Header 2020

Smaller Default Larger

Всемирные дни

Vsem dni

Январь 2020

04.01.2020 Всемирный день азбуки Брайля.
05.01.2020 Международный разгрузочный день.
11.01.2020 Международный день «спасибо».
21.01.2020 Международный день объятий.

Подробнее...

Полезные ссылки

Результаты социологического опроса «Здоровое питание»

С 1 октября по 23 декабря на сайте ГУЗ УОЦМП проводился социологический опрос на тему здорового питания. В опросе приняли участие 77 человек, из них 30 мужчин и 47 женщин. Возраст большинства респондентов ­­– от 18 до 34 лет.

Абсолютное большинство (97%) участников опроса считают, что питание оказывает существенное влияние на здоровье человека. Для большинства респондентов (83%) еда это не что иное, как ресурс, необходимый для поддержания здоровья. 15% опрошенных рассматривают еду в большей степени как удовольствие.

Практически все респонденты (94%) осознают важность правильного питания как одного из факторов сохранения здоровья. Многие из опрошенных (82%) задумываются о полезности продуктов, но отмечают, что их выбор сильно ограничен. При покупке продуктов питания больше половины респондентов (69%) обращают внимание на их состав.

Говоря о сбалансированности рациона и регулярности питания необходимо отметить, что большинство участников опроса (76%) принимают пищу 3-4 раза в день, а стараются завтракать каждый день 83% респондентов.

Ответы на вопрос «Что бы Вы предпочли на ужин?» разделились. Так, меньшая часть опрошенных (21%) предпочитает съесть на ужин жареный картофель с жареной курицей. 48% респондентов выберут отварной картофель с отварным филе, а 29% - салат из свежих овощей.

17% опрошенных признаются, что часто позволяют себе поесть плотно перед сном, но 50% респондентов очень редко едят плотно перед сном, заботясь о своем здоровье.

Большинство респондентов (65%) употребляет фаст-фуд очень редко, 32% опрошенных говорят о том, что могут себе позволить вредную пищу такого рода несколько раз в месяц. Участники опроса охотнее едят овощи: 33% - ежедневно, 62% - несколько раз в неделю.

Основная ежедневная деятельность большинства респондентов (84%) предполагает работу или учебу преимущественно сидя. Такой тип деятельности имеет невысокий уровень энергозатрат, в связи с этим важно правильно планировать свое питание вкупе с физическими нагрузками.

Большинство (65%) опрошенных посетителей сайта стараются ходить пешком от 1 до 2 часов в день, лишь 3% респондентов отметили, что совсем не ходят пешком.

Многие (53%) опрошенные посетители сайта, в большинстве своем женщины, считают, что имеют проблемы с лишним весом. А также немало респондентов (47%) отметили, что страдают заболеваниями пищеварительной системы.

Подводя итоги опроса, отметим, что правильное питание – наиболее понятое и соблюдаемое правило профилактики неинфекционных заболеваний. Но планирование питания напрямую зависит от уровня энергозатрат при различных типах деятельности. Поэтому важно осознавать, что проводить профилактику необходимо комплексно: правильное питание и правильные физические нагрузки в зависимости от особенностей организма и состояния здоровья.