OCMP Zozh

Smaller Default Larger

Всемирные дни

Vsem dni

Май 2018


25.05.2018 Всемирный день щитовидной железы.
27.05.2018 Международный День рассеянного склероза.
29.05.2018 Всемирный день здорового пищеварения.
30.05.2018 Всемирный день борьбы против астмы и аллергии.
Подробнее...

Полезные ссылки

Наследственные болезни. Виды и профилактика

25 апреля – Международный день ДНК. Именно в этот день в 1953 году была опубликована статья Фрэнсиса Крика и Джеймса Уотсона «Молекулярная структура нуклеиновых кислот», в которой была описана двухспиральная модель молекулы ДНК. Сегодня аббревиатура ДНК известна каждому. Это принятое обозначение дезоксирибонуклеиновых кислот – высокополимерных соединений, включающих дезоксирибозу в качестве углеводного компонента. Изменение структуры и числа хромосом – причины так называемых «хромосомных болезней». Встречаются они нечасто – ими страдают около одного процента новорожденных. Грубые аномалии хромосом приводят к самопроизвольным абортам, выкидышам, мертворождениям. Примером аномалий половых клеток может служить синдром Шерешевского-Тернера. У младенца, страдающего этим редким заболеванием, несколько месяцев сохранятся отеки на руках и ногах, на шее и в локтевых сгибах образуются так называемые «крыловидные складки», в период полового созревания позже, чем у сверстников, развиваются вторичные половые признаки, у девочки может быть первичная аменорея. Болезнь Дауна – пример аномалий неполовых хромосом. Страдающего этой болезнью можно узнать по характерным чертам лица. Дети с синдромом Дауна обычно низкого роста, полноватые, с короткими руками и ногами. Глубокая умственная отсталость у них сочетается с эмоциональностью и добродушием. Болезнь Дауна могут спровоцировать врожденные пороки сердца, аномалии развития желудочно-кишечного тракта.

Среди заболеваний, предаваемых от родителей к детям, обширную группу составляют наследственные болезни обмена веществ. Выделяют около 30 наследственных болезней обмена аминокислот. Наследственные нарушения жирового обмена могут сопровождаться серьезным поражением центральной нервной системы, провоцируя серьезные заболевания. Примером может служить идеотия Тея-Сакса, проявляющаяся в снижении зрения, слабоумии и имеющая ряд неврологических симптомов. Нарушение обмена углеводов, передающееся по наследству, провоцирует развитие галактоземии. Это заболевание, связанное с нарушением процесса переработки галактозы (молочного сахара) в глюкозу. Избыток галактозы вызывает поражение печени, центральной нервной системы и других внутренних органов. Сахарный диабет – эндокринное заболевание, вызывающее нарушения всех видов обмена веществ. Регулярное переедание, в особенности избыточное потребление «легких» углеводов приводит к функциональному истощению клеток, вырабатывающих инсулин. Недостаточность инсулина иногда передается по наследству. Сахарный диабет может развиться после инфекционного заболевания или поражения поджелудочной железы (воспалительного, сосудистого, травматического и др.).

Нарушения иммунитета также могут передаваться по наследству. В прошлом веке получила развитие иммуногенетика, стали известны причины затяжного и хронического течения иммунных болезней. Это, в частности, наследственные дефекты синтеза специфических белков, формирующих иммунную защиту организма, которые вызывают развитие септических состояний, хронические заболевания различных органов и систем организма. Например, болезнь Брутона, когда на 3–4 месяце жизни обнаруживается повышенная чувствительность к инфекциям. Часто следствием нарушений иммунитета становятся поражения легких, среднего уха (хронический гнойный отит), желудочно-кишечного тракта, хроническое воспаление легких.

Наследственные заболевания с преимущественным поражением эндокринной системы связаны с дефицитом в организме ферментов, участвующих в образовании гормонов эндокринными железами. Нарушается деятельность коры надпочечников, выработка таких важных гормонов как  глюкокортикоиды (регулируют углеводный обмен), минералокортикоиды (регулируют водно-солевой обмен), андрогенные гормоны (отвечают за формирование вторичных половых признаков). Ребенок отказывается от груди, страдает рвотой, масса тела уменьшается.

Наследственные болезни крови имеют различные причины. Гемолитическая болезнь новорожденных, например, развивается, если кровь матери и плода несовместимы по группе или резус-фактору. Еще одна причина наследственных заболеваний крови – патологии лейкоцитов (белых кровяных телец). Лейкозы также развиваются вследствие генных мутаций. Наследственностью обусловлена и гемофилия, носителями которой выступают женщины, а болеют чаще всего мужчины.

Наследственные болезни, связанные с нарушением функции почек, протекают так же, как нефрит или пиелонефрит. Разница в том, что нет характерных для нефрита отеков, повышение кровяного давления. Наследственные патологии почек часто сочетаются с глухотой, задержкой умственного развития, изменениями опорно-двигательного аппарата.

Наследственные болезни с поражением нервной системы включают нервно-мышечные заболевания, патологии головного мозга. Могут сопровождаться поражением глаз или глухотой. Важное значение имеет ранняя диагностика наследственных заболеваний. Если в семье были случаи заболеваний, передающихся по наследству, перед планированием ребенка рекомендуется обратиться в консультативно-диагностический центр.

Существует мнение, избежать наследственных заболеваний невозможно, потому что они обусловлены генетически. Однако снизить риск, облегчить течение наследственных заболеваний можно с помощью профилактических мер. Во время беременности очень важно оберегать себя от инфекций. Краснуха, токсоплазмоз, герпес, хламидийная и цитомегаловирусная инфекции могут стать причиной пороков развития плода. Перед планированием беременности рекомендуется пройти вакцинацию. Причиной наследственных болезней может быть контакт с радионуклеидами, ионизирующее излучение. Это следует иметь в виду при вредных условиях труда. Под воздействием атомной, рентгенологической энергетики происходит поражение центральной нервной системы плода, ребенок отстает в росте и умственном развитии, начинается микроцефалия, плод может погибнуть. Агрессивное действие лекарств: гормональных, противоопухолевых препаратов, антибиотиков и т.д. также может спровоцировать пороки развития. Во время беременности недопустимо употребление наркотических веществ. Алкоголь, никотин становятся причиной серьезных заболеваний ребенка вплоть до инвалидности. Последствия употребления алкоголя во время беременности: недостаточный вес и рост плода, умственная отсталость, недоразвитая верхняя челюсть, косоглазие, выпуклый лоб. Курение приводит к порокам половых клеток зародыша (плода). Если беременная женщина голодает, рост плода замедляется, он имеет недостаточный вес, неправильно развивается головной мозг, возможны пороки развития глаз, ушей, голодание может привести к внутриутробной гибели плода. Перед планированием ребенка рекомендуется обратиться в центр планирования семьи. Во время беременности необходимо отказаться от вредных привычек, соблюдать рекомендуемую врачом диету и ограждать себя от негативного воздействия химических, психотропных веществ и вредных для здоровья излучений.

Неделя иммунизации

В Ульяновской области, как и в Российской Федерации в целом, по инициативе Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения с 21 апреля по 26 апреля 2014 года проводится ежегодная информационная кампания по пропаганде вакцинопрофилактики – Европейская неделя иммунизации. Девиз Европейской недели иммунизации 2014 года «Не отставай от жизни!».

В Российской Федерации иммунопрофилактика осуществляется в соответствии с Федеральным законам № 157-Ф3 от 17.09.1998 г. «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», который гарантирует гражданам Российской Федерации доступность и бесплатность профилактических прививок, включенных в Национальный календарь. Плановые прививки регламентированы Национальным календарём профилактических прививок, включающим в себя обязательную иммунизацию против 12 заболеваний: кори, туберкулеза, столбняка, вирусного гепатита В, коклюша, дифтерии, полиомиелита, эпидпаротита, гриппа, краснухи, гемофильной инфекции, пневмококковой инфекции.

Иммунизация против таких инфекций как сибирская язва, туляремия, бешенство, клещевой энцефалит, дизентерия, вирусный гепатит А, менингококковая инфекция предусмотрена календарем профилактических прививок по эпидемическим показаниям.

Чем же опасны заболевания, прививки против которых включены в Национальный календарь профилактических прививок России?

Полиомиелит (или детский паралич) – острое инфекционное заболевание, поражающее центральную нервную систему, в первую очередь спинной мозг. Полиомиелит приводит к развитию параличей, приводящих заболевшего ребенка к инвалидизации.

Острый гепатит В –тяжелое инфекционное заболевание, характеризующееся воспалительным поражением печени. Перенесенный в раннем возрасте, вирусный гепатит в 50–95 % случаев переходит в хроническую форму, приводящую в дальнейшем к циррозу печени и первичному раку печени. Чем младше возраст, в котором происходит инфицирование, тем выше вероятность стать хроническим носителем вируса.

Туберкулез чаще всего поражает лёгкие и бронхи, однако иногда проиходит поражение и других органов. При туберкулезе возможно развитие генерализованных форм, в том числе и туберкулезного менингита, устойчивых к противотуберкулезным препаратам.

Дифтерия – острое инфекционное заболевание, характеризующееся токсическим поражением организма, преимущественно сердечно-сосудистой и нервной систем, а. также местным воспалительным процессом с образованием фибринного налета. Дифтерия может вызвать такие осложнениям как инфекционно-токсический шок, миокардиты, моно- и полиневриты, включая поражения черепных и периферических нервов, поражения надпочечников, токсический нефроз. Коклюш – инфекционное заболевание дыхательных путей. Поражение легких (бронхопневмония) особенно опасно в грудном возрасте. Серьезным осложнением является энцефалопатия, вызывающая судороги, которые могут привести к смерти или оставить после себя стойкие повреждения, глухоту, спровоцировать эпилептические приступы.

Столбнякпоражает нервную систему и сопровождается высокой летальностью вследствие паралича дыхания и сердечной мышцы.

Корь  может вызвать развитие отита, пневмонии, не поддающейся терапии антибиотиками, энцефалит. Риск тяжелых осложнений и смерти особенно высок у маленьких детей.

Эпидемический паротит (свинка) может осложняться серозным менингитом, в отдельных случаях воспалением поджелудочной железы. Заболевание свинкой – одна из причин развития мужского и женского бесплодия, так как вирус может поражать яички (у мужчин) и яичники (у женщин).

Краснуха представляет большую опасность для беременных, которые могут заразиться от больных детей. Заболевание краснухой очень часто приводит к развитию множественных уродств плода, выкидышам и мертворождениям.

Иммунизация взрослого населения против инфекционных болезней, предусмотренных Национальным календарем профилактических прививок, показана всем при отсутствии медицинских противопоказаний:

 

Прививка

Вакцинации подлежат

Ревакцинация против дифтерии, столбняка

Взрослые от 18 лет. Каждые 10 лет с момента последней ревакцинации

Иммунизация против гепатита «В»

Взрослые от 18 до 55 лет, не привитые ранее, трехкратно по схеме 0-1-6 месяцев

Иммунизация против краснухи

Девушки, женщины от 18 до 25 лет, не болевшие, не привитые ранее

Иммунизация против кори

Взрослые от 18 до 35 лет, не болевшие, не привитые и не имеющие сведений о профилактических прививках против кори – двукратно с интервалом не менее 3-х месяцев между прививками, лица, однократно привитые ранее, подлежат однократной иммунизации

Вакцинация против гриппа

Взрослые определенных профессий (бесплатно):

– работники медицинских учреждений;

– работники образовательных учреждений;

– работники транспорта, коммунальной сферы и др.;

– взрослые старше 60 лет.

Вакцинация остальных групп населения проводится за счет средств работодателя или за личные средства граждан

В Ульяновской области иммунизация населения проводится в соответствии с годовым планом профилактических прививок. В 2013 году привито против дифтерии коклюша, столбняка 102200 человек, в том числе 44499 детей, против кори – 23545 детей и 3000 взрослых, против эпидемического паротита – 23578 детей, против краснухи – 24070 детей, против туберкулеза получили прививки 15665 детей, в том числе 12210 новорожденных, против вирусного гепатита «В» иммунизировано 12511 детей и 5061 взрослых, против гриппа привито 307093, в том числе 73000 детей.

Благодаря иммунизации в Ульяновской области с 2006 года не регистрируется заболеваемость дифтерией, с 1992 года – полиомиелитом, вызванным диким полиовирусом.

По сравнению с 2003 годом снизилась заболеваемость: корью – в 2,9 раза, коклюшем – в 1,2 раза, эпидемическим паротитом – в 14,6 раза, краснухой – в 611,2 раза, острым вирусным гепатитом В – в 30,6 раза.

С 21 апреля по 26 апреля 2014 года в Ульяновской области планируются мероприятия по пропаганде вакцинации как наиболее эффективного средства профилактики инфекционных болезней. В период проведения Европейской недели иммунизации в Управлении Роспотребнадзора по Ульяновской области будет организована работа телефона доверия. С вопросами по вакцинопрофилактике можно обращаться по телефону 44-47-86.

 

17 апреля – Международный день гемофилии.

17 апреля – Международный день гемофилии. Он был введен в календарь Всемирной организацией здравоохранения в 1989 году по инициативе Всемирной федерации гемофилии, чтобы привлечь общественное внимание к заболеваниям кровеносной системы, связанным со свертываемостью крови. Это редкое заболевание передается по наследству. Частые кровотечения в мышцах и суставах приводит к тяжелым поражениям опорно-двигательного аппарата. Каждый человек может оказать добровольную помощь Всероссийскому обществу гемофилии:

– оказать материальную поддержку малообеспеченным семьям людей больных гемофилией и имеющим детей, страдающих этим недугом;

– распространить информацию об этой опасной для жизни болезни в средствах массовой информации и сети Internet;

– организовывать мероприятия и экскурсии для детей больных гемофилией;

– навестить на дому лежачих больных гемофилией.

Об этом заболевании нам рассказал и.о. заведующего гематологическим отделением ГУЗ «Ульяновская областная клиническая больница» Олег Сидельников.

Гемофилия обусловлена нехваткой в крови фактора свертываемости (он определяется наличием в крови специфических белков, обеспечивающих свертываемость). Кровотечения у больных гемофилией протекают дольше, чем у здоровых людей. Гемофилия – наследственная болезнь, она передается на генетическом уровне и заразиться ей при контакте с больным человеком нельзя. Встречаются случаи, когда гемофилией страдает только один из членов семьи. Форма гемофилии, когда связанная с изменением в генах самого больного, называется спорадической. Из 5000 родившихся мальчиков один болен гемофилией, независимо от расы и уровня развития экономики страны. Девочка может быть носителем гемофилии и передать ее по наследству своим детям. Больные гемофилией девочки рождаются в семьях, где отец болен гемофилией, а мать является носителем.

При планировании ребенка в семье с отягощенной наследственностью по гемофилии будущим родителям рекомендуется обратиться к специалисту по генетическому консультированию. Специалист может предложить проведение преимплантационной или пренатальной диагностики. Во время беременности при наличии риска рождения ребенка с диагнозом гемофилия женщине рекомендуют сделать генетический анализ хориальных ворсин (с 10 недели беременности), либо на 14–15 неделе делают пункцию плодного пузыря для определения пола ребенка. Анализ крови плода для определения уровня факторов свертываемости крови на 18 неделе беременности. Несмотря на возможность ранней диагностики нельзя точно спрогнозировать рождение ребенка больного гемофилией.

Рождение ребенка, больного гемофилией – это не приговор. Если обеспечить ему нужное количество препаратов крови, квалифицированную медицинскую помощь, то он сможет вести нормальный образ жизни и дожить до пожилого возраста. Ранняя диагностика очень важна, если в семье были случаи заболевания гемофилией. При рождении мальчика в первые шесть месяцев его жизни необходимо провести исследование гомеостаза. Для того чтобы судить о наличии или отсутствии заболевания у ребенка необходимо сделать генеалогический анализ. При подтверждении диагноза больного ребенка необходимо привить против гепатита В. Прививки делаются только внутривенно, потому что подкожные и внутримышечные инъекции провоцируют развитие псевдоопухолей и гематом.  Если диагностика не проводилась вовремя, родители узнают о том, что их ребенок болен, когда он учится ходить. В этот период ребенок подвержен разного рода травмам, любая рана сильно и долго кровоточит. На теле ребенка появляются синяки, подкожные гематомы. Чтобы избежать гемартрозов родителям рекомендуется приобрести для ребенка мягкие наколенники – они снижают риск повреждения тканей. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов противопоказано детям, больным гемофилией. Оперативные вмешательства назначаются в случае крайней необходимости на фоне активной заместительной терапии. Удаление зубов требует госпитализации и серьезной подготовки. Для профилактики детям, больным гемофилией, рекомендуется посещать стоматолога каждые три месяца. Детям с тяжелой формой гемофилии назначают препараты дефицитного фактора, их необходимо иметь дома на случай экстренной необходимости. Посещать гематолога и ортопеда, сдавать анализ крови нужно регулярно, очень важно соблюдать все рекомендации врача.

Если ребенок болен гемофилией, родители не должны чрезмерно опекать его, тем более не стоит ограничивать его в общении. Ребенок должен адаптироваться к жизни в детском коллективе, учиться и воспитываться совместно с другими детьми. Задача родителей – оберегать его от падений и травм. Избегайте травмоопасных видов спорта (футбол, хоккей, акробатика и др.), отдайте предпочтение плаванию или танцам. Умеренная физическая активность способствует укреплению суставов и не оказывает давления на сосуды, поэтому ребенок может заниматься лечебной физкультурой. Больной гемофилией ребенок должен всегда иметь при себе паспорт гемофилика, в котором указан тип гемофилии, группа крови, Rh-принадлежность и меры первой неотложной помощи.

 

Фестиваль здоровья

Что нужно делать чтобы быть здоровым? Как сохранить свое здоровье? Что такое здоровы образ жизни и как его вести? На эти и многие другие вопросы все студенты УлГПУ, а также жители города смогут найти ответы  7 апреля. Площадки начнут свою работу в 10.00 в фойе Ульяновского Государственного Педагогического Университета.

В понедельник все желающие смогут принять участие в «Фестивале здоровья», который будет проходить в городе впервые. Организатором мероприятия выступит ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики» при поддержке Министерства здравоохранения и социального развития Ульяновской области. Всех участников ждут консультации специалистов, профилактические рекомендации, возможность пройти флюорографию на передвижном флюорографе и моментально получить свой результат, информация о здоровом питании и многое другое!

Приходите и будьте здоровы!

Опасайтесь укусов насекомых

С наступлением весны мы все чаще выбираемся на природу. Свежий воздух очень полезен для здоровья, но в лесу, на лугу или в поле нас подстерегают неожиданные опасности. Укусы насекомых, грызунов, диких животных могут стать причиной трансмиссивных заболеваний. О мерах профилактики трансмиссивных заболеваний рассказывают главный внештатный специалист Министерства здравоохранения и социального развития Ульяновской области по инфекционным болезням у детей Алексей Смолин  и руководитель отделения особоопасных инфекций, природноочаговых инфекций и профилактики туберкулеза ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Ульяновской области» Александр Нафеев.

Трансмиссивные болезни (лат. transmissio – перенесение на других) – заразные болезни человека, возбудители (бактерии, вирусы и др.) которых при контакте человека с кровососущими  членистоногими (насекомыми и клещами) попадают в кровь. Переносчиками являются кровососущие членистоногие, а донорами и реципиентами могут быть грызуны и птицы. Если человек попадает в природный очаг заболевания, то он становится сначала реципиентом, а затем и донором возбудителя. Природные очаги существуют длительное время, но эпидемиологическое значение они приобретают тогда, когда в них попадает и заражается человек.

Больные животные и насекомые передают инфекцию своему потомству, поэтому профилактика трансмиссивных болезней – это в первую очередь дезинсекция, сокращающая популяцию зараженных насекомых; меры по сокращению численности грызунов.

Для профилактики заражения туляремией и желтой лихорадкой применяется специфическая мера защиты – вакцинация, при малярии – химиопрофилактика на основе хинина. Вокруг населенных пунктов путем проведения мелиоративных и ирригационных работ создаются зоны, свободные от диких грызунов и других переносчиков трансмиссивных болезней.

Такие трансмиссивные болезни, как малярия, возвратный тиф, желтая лихорадка, вирусный узелковый дерматит, гидроперикардит, инфекционные энцефаломиелиты, передаются только насекомыми. После укуса насекомого с кровью и лимфой возбудители распространяются по организму человека. Характерной чертой эпидемиологии трансмиссивных болезней является их строгая сезонность, совпадающая с сезоном высокой численности и активности переносчиков, а также температурой воздуха, достаточной для развития и размножения возбудителя в теле переносчика.  Собираясь на природу, постарайтесь, чтобы кожа была защищена от укусов клещей. В этом Вам поможет закрытая одежда, специальные средства для обработки открытых участков кожи. Другие (например, сибирская язва, чума, туляремия) передаются не только переносчиками, но и другими путями, например, воздушно-капельным или через пищеварительный тракт. Трансмиссивные болезни опасны не только для человека, но и для домашних животных. Для того чтобы снизить вероятность заражения необходимо своевременно делать прививки, уничтожать распространителей инфекции, использовать репелленты – химические вещества, отпугивающие насекомых.

В отдельных случаях могут иметь место выраженные аллергические реакции. Если вас или вашего ребенка укусила пчела, промойте место укуса. Вытащите жало, аккуратно поскоблив место укуса. Не сдавливайте жало пинцетом, чтобы из него не вытекал яд. Для уменьшения боли и припухлости на место укуса наложите холодный компресс на 15 минут каждый час.

Если вас или вашего ребенка укусил клещ, аккуратно и не спеша выньте клеща пинцетом, захватив его максимально близко к коже и проворачивая против часовой стрелки. Удалив клеща, сразу вымойте руки с моющим средством (мыло и т.д.), место укуса промойте водой с мылом, обработайте рану антисептической мазью или мазью-антибиотиком. Если вам не удалось вытащить клеща или его головка осталась в коже, обратитесь в ближайшее медицинское учреждение в районе, в городе в травматологический пункт, для решения вопроса о необходимости получения иммуноглобулина против клещевого вирусного энцефалита или лекарственных препаратов.  Необходимо немедленно обратиться к врачу также в случае проявления любых клинических симптомов, которые появились после контакта с насекомыми.  После удаления из кожи клеща следует поместить в чистую банку, плотно закрыть ее крышкой с дырками и сочной зелёной травкой и отнести в лабораторию. Специалисты определят вид клеща, наличие или отсутствие в нём возбудителей инфекций.

27 марта- Всемирный день нефролога

Начало весны – время резких перепадов температур, провоцирующих развитие вирусных, воспалительных заболеваний. В это время года очень важно одеваться по погоде и полноценно питаться, при первых признаках недомогания обращаться к врачу. Не всегда озноб и общая слабость сигнализируют о развитии респираторного вирусного заболевания. Это могут быть первые симптомы воспалительного процесса в почках.

О симптомах заболеваниях почек и их профилактике нам расскажет заведующая нефрологическим отделением Ульяновской областной клинической больницы Анна Узикова.

При заболеваниях почек повышается температура, артериальное давление, появляются боли в спине, пояснице. Могут появиться отеки и проблемы с мочеиспусканием. В зависимости от характера заболевания оно становится частым, редким или отсутствует вообще. Меняется состав и цвет мочи. При проявлении симптомов заболевания почек необходимо обратиться к врачу. Лечить самостоятельно заболевания почек нельзя: посоветовать нужное лекарство может только врач на основании результатов анализов. Самолечение очень опасно: результатом неправильного лечения может стать переход заболевания в хроническую форму, почечная недостаточность.

Причины заболевания

Для того чтобы назначить лечение врач должен определить причину заболевания. Это могут быть бактерии, вирусы, нарушение обмена веществ, аутоиммунные поражения, врожденные аномалии или понижение функциональной активности паренхимы. Болезни почек может спровоцировать опухоль, киста или образование камней в почках. Бывают случаи, когда у новорожденного ребенка практически сразу после рождения проявляются симптомы заболевания почек. Если болезнь имеет наследственный характер, в течение всей жизни нужно проводить профилактику: вести здоровый образ жизни, правильно питаться, обогащать свой рацион витаминами, периодически проходить обследование. Эти меры помогут избежать рецидивов болезни. Соблюдать диету нужно при появлении первых симптомов заболевания. Низкие (или, наоборот, высокие) температуры также создают условия для развития заболеваний почек. Непомерно высокие физические и моральные нагрузки ослабляют сопротивляемость организма, его иммунитет. В результате инфекция, проникнув через защитные барьеры организма, попадает в кровь и достигает почек. Еще одна причина заболеваний почек – недолеченные болезни. Очаг заболевания становится постоянным поставщиком инфекции и токсинов.

Неправильное питание

Для почек вреден избыток алкоголя. Почки – орган выделения, поэтому токсины проходят через них и действуют разрушительно. Даже слабоалкогольные напитки обезвоживают организм: для разложения алкоголя необходима вода, поэтому почки пропускают через себя больший, чем обычно, объем жидкости. А после того как они справились с задачей наступает обезвоживание, нарушается функционирование органов выделения.

Почкам вреден избыток сахара и соли. Злоупотребление солью (так же как и полный отказ от нее) нарушает водно-солевой баланс организма. При проявлении симптомов заболевания почек нужно отказаться от чрезмерно сладкой и соленой пищи.

Не рекомендуется также употреблять в пищу много белка. Любители мяса заставляют почки работать с повышенной нагрузкой. Белки, в отличие от жиров, не накапливаются в организме. Они должны быть полностью выведены, поэтому любители мяса заставляют почки работать с высокой интенсивностью. В них могут образоваться камни, поэтому столь широко рекламируемые белковые диеты порой приводят к неприятным последствиям.

Не менее вредны для почек диеты, направленные на сжигание жира. Жировая капсула защищает почку от ударов и низких температур, поддерживает ее в правильном положении. Жиросжигающие диеты лишают почки естественной защиты.

Болезнь можно предотвратить

Средства профилактики болезней почек: движение, правильное питание, употребление достаточного количества жидкости и сухое тепло.

При сидячем образе жизни происходит застой крови. Спорт, танцы и даже обычная гимнастика активизируют работу кровеносной системы, облегчая работу почек. Разумеется, речь не идет о тяжелом физическом труде, который не дает организму восстановиться и заставляет работать на износ.

Продукты, которые помогают почкам активно работать: свежие фрукты и овощи, зелень. Зимой включайте в свой рацион отвар шиповника, земляничный компот, тыкву (ее можно заморозить). Полезна морская рыба, а также огурцы, болгарский перец, капуста, яблоки, арбузы и дыни, морковь, богатая витамином А. Потребление витамина С при болезнях почек, напротив, рекомендуется ограничить, точно так же как потребление мяса, шоколада, продуктов с высоким содержанием кальция (творог, сыр и другие кисломолочные продукты).

При проблемах с почками рекомендуется обильное питье: инфекции вымываются большим количеством жидкости. Превысить норму сложно: человек может выпивать в день до 2,5 литров жидкости (в зависимости от массы тела). Для почек полезны ягодные морсы, травяные отвары, зеленый чай, вода. Как ни странно, отеки возникают чаще не от избытка, а от недостатка жидкости в организме. Организм начинает запасать воду, если она поступает в недостаточном количестве.

Сауна полезна для здорового организма. При высокой температуре через кожу выделяются вредные вещества, которые в обычных условиях фильтруются почками. Кроме того, кровеносные сосуды расширяются, почки интенсивнее снабжаются кровью. Перед первым посещением сауны рекомендуется проконсультироваться с врачом: при некоторых заболеваниях почек высокие температуры противопоказаны.

Если хотя бы раз в день на пять минут принимать коленно-локтевую позу (стоя на четвереньках с опорой на локти и колени), почки отдыхают, равномерно снабжаются кислородом и кровью. Когда вы принимаете коленно-локтевую позу, боль в почках утихает. Полезно для почек также растягивание спины. В положении сидя тянитесь руками к пальцам ног, не сгибая колени. Спина должна быть прямой, лицом нужно попытаться коснуться коленей. Выполняйте это простое упражнение от 5 секунд до 10 минут в день, постепенно увеличивая время.

Почки отвечают за работу репродуктивной системы организма, оплодотворение и беременность, за образование и циркуляцию жидкостей. Древние греки говорили, что дольше проживёт не тот, у кого здоровое сердце, а тот, у кого здоровые почки.

По материалам Ульяновского областного центра медицинской профилактики

Министерство здравоохранения и социального развития Ульяновской области информирует

29 марта в 11.00 в конференц-зале регионального онкодиспансера (ул. 12 Сентября, 90, поликлиника, 3 этаж) будет организована «школа пациентов» для людей, страдающих онкологическими заболеваниями, и их родственников.

В рамках мероприятия запланированы выступления председателя совета Ульяновского отделения МОД «Движение против рака» Раисы Полудневич и члена координационного Совета данной общественной организации, онколога Марата Шарафутдинова.

В ходе традиционных занятий участники обсудят особенности реабилитации людей с онкологическими заболеваниями. Также будут рассмотрены проблемы получения юридической помощи пациентами, на вопросы всех желающих ответит юрисконсульт Лариса Зверева.

Мероприятие организовано Ульяновским отделением МОД «Движение против рака» и региональным Министерством здравоохранения и социального развития. Дополнительную информацию можно получить по телефону: (8422) 44-06-90.

Зрение – это серьезно

Проводишь много времени за компьютером, перед телевизором или за книгой? Твои глаза нуждаются в защите. Чтобы сохранить хорошее зрение, ешь продуты, богатые антиоксидантами: клюква, черника, слива, фасоль, грецкие орехи, фундук, фисташки, миндаль. Полезны продукты, содержащие большое количество цинка: печень, кедровые орехи, арахис, говядина, свинина и баранина, пшеничная, гречневая, ячневая и овсяная крупы. Витамин А защищает сетчатку, улучшает цветовое и ночное зрение. Его много в чесноке, сливочном масле, сметане, твороге, морской капусте. Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбе (скумбрия, тунец, сельдь, форель, лосось, палтус), печени трески, рапсовом и оливковом маслах, уменьшают риск развития синдрома сухого глаза и воспалительных заболеваний глаз.

Необходимо срочно посетить офтальмолога, если:

– ты заметил, что зрение ухудшается и приходится часто менять очки;

– когда ты смотришь на яркий источник света, перед глазами появляются радужные круги;

– ты часто чувствуешь боль в глазнице или под бровью, особенно по утрам;

– зрение затуманивается, становится нечетким;

– появляется «слепое пятно» (как правило, со стороны внутреннего угла глаза).

Зарядка для глаз на рабочем месте

1. Закрой глаза на 2–3 секунды. Открой и посмотри на самую доступную удаленную точку (лучше в окно) – 5–7 секунд. Закрой глаза на 2–3 секунды. Открой и посмотри на кончик своего носа в течение 5–7 секунд. Повторяй 10–15 раз.

2. Сразу после первого упражнения закрой глаза. Кончиками пальцев слегка нажми на внутренние уголки глаз и осторожно массируй в течение 3–5 сек. Сделай перерыв на 7–10 секунд. Повтори 3 раза. Несколько раз интенсивно моргни.

Даже одного сеанса зарядки на рабочем месте хватит, чтобы дать глазам отдохнуть и плодотворно провести день.

В рамках Дня Ульяновской области в Мелекесском районе для жителей муниципального образования будут организованы «площадки здоровья».

Профилактические мероприятия пройдут 26 марта.

В этот день специалисты ведущих лечебных учреждений региона проведут приемы пациентов в Никольской, Мулловской, Старосахчинской, Рязановской, Зерносовхозской и Тиинской участковых больницах, в Новомайнской городской больнице, в офисе врача общей практики села Лебяжье и фельдшерско-акушерских пунктах поселка Щербаковка, сел Верхний Мелекесс и Сабакаево. Жители района смогут получить рекомендации наиболее востребованных медицинских специалистов, в том числе гинеколога, стоматолога, терапевта, педиатра, невролога и хирурга.

В районе также будет работать передвижной ФАП, врачи проведут осмотр жителей отдалённых сёл и дадут необходимые рекомендации. С 10.00 до 15.00 жители поселка Чёрная Речка и села Мордово-Озеро смогут пройти обследование на передвижном флюорографе.

С 10.00 до 14.00 День открытых дверей состоится в Саросахчинской участковой больнице. Все желающие смогут измерить рост, вес и артериальное давление, сделать анализ крови для определения уровня гемоглобина. В рамках «школы здоровья» для людей, страдающих бронхиальной астмой, и их родственников будет организована специальная образовательная программа по особенностям лечения данного заболевания и применения медикаментов. Кроме того, специалисты проведут беседы по профилактике социальнозначимых заболеваний, борьбе с ВИЧ-инфекцией и алкоголизмом.

С 10.00 до 14.00 в фельдшерско-акушерских пунктах сел Бригадировка, Старый Письмирь, Новая Сахча, Боровка и Аппаково для жителей будут организованы беседы по профилактике сахарного диабета. Все желающие смогут измерить уровень сахара в крови и получить рекомендации профильных врачей.

«Для повышения доступности медицинской помощи во всех участковых больницах Мелекесского района не реже одного-двух раз в месяц согласно графику проводятся выездные приемы узких специалистов, в том числе офтальмолога, оториноларинголога, кардиолога, нарколога, психиатра, невролога, детских специалистов. Только в 2013 году в ходе работы выездной поликлиники осмотрено более шести тысяч человек», - отметил и.о. заместителя Председателя Правительства - Министра здравоохранения и социального развития региона Павел Дегтярь.

Также в рамках Дня Ульяновской области в Мелекесском районе в центре занятости Димитровграда пройдет День открытых дверей, будет организована «горячая линия» по вопросам трудоустройства и ярмарка вакансий.

В селе Рязаново состоится шестой слёт старшеклассников района, посвященный Году человека труда. Специалисты центра занятости Димитровграда проведут «урок профориентации» с целью популяризации и повышения престижа рабочих профессий. Кроме того, будет организован «круглый стол» «Об обеспечении трудовыми ресурсами инвестпроектов, реализуемых в Мелекесском районе», где учащихся и их родителей проинформируют о потребности в специалистах.

24 марта – Всемирный день борьбы с туберкулезом

Несмотря на повышение уровня жизни людей и улучшение санитарных условий туберкулез и в 21 веке уносит жизни более 1 млн человек во всем мире. Заболеть туберкулезом может любой человек, независимо от возраста и социального положения, поэтому необходимо соблюдать рекомендации врачей по профилактике туберкулеза и в детском, и во взрослом возрасте.

Профилактика туберкулеза у детей

Прививка БЦЖ, которую вводят внутрикожно новорожденным детям, имеет ряд противопоказаний, поэтому перед тем как дать согласие на прививку ребенку необходимо получить консультацию врача-педиатра. Вакцина БЦЖ – ослабленный штамм микобактерий туберкулеза. Она провоцирует развитие локального туберкулезного процесса, который внешне проявляется в набухании и покраснении места прививки. При первичном инфицировании дети подвержены заболеванию туберкулезом в большей степени, чем взрослые, поэтому ежегодно проводится диагностика – туберкулиновая проба Манту, вызывающая местную аллергическую реакцию. Если есть показания, Манту могут назначить и взрослому человеку. Туберкулин – это аллерген, не содержащий живых микроорганизмов. В используемой дозировке туберкулин не опасен ни для иммунной системы, ни для организма в целом. Воспалительные явления в месте введения Манту считаются нормой. Если у ребенка обнаружено первичное инфицирование, назначается курс профилактического лечения, ребенка ставят на учет к фтизиатру. Существуют строгие критерии, по которым врач отличает первичное инфицирование от поствакцинальной аллергии. В среднем иммунитет к туберкулезу, приобретенный благодаря прививке БЦЖ, сохраняется около 5 лет. В некоторых случаях для щадящей первичной иммунизации выбирают вакцину БЦЖ-М. В течение 5–7 лет после прививки БЦЖ реакция может быть положительной, постепенно угасая. В 7 и в 14 лет проводятся ревакцинации для поддержания приобретенного иммунитета.

Профилактика туберкулеза у взрослых

Многие взрослые люди инфицированы микобактерией туберкулеза и имеют иммунитет к этому заболеванию. В группу риска по туберкулезу входят люди:

– недавно инфицированные;

– страдающие сахарным диабетом;

– проходящие терапию иммуносупрессивными препаратами;

– ВИЧ-инфицированные.

Развитию заболевания способствует неправильное питание, а также злоупотребление наркотиками, алкоголем, табаком, контакт с людьми, больными туберкулезом. Заподозрить туберкулез можно по таким симптомам как:

– кашель с мокротой (иногда с кровью);

– быстрая утомляемость, общая слабость;

– снижание аппетита или его отсутствие;

– повышение потливости;

– температура 37–37,5 градусов.

Если хотя бы один из этих симптомов проявляется на протяжении трех недель, необходимо обратиться к терапевту. Терапевт, как правило, рекомендует пройти флюорографию, сдать анализ мокроты, сделать рентген грудной клетки. Может потребоваться дополнительная диагностика и лечение в туберкулезном диспансере.

Для того чтобы снизить риск заболевания туберкулезом специалисты Ульяновского областного центра медицинской профилактики рекомендуют правильно питаться, регулярно проветривать помещение, в котором вы работаете или спите, как можно больше бывать на свежем воздухе, бороться с вредными привычками, заниматься спортом.