Всемирные дни
Апрель
07.04.2024 Всемирный день здоровья. День дерматовенеролога.20.04.2024 Национальный день донора в России.
28.04.2024 День работников скорой помощи.
Подробнее...
Полезные ссылки
Медицинский психолог Юлия Сиденкова: ЕГЭ – проверка психики на прочность
Впереди Единый государственный экзамен, а это значит, что для школьников и их родителей наступает период напряженной подготовки. Мы задали несколько вопросов о том, как настроиться на позитивный лад перед экзаменом и справиться с перенапряжением и стрессом, главному внештатному специалисту по медицинской психологии Министерства здравоохранения Ульяновской области Юлии Сиденковой.
Юлия Владимировна, как организовать процесс подготовки к ЕГЭ с наибольшей пользой?
Обучение, как планомерный организованный процесс познания нового материала, включает в себя следующие этапы:
– восприятие учебного материала;
– осмысление материала, образование понятий;
– закрепление и совершенствование знаний, выработка умений и навыков;
– применение их на практике.
На каждом этапе важная роль отводится самостоятельной работе. Проверка усвоенных знаний и навыков – обязательный момент в обучении.
Стоит ли воспринимать сдачу экзаменов как выраженный стрессогенный фактор?
И да, и нет. При нормальном физическом и интеллектуальном развитии, сформированной учебной мотивации, психологической устойчивости и стрессоустойчивости, при наличии здоровой семьи, которая является основой для формирования самодостаточной личности, трудностей обычно не возникает. Что делать, если мы понимаем, что не имеем устойчивой психологической платформы? Работать над собой можно начинать в любом возрасте. Осознав свои сильные и слабые стороны, легче выявить актуальное направление работы.
Главный стоматолог Ульяновской области Гульсиря Физюкова: как сохранить свои зубы здоровыми?
4 июня – международный день борьбы с кариесом. Накануне своего профессионального праздника главный внештатный специалист стоматолог Министерства здравоохранения Ульяновской области Гульсиря Физюкова делится с нами секретами о том, как сохранить свои зубы здоровыми и крепкими до старости.
Лучшее лечение – профилактика. Это касается и заболеваний полости рта. Здоровье ротовой полости зависит исключительно от гигиены рта и рациона питания и от состояния общего здоровья пациента. Для того чтобы сохранить здоровье зубов обязательно нужно выполнять следующие профилактические мероприятия:
Дважды в день чистить зубы щеткой и пастой. Чистке необходимо уделять не менее трех минут. Нужно тщательно проработать все поверхности зубов. Движения щетки должны идти от основания зуба к режущей кромке, с удалением налета с самых труднодоступных участков. Причем режущая кромка чистится в самом конце.
Полоскания. После каждого приема пищи во рту остаются микроскопические кусочки еды, которые, окисляясь, вредят зубам. Поэтому после еды следует тщательно полоскать полость рта чистой водой.
Рак предстательной железы: как предупредить и вовремя распознать?
Мы задали несколько вопросов врачу-онкологу о том, какие факторы вызывают развитие рака предстательной железы у мужчин, и что может сделать каждый мужчина для сохранения своего здоровья. На наши вопросы отвечает заведующий кафедрой онкологии и лучевой диагностики Ульяновского государственного университета, кандидат медицинских наук Шарафутдинов Марат Гакифович.
В чём актуальность ранней диагностики рака предстательной железы?
Проблема ранней диагностики рака предстательной железы (или рака простаты) имеет на сегодняшний день особую актуальность ввиду неуклонного роста заболеваемости и смертности. Рак предстательной железы является второй, наиболее часто диагностируемой, злокачественной опухолью и шестой по значимости причиной смерти от онкопатологии у мужчин в мире. В России в структуре онкологической заболеваемости мужского населения удельный вес рака предстательной железы увеличился с 1,5% в 1998 г. до 14,5% в 2017 г. и занимает 2-е место после злокачественных новообразований органов дыхания. В структуре смертности мужского населения России за последние годы рак предстательной железы вышел на 3-е место после рака легкого и желудка.
Какая ситуация с данной опухолью в нашем регионе?
В Ульяновской области показатели раннего выявления рака предстательной железы в течение ряда лет значительно отличались от среднероссийских, и, к сожалению, в худшую сторону. Так, в 2007 году доля запущенных случаев (IV стадия) среди впервые выявленных больных была 38,9% против 19,7% в среднем по России. На профилактических осмотрах выявлялось 6,3% рака простаты против 12,1% в среднем по России. В связи с этим Правительством Ульяновской области в 2007 году была утверждена программа целевой диспансеризации мужчин 50–70 лет по раннему выявлению рака предстательной железы. Мероприятия программы реализовывались в период 2008–2018 годов. На сегодняшний день мы можем констатировать, что работа мужских смотровых кабинетов по раннему выявлению рака предстательной железы в Ульяновской области привела к снижению смертности от данной патологии, следовательно, доказана эффективность данной формы организации онкоурологической службы.
Ульяновский уролог Николай Беляков: «К планированию ребенка мужчинам необходимо подготовиться»
Большинство мужчин относятся к планированию ребенка менее ответственно, чем будущие мамы. Они обращаются за помощью к врачам специалистам уже при подозрении на бесплодие. Между тем многих проблем можно избежать, если регулярно проходить медицинское обследование, начиная с подросткового возраста. Что же касается планирования ребенка, то оно требует тщательной подготовки обоих будущих родителей. Мы задали несколько вопросов о том, куда обращаться за медицинской помощью, врачу-урологу Ульяновской областной клинической больницы, кандидату медицинских наук Николаю Белякову.
Для охраны здоровья женщин в регионе делается многое: работает сеть женских консультаций, внедряются программы по охране здоровья матери и ребенка. А что делается для охраны мужского репродуктивного здоровья?
В настоящее время планируется открыть кабинеты (мужские консультации) по лечению и обследованию мужчин с заболеваниями мужской репродуктивной сферы при многопрофильных больницах города Ульяновска.
Насколько ответственно мужчины относятся к своему здоровью, в частности репродуктивному?
Мужчины недостаточно ответственно относятся к своему здоровью. Например, перед планированием ребенка и мужчине, и женщине необходимо пройти медицинское обследование. Некоторые мужчины недооценивают важность обследования и отказываются от него. Отказ чреват серьезными проблемами: инфекции, в том числе передающиеся половым путем, могут нанести серьезный удар по здоровью матери и будущего ребенка. Представьте ситуацию, когда женщина проходит обследование, в результате которого выявляются инфекции и проводится лечение. Мужчина при этом ни обследование, ни лечение не проходит. Чем это чревато? В первую очередь, повторным заражением, т.е. женщина заболевает вновь, не подозревая об этом, поскольку анализы по окончании лечения были хорошие. После наступления беременности вылечить болезнь будет сложнее, потому что многие медицинские препараты беременным противопоказаны. Поэтому перед планированием ребенка и будущая мать, и будущий отец оба должны пройти медицинское обследование и лечение, назначенное врачом.
Главный гастроэнтеролог Министерства здравоохранения Ульяновской области Дарья Варганова: «Здоровье начинается с питания»
Всемирная гастроэнтерологическая ассоциация ежегодно 29 мая отмечает всемирный день здоровья пищеварительной системы. На протяжении всего года Всемирная гастроэнтерологическая ассоциация предпринимает ряд практических шагов и проводит информационную компанию, привлекая внимание международного сообщества и населения Земли к конкретной проблеме. Текущий год посвящен кишечной микробиоте.
Микробиота – это совокупность всех живых микроорганизмов, населяющих кожу и слизистые оболочки человека. В современном научном мире микробиота человека рассматривается, как самостоятельный, сложный и постоянно изменяющийся орган, регулирующий множество процессов нашего организма. Микробиота представлена триллионами микроорганизмов: бактерии, вирусы, грибы, простейшие. Все эти микроорганизмы имеют свои гены, количество которых превышает количество генов человека в 100 и более раз. Недавно был запущен «Проект Человеческого Микробиома», пришедший на смену «Проекта Человеческого Генома», активно развивающийся с помощью новейших достижений генетики и биоинформационного анализа. Отдельное внимание в этом проекте уделено кишечной микробиоте, которая является доминирующей по своему разнообразию и составляет до 3% веса тела человека.
Простатит – не просто распознать, не просто вылечить
По данным экспертов Всемирной организации здравоохранения заболевания, проблемы с предстательной железой встречаются у 35 % мужчин. У 19 % из них установлен диагноз «хронический простатит». Если раньше этим заболеванием страдали мужчины старшего возраста, то в настоящее время хронический простатит чаще диагностируют в трудоспособном возрасте, кроме того отмечены случаи, когда он имел место у молодых людей, в возрасте до 25 лет. Свои вопросы о том, что же в действительности представляет собой простатит, чем он опасен и почему это заболевание так часто встречается у мужчин, мы задали врачу-урологу урологического отделения Ульяновской областной клинической больницы Николаю Белякову.
Что собой представляет простатит?
Простатит – это воспаление предстательной железы (простаты), т.е. мужской половой железы. В ряде случаев он протекает в острой форме, которая может перетекать в хроническую, если больной вовремя не обратился к врачу и не получил необходимого лечения. Очень важно не допустить перехода в хроническую форму, так как при этом в предстательной железе могут произойти необратимые изменения, такие как: образование кальцинатов и разрастание соединительной ткани (фиброза). При неадекватном лечении или несвоевременном обращении к врачу острый воспалительный процесс переходит в хроническую форму в течение 3-6 месяцев. Чем дольше отсрочивается визит к врачу, тем более серьезные изменения происходят в структуре предстательной железы.
Составляем летнее меню с главным гастроэнтерологом Ульяновской области Дарьей Варгановой
Про
блемы пищеварения, к несчастью, стали непременным спутником для большинства современных людей. Расстройствами органов пищеварительной системы страдают более 50–60% взрослого населения, а в крупных городах эта цифра возрастает до 95%. Это связано с различными факторами, среди которых первоочередную роль играют неправильное питание, качество пищевых продуктов, вредные привычки, а также стрессовое состояние, испытываемое многими людьми практически постоянно. Последствиями этого являются ожирение, нарушение обмена веществ, различные заболевания желудочно-кишечного тракта: изжога, гастрит и другие. В преддверии Всемирного дня здорового пищеварения, который отмечается 29 мая по инициативе Всемирной организации гастроэнтерологов, мы поговорили с главным внештатным специалистом-гастроэнтерологом Министерства здравоохранения Ульяновской области Дарьей Варгановой о том, как правильно питаться в теплый сезон, чтобы сохранить здоровое пищеварение.
Есть ли какие-то особенности питания в теплое время года?
Наступает лето и меняется не только пейзаж, но и температура за окном. С изменением температуры окружающей среды меняются и наши обменные процессы, и вкусовые предпочтения. Организм сам диктует нам что полезнее – мы интуитивно предпочитаем овощи, фрукты, салаты, нежирные сорта рыбы и птицы, заменяя ими более калорийные «зимние» блюда, консервированные продукты, кроме того, мы употребляем больше жидкости.
Как правильно выбрать продукты в период пандемии коронавируса?
В период карантина неизбежно приходится больше времени проводить дома, люди меньше двигаются и тратят меньше энергии. Чтобы не набрать лишние килограммы, к составлению ежедневного меню необходимо подходить рационально. Следует помнить, что лишний вес может стать причиной многих заболеваний, например, сахарного диабета II типа.
Приобретение продуктов в магазинах
В первую очередь необходимо уточнить, какие продукты уже есть у вас дома и составить список с учетом рекомендуемых суточных норм потребления. При планировании важно соблюдать принципы сбалансированного рациона питания.
Ульяновский пульмонолог рекомендует бросить курить, чтобы снизить риск инфицирования Covid-19
В период пандемии коронавируса заболеть может каждый, но есть группа риска, которая находится в повышенной опасности. В частности, риск заболеть выше у курящих, а также больных хронической обструктивной болезнью легких. О том, почему именно курильщики попали в группу риска, мы поговорили с главным внештатным пульмонологом Министерства здравоохранения Ульяновской области Ириной Галушиной.
Что представляет собой хроническая обструктивная болезнь легких?
По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) является ведущей причиной заболеваемости и смертности. Хронической обструктивной болезнью легких в мире болеет порядка 1% населения, а среди лиц старше 40 лет количество больных существенно выше – до 8-10%.
Как болезнь проявляет себя?
Основная характерная черта ХОБЛ – хроническая обструкция (клинический синдром, являющийся одной из форм дыхательной недостаточности). Хроническая обструкция при ХОБЛ с годами прогрессирует, в большинстве случаев она является необратимой. В абсолютном большинстве случаев болезнь развивается у курильщиков «со стажем». Рискуют заболеть ХОБЛ также те, кто бросил, но курил в прошлом. Болезнь проявляет себя хроническим кашлем и одышкой. Одышка – своеобразный маркер заболевания. Она возникает при подъеме по лестнице, пробежке и других физических нагрузках.
Светлана Усанова: йододефицитные заболевания у детей можно предотвратить
Всемирный день щитовидной железы отмечается ежегодно 25 мая. Он был учрежден в 2008 году по инициативе Европейской тиреологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA), занимающейся изучением вопросов, связанных со щитовидной железой и ее заболеваниями. В этот день во всем мире проводятся мероприятия, цель которых – повысить уровень информированности населения о заболеваниях щитовидной железы, методах их лечения и профилактики. На наши вопросы по заболеваниям щитовидной железы у детей ответила главный внештатный детский специалист эндокринолог Министерства здравоохранения Ульяновской области Светлана Усанова.
Какие функции в организме выполняет щитовидная железа?
Щитовидная железа является одним из самых крупных органов эндокринной системы. Расположена на передней поверхности шеи, имеет форму, напоминающую бабочку. Она подчиняется командам «центра управления полетами» всей эндокринной системы, расположенном в головном мозге, и участвует на протяжении всей жизни человека в регуляции обмена веществ, отвечает за физическое, психическое и половое развитие, нормальную работу иммунной системы. У детей первых 3-х лет жизни именно щитовидная железа отвечает за рост и психическое развитие. В детском возрасте нормальная работа щитовидной железы важна для совершенствования двигательных навыков, хорошей успеваемости в школе. В подростковом возрасте при нарушении выработки гормонов щитовидной железы возможны проблемы с половым созреванием, поведением.
Какие эндокринные заболевания у детей лидируют в нашем регионе?
Распространенность заболеваний эндокринной системы у детей в Ульяновской области остается стабильной. Согласно статистическим данным, в 2019 году у 8% детей от 0 до 14 лет и 19% подростков 15-17 лет зарегистрированы заболевания эндокринной системы. Лидирующую позицию в структуре заболеваний эндокринной системы занимает патология щитовидной железы, на 2 месте – ожирение, далее – нарушения физического развития, что соответствует литературным данным.
