header new year

MBPCMBPC
Smaller Default Larger

Прогулка с доктором «Шаги к здоровью»

картинка1В настоящее время одним из основных аспектов государственной политики в вопросах национального здоровья является профилактическое направление. 2015 год в России В.В. Путиным объявлен Национальным годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

«Движение – это жизнь!» – говорили целители древности. Когда мы двигаемся, в нашем организме происходит обновление всех клеток – на смену старым и больным приходят молодые и здоровые. Если мы перестаем двигаться, процесс обновления клеток сначала замедляется, а затем и вовсе начинает давать сбои. ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики» запускает новый проект, направленный на привлечение молодежи к здоровому образу жизни – прогулка с доктором «Шаги к здоровью». В рамках проекта будут проводиться не только беседы о здоровом образе жизни с профильными врачами-специалистами, но и оздоровление жителей региона путем прогулки в спокойном темпе на свежем воздухе. Ходьба играет важную роль в жизни человека. Систематические занятия позволяют на долгие годы сохранять хорошее здоровье, высокую работоспособность, ясность и остроту ума. Цель данного проекта– показать, что здоровье граждан– это прерогатива не только учреждений здравоохранения, но и других государственных и негосударственных структур, средств массовой информации. Ведь регулярные физические упражнения, активный образ жизни являются очень важным фактором профилактики заболеваний.Необходимо объяснить людям, что их здоровье во многом зависит от них самих. Проект «Шаги к здоровью» будет запущен в Ульяновске впервые, но мы надеемся, что он станет традиционным и в последующем привлечет еще больше участников. Хотите стать здоровее, сильнее, крепче, бодрее и свежее? Старайтесь больше двигаться!

6 февраля 2015 года состоится первая прогулка от здания Филармонии вдоль набережной реки Волги с 12.30 до 13.00. Тема беседы «Здоровый образ жизни и правила его ведения». Директор Центра медицинской профилактики Смирнов Павел Сергеевич расскажет о здоровом образе жизни, факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, о пагубном влиянии на здоровье вредных привычек, даст рекомендации. Все участники получат информационный материал о здоровом образе жизни. Одеваться надо тепло, удобно и легко, особое внимание уделить выбору обуви. Большое значение имеет правильная осанка и походка, ровное дыхание. Во время прогулки с доктором можно узнать, как сохранить здоровье, получить заряд бодрости на весь день. Наслаждайтесь каждой прогулкой – и никакие лекарства вам не понадобятся.

Приглашаем всех желающих принять участие! 

28.01. Выезд областного агитпоезда «За здоровый образ жизни, здоровую и счастливую семью» в Ульяновский район

В рамках областного агитпоезда «За здоровый образ жизни, здоровую и счастливую семью» состоится выезд в Ульяновский район. Специалисты ГУЗ Ульяновский областной центр медицинской профилактики проведут "Урок здоровья" в Ишеевской образовательной школе для учеников 4 классов. В ходе урока специалисты центра расскажут детям о здоровье и здоровом образе жизни, а также правилах его ведения. Все ученики получат информационные материалы.

Результаты соцопроса "В Новый год без пагубной привычки"

Новогодние праздники закончились, и мы подводим итоги нашего опроса в социальных сетях. Многие подписчики наших групп во ВКонтакте и Одноклассниках прислушиваются к нашим советам по профилактике различных болезней и ведут здоровый образ жизни. Так, 49% участников опроса провели трезвые каникулы и отмечали праздники вместе с безалкогольными напитками. Однако 51% подписчиков наших не смогли отказаться от алкоголя. Мужчины на Новый Год в большей степени (32%), нежели женщины (16%), употребляли алкоголь свыше 40 градусов. Женщины отдали предпочтение вину (24%) и алкогольным коктейлям (4%). Несколько респондентов (4%) указали на то, что в новогодние праздники они позволят себе выпить немного пива. Результаты опроса говорят о большей приверженности к здоровому образу женщин, и мы надеемся, что этот год для наших подписчиков-мужчин станет более трезвым и здоровым.

 

«Новый взгляд» современной молодежи

В 2014 году прошел пятый юбилейный конкурс социальной рекламы «Новый взгляд». Всероссийский конкурс «Новый взгляд» проводится Межрегиональным общественным фондом «Мир молодежи» совместно с Государственной Думой Федерального Собрания Российской Федерации при поддержке министерств и ведомств, федеральных структур, региональных властей и общественных организаций. Подробная информация о проекте изложена на портале проекта «Единая молодежная информационная сеть» http://mirmolodezhi.ru/project.

Подробнее...

Прямая трансляция беседы с директором ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики» Павлом Сергеевичем Смирновым по вопросам, касающимся здорового образа жизни

16 января с 17.00 до 18.00 на радио 2х2 (FM 102,1) пройдет прямая трансляция беседы с директором ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики» Павлом Сергеевичем Смирновым, приуроченная к празднованию Дня Симбирского края и 72-й годовщины образования Ульяновской области (19 января 2015 года).

Будут затронуты темы профилактики факторов риска хронических неинфекционных заболеваний, пропаганды здорового образа жизни посредством совместной работы ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики» с различными министерствами и ведомствами, а также вопросы диспансеризации населения.

 

Эстафета по краеведению «Симбирцитовый край»

В январе 2015 года под эгидой Министерства здравоохранения и социального развития Ульяновской области в рамках дня Симбирского края и 72-й годовщины образования Ульяновской области (19 января 2015 года) ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики» и лечебно-профилактические учреждения Ульяновской области проводят эстафету по краеведению «Симбирцитовый край». Эстафета привлечет внимание к нашему региону и поможет узнать больше о нашем любимом крае. Поволжье – уникальный регион, в котором несколько климатических зон, представлены все существующие виды лечебных грязей и все типы вод, за исключением разве что вулканических.

Подробнее...

Первые рабочие дни: как избежать стресса

После идущих один за другим выходных дней возвращение к будничному учебному или рабочему режиму не каждому дается легко. Одни выходят из праздничного «отпуска» бодрыми и отдохнувшими, с энтузиазмом берутся за работу и достигают в ней успехов. Другие чувствуют себя усталыми, подавленными, испытывают стресс, некоторые даже погружаются в депрессию. Нервные расстройства могут вызвать обострение хронических заболеваний. Состояние здоровья после праздников во многом зависит от того, как вы их провели. Бессонные ночи, нехватка солнечного света, малоподвижный образ жизни, переедание и чрезмерное употребление алкоголя способны превратить выходные дни в непростое испытание для организма.

Подробнее...

Как питаться в первые дни нового года?

В среднем за новогодние праздники прибавка веса составляет около 2 кг. Эта цифра кажется небольшой, но за 5 лет количество набранных килограммов составит около 10 – а это уже ощутимо. На наши вопросы, какие продукты помогут наладить пищеварение в канун праздника и после него, нам рассказала главный внештатный специалист-диетолог Министерства здравоохранения и социального развития Ульяновской области Елена Зубцова.

Нужно ли ограничивать себя в еде 31 декабря?

Не устраивайте 31 декабря разгрузочный день. Ограничивать себя в течение всего дня, чтобы ночью, когда вы сядете за новогодний стол, аппетит многократно увеличился – не лучший способ поддерживать себя в форме.

Подробнее...

Как сохранить здоровье и форму в новогодние праздники?

Традиционно в новогодние праздники вся семья собирается за столом, который ломится от еды и напитков. В последующие праздничные дни принято ездить в гости, обмениваться подарками и поздравлениями, устраивать застолья. Новый год, рождество, старый новый год – праздники идут один за другим, и это настоящее испытание для печени и органов пищеварения. К такому испытанию нужно основательно подготовиться. Как это сделать, нам рассказала главный внештатный специалист-диетолог Министерства здравоохранения и социального развития Ульяновской области Елена Зубцова.

Подробнее...