще не знает об этом. В настоящее время в России более 5,5 миллионов пациентов с сахарным диабетом. Опять же, реальная статистика выше официальной, потому что не все диабетики знают о своей болезни. О том, как диагностируют и лечат заболевания щитовидной железы, а также об их профилактике нам рассказала главный внештатный специалист эндокринолог Министерства здравоохранения Ульяновской области Галина Милюкова.
- Насколько распространены заболевания щитовидной железы?
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) среди эндокринных нарушений заболевания щитовидной железы занимают второе место после сахарного диабета. Более 665 млн. человек в мире имеют эндемический зоб или страдают другими тиреоидными патологиями; 1,5 млрд. человек сталкиваются с риском развития йоддефицитных заболеваний, 43 млн человек страдают от умственной отсталости по причине йододефицита. Наиболее распространён йододефицит в странах Африки и Юго-Восточной Азии. Согласно статистике прирост числа заболеваний щитовидной железы в мире составляет 5% в год. Среди возможных причин развития заболеваний щитовидной железы можно в первую очередь выделить недостаток содержания йода в рационе питания, который приводит к йододефициту, а также все более часто встречающиеся генетические нарушения. К йододефицитным районам чаще относятся возвышенности, горные массивы и местности, удалённые от моря. Именно в этих регионах наблюдается недостаток йода в почве и воде. Люди, которые живут на побережьях морей и океанов, жители островных государств, как правило, употребляют в пищу большое количество богатых йодом морепродуктов, поэтому они, как правило, не страдают дефицитом йода. Почти половина территории Российской Федерации, в том числе Ульяновская область, является йододефицитной.
- Почему при йододефиците в первую очередь страдает щитовидная железа?
Это связано с тем, что для синтеза гормонов щитовидной железы нужен йод. Во многих странах большая часть продуктов питания подвергается йодированию, в нашей стране количество йодированных продуктов пока недостаточно.
Наиболее уязвимой категорией населения при нехватке йода являются беременные женщины и дети. Йододефицит, испытываемый во время беременности, особенно опасен, т.к. при этом состоянии страдают щитовидные железы матери и плода. При йододефицитных заболеваниях щитовидной железы у беременных повышается риск самопроизвольных выкидышей, врожденных пороков развития плода, а у рожденных детей – риск развития гипотиреоза и умственной неполноценности. На протяжении всей жизни тиреотропные гормоны влияют на умственное, психическое и физическое развитие организма. Дефицит гормонов в раннем возрасте приводит к задержке роста, может стать причиной возникновения нарушения развития костной ткани. Гормоны щитовидной железы также ответственны за нормальное функционирование иммунитета – они стимулируют клетки иммунной системы, так называемые Т-клетки, с помощью которых организм борется с инфекцией.
Для предупреждения йододефицита детям, подросткам, беременным женщинам употребления в пищу только йодированных продуктов недостаточно. Им назначают лекарственные препараты, содержащие йод.
- Какие заболевания щитовидной железы сопровождаются нарушением выработки гормонов?
Тиреотоксикоз – это состояние, сопровождающееся повышенной выработкой гормонов щитовидной железы. В молодом и среднем возрасте причиной тиреотоксикоза наиболее часто является диффузно-токсический зоб (болезнь Грейвса), в старшей возрастной группе в йододефицитных районах наиболее частой причиной тиреотоксикоза является функциональная автономия узлов щитовидной железы. Это может произойти в результате естественного течения узлового зоба или после поступления в организм дополнительных количеств йода с йодными добавками или в составе йодсодержащих фармакологических средств. Процесс развития функциональной автономии длится годами и приводит к клиническим проявлениям тиреотоксикоза, в основном, у лиц старшей возрастной группы (после 45 лет). Кроме того, тиреотоксикоз может развиваться на начальных этапах аутоиммунного или подострого тиреоидита. Пациенты с тиреотоксикозом предъявляют жалобы на повышенную возбудимость, эмоциональную лабильность, плаксивость, беспокойство, нарушение сна, суетливость, нарушение концентрации внимания, слабость, потливость, сердцебиение, дрожь в теле, потерю веса. Нередко больные отмечают увеличение щитовидной железы, частый стул, нарушение менструального цикла, снижение потенции. Очень часто больные предъявляют жалобы на мышечную слабость. Серьезную опасность для лиц пожилого возраста представляют сердечные эффекты тиреотоксикоза. Например, фибрилляции предсердий – грозное осложнение тиреотоксикоза. Фактором развития тиреотоксикоза является генетическая предрасположенность. Могут влиять на развитие заболевания такие факторы окружающей среды, как курение сигарет, стресс и беременность. У людей с предрасположенностью к заболеваниям щитовидной железы тиреотоксикоз может проявиться во время поездок в страны с жарким климатом.
Состояние, противоположное тиреотоксикозу – гипотиреоз. Он развивается при снижении выработки гормонов щитовидной железы. Снижение функциональной активности щитовидной железы проявляется замедлением физиологических процессов в организме человека: в первую очередь сердечной деятельности, активности головного мозга. Как следствие, нарушается память, возникает сонливость, ухудшается качество жизни. Такие пациенты часто жалуются на депрессию. При этом у пациента, который жалуется на дневную сонливость, ночью, наоборот, может быть расстройство сна. Кроме того, у пациента с гипотиреозом может появиться замедление сердечного ритма – брадикардия, появиться склонность к отекам, сухость кожи.
- При каких симптомах нужно обращаться к эндокринологу? Какие методы используются для диагностики заболеваний щитовидной железы?
С эндокринологом нужно проконсультироваться при появлении таких симптомов, как резкое беспричинное увеличение (или, наоборот, снижение) массы тела, отечность, апатия и депрессия, слабость, сонливость, учащенное сердцебиение, боли в мышцах, нарушение репродуктивной функции. Врач проводит осмотр пациента, назначает ультразвуковое исследование щитовидной железы, анализ крови на гормоны и антитела. Может потребоваться также электрокардиографическое исследование (ЭКГ), суточное мониторирование ЭКГ (холтер). Нередко к обследованию подключаются узкие врачи-специалисты: кардиолог, невропатолог, психиатр и другие.
Какие методы используются для профилактики заболеваний щитовидной железы?
Поскольку наш регион является йододефицитным, женщинам, вставшим на учет по беременности, врач рекомендует принимать препараты йода для нормального развития плода. Для предупреждения йододефицита детям и подросткам употребления в пищу только йодированных продуктов недостаточно, им назначают лекарственные препараты, содержащие йод. Точно так же и любому человеку, независимо от возраста и пола, ежедневно требуется не менее 150 мкг йода (для беременных женщин количество увеличивается до 250 мкг). Этот незаменимый химический элемент содержат продукты питания – морская рыба (окунь, хек, сельдь, треска, лосось) и морепродукты (морская капуста, креветки, кальмары, мидии), цельное коровье молоко и куриные яйца, красное мясо (говядина, свинина), крупы (овсяная, пшенная) и бобовые культуры (горох, фасоль, чечевица), чеснок и листовая зелень (шпинат, щавель), фрукты бананы, яблоки, хурма, ягоды (клюква), хлеб из муки второго сорта. Покупая соль, отдавайте предпочтение йодированной – в одном грамме йодированной соли содержится целых 40 мкг йода.
«От родинки до меланомы: важные аспекты профилактики и диагностики заболеваний кожи». Рубрика «Спросите доктора» уже в эфире
Гости эфира:
Куликова Мария Владимировна - заведующая консультативно-диагностическим отделением Областного клинического кожно-венерологического диспансера, врач дерматовенеролог, кандидат медицинских наук,
Потапов Александр Владимирович – врач-онколог Областного клинического онкологического диспансера.
«От родинки до меланомы: важные аспекты профилактики и диагностики заболеваний кожи»
21 мая в 15.00 состоится прямой эфир рубрики «Спросите доктора» в официальных сообществах Правительства Ульяновской области в социальных сетях ВКонтакте (), ОК () и на официальном сайте издательского дома «УлПравда» ().
Гостями эфира станут:
Куликова Мария Владимировна - заведующая консультативно-диагностическим отделением Областного клинического кожно-венерологического диспансера, врач дерматовенеролог, кандидат медицинских наук,
Потапов Александр Владимирович – врач-онколог Областного клинического онкологического диспансера.
Проект «Спросите доктора» реализуется при поддержке Правительства Ульяновской области, регионального Минздрава, Ассоциации содействия развитию здравоохранения «Медицинская Палата Ульяновской области» и регионального Центра общественного здоровья.
Свои вопросы вы можете предварительно задать по электронной почте rio_ocmp@mail.ru
#Ульяновскаяобласть #Тысильнее #ЗОЖ73
Онлайн-симпозиум «Вейпы против здоровья»
20 мая 2025 года с 12:00 до 13:30 (мск) на платформе Internist.ru состоится онлайн-симпозиум «Вейпы против здоровья». В центре внимания — влияние вейпинга на здоровье, мифы и факты, растущая популярность устройств и её последствия.
В обсуждении примут участие эксперты в области медицины, общественного здоровья и клинической практики. Участники рассмотрят актуальные научные данные, клинические наблюдения и подходы к профилактике никотиновой зависимости.
Ссылка:
Приглашаем вас принять участие в проекте «Неделя технологий укрепления общественного здоровья – 2025»!
С 19 по 23 мая 2025 года ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России при поддержке Российского общества профилактики неинфекционных заболеваний организует общий научно-образовательный проект – «Неделя технологий укрепления общественного здоровья – 2025», который соберет ведущих специалистов и профессионалов в области медицины, профилактики и укрепления здоровья.
Цель мероприятия – повышение осведомлённости врачей, специалистов здравоохранения и широкой общественности о ключевых аспектах укрепления общественного здоровья, а также развитие широкого сотрудничества между профессиональными и общественными организациями в этой важной области.
Проект включает в себя актуальные направления, критически значимые для укрепления общественного здоровья:
– укрепление общественного здоровья на региональном и муниципальном уровнях;
– менеджер здорового города;
– формирование здоровьесберегающей среды на рабочем месте;
– искусственный интеллект в профилактике;
– здоровое питание: овощи и фрукты в фокусе внимания;
– психическое здоровье: стресс и его последствия;
– трезвость – семейная ценность;
– ожирение как фактор риска репродуктивного здоровья;
– силовые тренировки как неотъемлемая часть физической активности;
– информационно-коммуникационная кампания по ЗОЖ;
– образование в сфере подготовки специалистов общественного здоровья;
– IT-решения для укрепления общественного здоровья;
– использование достижений поведенческих наук для здоровья общества.
Формат проведения:мероприятие будет организовано в онлайн-формате, что позволит привлечь максимальное количество участников, независимо от их географической локации.
Научная программа будет включать:
– симпозиумы;
– круглые столы;
– образовательные лекции;
– мастер-классы.
Проект открыт для всех заинтересованных специалистов, включая:
– врачей центров общественного здоровья и медицинской профилактики;
– организаторов здравоохранения;
– сотрудников министерств и ведомств;
– руководителей медицинских организаций;
– преподавателей вузов и учреждений дополнительного профессионального образования;
– представителей медицинских страховых компаний;
– медицинских ассоциаций и общественных объединений, как российских, так и международных;
– представителей администраций муниципальных образований;
– других специалистов, заинтересованных в тематике укрепления общественного здоровья.
Мы приглашаем к участию всех профессионалов сферы здравоохранения, а также людей, которые хотят внести вклад в развитие передовых технологий профилактики и укрепления здоровья в современном обществе.
Регистрация свободна для специалистов. Не упустите возможность стать частью большого научного события!
Более подробная информация о мероприятии доступна по ссылке
В Москве в выставочном комплексе «Гостиный двор» проходит юбилейный XX Всероссийский форум «Здоровье нации – основа процветания России»
Мероприятие проводится Лигой здоровья нации совместно с Министерством здравоохранения Российской Федерации при поддержке Правительства России, Государственной Думы и Совета Федерации, а также федеральных и региональных органов власти, общественных объединений.
Форум в течение двух десятилетий зарекомендовал себя как ведущая площадка для обсуждения вопросов здравоохранения, формирования здорового образа жизни и межотраслевого взаимодействия по ключевым вопросам социального развития страны.
Главной темой юбилейного форума стало «Обеспечение условий для продолжительной и активной жизни граждан России» — приоритет, отражающий национальные цели до 2030 года и задачи дальнейшего повышения качества жизни россиян до 2036 года. Программа Форума включает более 70 мероприятий, посвященных развитию современной медицинской системы, вопросам демографической политики, социальной поддержки, новых технологий профилактики заболеваний и созданию здоровьесберегающей среды.
Центральным событием первого дня стало пленарное заседание, посвящённое главной теме форума — «Обеспечение условий для продолжительной и активной жизни граждан России». Приветствие участникам направили Президент Российской Федерации Владимир Владимирович Путин и Министр здравоохранения России Михаил Альбертович Мурашко. В своём докладе министр обозначил новые направления работы системы здравоохранения и подчеркнул важность внедрения современных технологий для улучшения качества и продолжительности жизни граждан.
Особое место на форуме заняли мероприятия, организованные Национальным медицинским исследовательским центром терапии и профилактической медицины (НМИЦ ТПМ) Минздрава России. Эксперты центра приняли активное участие в деловой программе форума, выступая на панельных дискуссиях, круглых столах и тематических симпозиумах.
В первый день форума НМИЦ ТПМ провёл симпозиум под названием «Медицинский компонент корпоративных программ укрепления здоровья на рабочем месте: возможности 2025». Модератором мероприятия выступила заместитель директора по научной и аналитической работе ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, д.м.н, профессор Анна Васильевна Концевая.
В рамках симпозиума Анна Васильевна представила доклад на тему «Корпоративные программы укрепления здоровья в рамках Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», осветив ключевые аспекты развития корпоративных инициатив в области здоровья.
Руководитель отдела стратегического планирования и внедрения профилактических технологий ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике, к.м.н. Любовь Юрьевна Дроздова представила доклад «Диспансеризация на рабочем месте: условия и возможности».
Кроме того, значительный интерес вызвал круглый стол «Единые стандарты: продвижение лучших практик здравоохранения в Евразийском пространстве», где приняла участие Президент Национальной ассоциации блогеров сферы здравоохранения, руководитель Центра внешних коммуникаций ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России Ольга Ивановна Беззубенко. Она представила доклад «Врачи против дезинформации: стратегии продвижения качественной медицинской информации в медиа», подчеркнув важность критического мышления и проверки источников для защиты от медицинской дезинформации.
Ещё одним важным событием стал симпозиум «Лучшие муниципальные практики укрепления общественного здоровья», где эксперты НМИЦ ТПМ поделились опытом разработки и внедрения программ на уровне регионов. Модераторами мероприятия выступила заместитель директора по научной и аналитической работе ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, д.м.н, профессор А.В. Концевая.
Екатерина Сергеевна Иванова, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России по Центральному федеральному округу, рассказала о ключевых аспектах разработки обновлённых муниципальных программ укрепления общественного здоровья в рамках Федерального проекта «Здоровье для каждого». А старший научный сотрудник отдела укрепления общественного здоровья ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, к.м.н. Динара Камиловна Муканеева привела примеры оценки среды как механизма контроля мероприятий по созданию здоровьесберегающего пространства.
Заместитель директора по научной и аналитической работе ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, д.м.н, профессор Анна Васильевна Концевая также модерировала сессию «Здоровье “под ключ” – От идеи до внедрения в повседневную жизнь», организатором которой являлась государственная корпорация «Ростех». Эта сессия стала важной площадкой для обсуждения современных подходов и инновационных решений в цифровизации медицины.
Юбилейный форум продолжает оставаться платформой для обмена опытом и поиска эффективных решений в сфере охраны здоровья. Форум продлится до 16 мая, предоставляя участникам возможность погрузиться в насыщенную программу, включающую продуктивные дискуссии, практические семинары и обмен передовым опытом в продвижении культуры здорового образа жизни.
Подробнее по ссылке
«Отдыхали хорошо, только устали очень» – как без потерь выйти из длительных праздников?
Первые дни после праздников – естественный некий адаптационный период. Организм категорически не хочет включаться в работу, тем более, что за эти дни ее навалилось еще больше. Что делать? Не стараться сделать всё сразу.
Считается, что после отдыха человек с новыми силами сразу горы свернет, всю работу переделает за полдня. На самом деле, это не так. У человека стресс – несколько дней ничегонеделания, и тут вдруг сразу аврал. Как быстрее адаптироваться к рабочему процессу? В первую очередь, нормализовать распорядок дня. После бодрствования до рассвета и сна до обеда это сложно, но необходимо сделать. Ложиться даже не в ваше привычное время, а, к примеру, на час раньше. После обильных застолий вернуться к привычному режиму питания, даже улучшенной его версии – мясо, птица, рыба, овощи и фрукты, хлеб из цельнозерновой муки и т.д. И ни в коем случае не забывать про воду! Она важна для обменных процессов в организме.
Еще не следует забывать про физическую активность. И речь сейчас не о тренажерах, тем более, если вы редко на них занимаетесь, и не беге на несколько километров, если до этого бегали не больше 50 метров, и то за автобусом. Утром – зарядка, растяжка, вечером – прогулка. И воздухом свежим подышите, и спать лучше будете.
Не стоит сразу включаться на полную мощь в работу, лучше это делать это постепенно, иначе быстро «перегорите». Да, начальство будет не в восторге, но это не обязательно афишировать, и необходимый минимум, чтобы не подставить себя и остальных, делать надо. На следующий день – чуть больше, потом – еще чуть больше. Так и дойдете до своего привычного рабочего темпа с меньшими потерями и для работы, и для собственного здоровья.
Ну и, конечно, позитивное мышление - ищите самое позитивное в вашей работе. Это может быть коллектив, само направление вашей деятельности, необходимое для людей и т.д. А если брать в целом, то позитивно настроенные люди легче и дольше живут, радуют себя и окружающих. Разве вы этого не хотите? Без позитива сейчас совсем никуда. И сразу начнете выделяться из тех, кто жалуется на тяжелую судьбу, сразу начнете притягивать к себе людей, плюс мысли, говорят, материальны – думайте о хорошем, и все будет хорошо.
По материалам проекта ЗдравКонтроль
Будь здоров! Герои здесь
Телеканал Репортер73 совместно с Медицинской Палатой Ульяновской области представляет новый выпуск программы «Будь здоров» — «Герои здесь».
— Героиня: Анна Михайлова. Прошла трудовые сороковые, а в свои девяносто — красную зону ковидного госпиталя. Выстояла!
— Герой: Игорь Добряков. Предотвращает разводы в российских семьях, знает, как зачать и родить счастливого ребенка, пишет научные труды.
— Герои: сплочённая Скорая команда, прошедшая огонь, воду и медные трубы экстренной помощи!
Подробности — в новом выпуске медицинской телепрограммы «Будь здоров».
Последствия тяжелых инсультов при неконтролируемой гипертонии
Инсульт — одно из самых частых заболеваний, которое может развиться в любом возрасте и приводить к инвалидности и гибели пациентов.
Инсульт — это внезапное нарушение кровообращения в головном мозге в результате уменьшения поступления крови в какой-либо участок головного мозга или разрыва сосуда с образованием участка кровоизлияния. Одной из основных причин инсульта является неконтролируемое повышение артериального давления. При инсульте возникает нарушение движения в половине тела (руки или ноги), асимметрия лица, речь становится нечеткой («каша во рту»), может быть нарушение чувствительности половины тела. Пациенты часто сами ощущают начало инсульта, как «онемение и покалывание» половины лица, руки или ноги. Инсульт может начаться с головокружения, в сочетании с тошнотой и рвотой, неустойчивости при ходьбе («походка пьяного»), расстройством глотания и речи. Инсульт часто сопровождается нарушением сознания, дыхания, сердцебиения. Следует учитывать, что степень тяжести заболевания может быть разная, однако, даже в случаях развития минимальных симптомов необходимо срочное обращение к врачу. Наиболее опасен геморрагический инсульт (кровоизлияние в мозг), который развивается очень быстро и сопровождается сильной головной болью. Человек может потерять сознание. В этот момент происходит разрыв стенки сосуда, и кровь пропитывает ткани головного мозга. Геморрагический тип инсульта отличается высокой смертностью, но, если человек выживает, у него есть большие шансы для восстановления.
Последствия инсульта
Последствия инсульта, а также вероятность того, что пациент останется инвалидом, зависят от многих факторов:
– своевременность оказания медицинской помощи,
– область и обширность поражения головного мозга,
– соблюдения врачебных рекомендаций в восстановительный период.
Что касается непосредственно симптомов, то могут в той или иной степени беспокоить следующие:
– общая слабость, головокружение;
– нарушение чувствительности в конечностях;
– нарушение движения (поражение нижней части лица, паралич языка, нарушение движения конечностей);
– нарушение координации (неустойчивая, шатающаяся походка);
– постинсультные трофические нарушения (мышечные атрофии, пролежни);
– асимметрия правой или левой стороны лица;
– нарушение зрения;
– нарушение мочеиспускания и дефекации;
– нарушение речи.
Чтобы снизить риск развития инсульта необходимо прежде всего следить за артериальным давлением, несмотря на то что даже повышенный уровень АД долгое время ничем себя не проявляет. При его повышении необходимо вовремя обратиться к врачу и следовать его рекомендациям. Кроме того, необходимо следить за уровнем сахара и холестерина в крови, обеспечить здоровое питание, избегать стрессовых ситуаций, отказаться от курения и снизить потребление алкоголя. Очень важен полноценный сон — 7–8 часов в сутки.
Последовательность действий при подозрении на инсульт
Инсульт — неотложное состояние. Нельзя ждать, пока «само пройдет» или наступит утро. В первые 3–6 ч после возникновения первых симптомов медицинская помощь наиболее эффективна. Промедление с началом лечения значительно повышает риск гибели или инвалидизации пациента. Поэтому при подозрении на инсульт следует немедленно вызвать «скорую помощь» и как можно точнее описать симптомы. До приезда бригады скорой помощи следует уложить больного в кровать, при этом голова больного должна быть под углом 30 градусов к плоскости опоры. Одежда не должна мешать дыханию. Обязательно удалите вставные челюсти (любые предметы изо рта). Измерьте давление. Недопустимо снижать давление до условной «нормы» (120/80 мм рт. ст.) или ниже. Резкое снижение давления приводит к быстрому прогрессированию инсульта. При возникновении тошноты и рвоты необходимо повернуть голову пациента на бок или положить его так, чтобы он не захлебнулся рвотными массами.
Еще больше полезных статей на портале
