Как организовать грудное вскармливание, рассказывает главный внештатный специалист по акушерству и гинекологии Министерства здравоохранения Ульяновской области Соломянный Эдуард Олегович

Женская грудь – щедрый источник детского питания, способный насыщать растущий организм малыша необходимыми веществами, ограждать его от болезней, на несколько часов в день воедино связывать мать и дитя. Грудное вскармливание – мягкая и оптимальная послеродовая адаптация матери и ребенка, основа здоровья и правильного развития ребенка.

Грудное молоко – оптимальная пища для младенца. Тем не менее, эксперты Всемирной организации здравоохранения отмечают, что 2 из 3 новорожденных не получают исключительно грудного вскармливания в первые месяцы жизни. У мам возникает множество вопросов о том, как наладить грудное вскармливание, как оно повлияет на здоровье и внешность женщины, какую пользу принесет новорожденному ребенку – на эти и другие вопросы нам ответил Эдуард Олегович.

В чем польза грудного молока?

Материнское молоко – единственная пища, которая полностью соответствует потребностям новорожденного. Оно легко переваривается и полностью усваивается, имеет необходимую температуру, содержит антитела, которые позволяют защищать ребенка от некоторых инфекций и аллергии. Грудное вскармливание снижает риск развития кишечных инфекций, диареи новорожденных. Дети, которые получают грудное молоко в первые месяцы жизни, в дальнейшем показывают более высокие результаты интеллектуальных тестов. Они менее склонны к набору лишнего веса, ожирению и развитию сахарного диабета в будущем. Молоко матери содержит в своем составе более 200 питательных веществ. Это самый полезный продукт, идеально подходящий для каждого ребенка. Даже по достижении возраста 6 месяцев грудное молоко обеспечивает до половины потребности ребенка в питании. А после года – до одной трети.

Как грудное вскармливание влияет на здоровье кормящей женщины?

Много трудностей может возникнуть из–за неправильного прикладывания ребенка к груди. У неопытных мам возникают опасения, связанные с неумением прикладывать ребенка к груди, из-за чего могут появляться трещины, кровоточивость. Многие молодые мамочки переживают из-за того, что у них будет недостаточное количество молока. Правильная техника прикладывания к груди поможет решить возникающие проблемы. Еще находясь в родильном доме, каждая мама может получить консультацию врача акушера-гинеколога о методике грудного вскармливания. Количество молока в груди зависит от того, сколько времени ребенок сосет грудь и сколько молока он отсасывает. Чем больше ребенок сосет грудь, тем больше молока вырабатывается у матери! Грудное вскармливание будет успешным в большинстве случаев, если мать хорошо себя чувствует, ребенок правильно приложен к груди, что позволяет ему эффективно сосать, ребенок сосет так часто и так долго, сколько он хочет, окружающая обстановка способствует грудному вскармливанию. Для формирования теплых отношений нужно, чтобы мать во время кормления поглаживала ребенка, смотрела на него, разговаривала с ним. Те ощущения, которые ребенок получает во время кормления, могут оказать влияние на всю его последующую жизнь.

Понимают ли женщины необходимость грудного вскармливания для своих младенцев?

К сожалению, не всегда. По статистике, в первые полгода жизни всего 36% детей получают только молоко матери. На сегодняшний день доказано, что подавляющее большинство матерей могут кормить ребенка грудью беспрепятственно, в любое время по требованию малыша. Нет никакой необходимости отказываться от грудного вскармливания в тех или иных ситуациях. Например, нет необходимости на время болезни прерывать грудное вскармливание. В грудном молоке, и особенно в молозиве, содержится большое количество факторов, обеспечивающих ребенку первых месяцев жизни пассивный иммунитет. В женском молоке обнаружены иммуноглобулины различных классов, которые передают пассивный гуморальный иммунитет от матери ребенку и обеспечивает первую линию защиты желудочно-кишечного тракта от патогенной флоры после рождения. Защитную функцию выполняет также белок женского молока – лактоферрин, обладающий выраженным антимикробным действием.

Как правильно организовать грудное вскармливание?

Основные принципы грудного вскармливания просты и доступны:

– контакт с матерью «кожа к коже» после родов и во время первых кормлений грудью;

– первое кормление в первые 30-40 минут после родов;

– совместное пребывание в родильном доме в одной палате с ребенком;

– исключение докармливания. Грудного молока ребенку достаточно. Не нужно давать дополнительно воду, смеси, пюре и другую пищу;

– работа со специалистом по грудному вскармливанию. Очень важно сразу после рождения ребенка освоить правильную технику прикладывания к груди и сразу решать все возникающие вопросы;

– кормление по требованию. Не нужно выдерживать интервалы между кормлениями, регулировать его по длительности и частоте прикладываний. Перерывы между кормлениями не должны превышать 3 часов днем и 4 часов ночью;

– прикладывайте ребенка к груди, когда он изъявляет желание. Чем чаще малыш сосет, тем больше молока вырабатывается у матери;

– отказ от использования сосок, в том числе пустышек;

– для гигиены груди достаточно обычного душа один раз в день. Не мойте грудь перед началом кормления и после его;

– после кормления грудью сцедите каплю заднего жирного молока и обработайте им сосок, дайте молоку высохнуть на соске, это предохранит сосок от трещин.

Внимание! Акция "10 000 шагов к жизни " перносится в связи с погодными условиями

О дате и времени проведения будет сообщено дополнительно.

Уважаемые земляки! Примите искренние поздравления с Международным Днем пожилого человека!

Эта дата – не просто дань уважения «серебряному возрасту». Она даёт возможность выразить слова благодарности тем, кто добросовестно трудился, воспитывал детей, вносил свой вклад в развитие нашего региона. 

Ваши трудовые достижения, опыт, профессионализм и творческие успехи – крепкий фундамент для дальнейшего развития региона и его бесценное богатство. Вы – пример порядочности, милосердия, трудолюбия и патриотизма.

От всей души желаем вам крепкого здоровья, хорошего настроения, активного долголетия, семейного тепла и благополучия! Пусть всегда рядом с вами будут любящие и заботливые дети, внуки и друзья!

Профилактика заболеваний молочной железы – тема очередной прогулки с доктором «Шаги к здоровью»

4 октября с 13.00 до 14.00 в парке Строителей для жителей и гостей города Ульяновска пройдет очередная тематическая прогулка с доктором. Основной темой беседы станут заболевания молочной железы. В ходе мероприятия врач онколог-маммолог Центра здоровья женщин Областного клинического онкологического диспансера Анастасия Степанова расскажет о диагностике и профилактике злокачественных новообразований молочной железы.

Напомним, организатором проекта «Шаги к здоровью» выступили региональный Минздрав и Центр общественного здоровья в рамках реализации национальных проектов «Здравоохранение» и «Демография». Цель – повышение информированности населения о факторах риска возникновения неинфекционных хронических заболеваний, пропаганда здорового образа жизни и популяризацию ходьбы, как наиболее доступной профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В 2022 году состоялось девять тематических прогулок, в которых приняли участие более ста жителей областного центра. Последняя была посвящена профилактике гипертонической болезни. Врач-кардиолог Областного кардиологического диспансера Эльмира Рахимова рассказала о причинах гипертонической болезни, факторах риска развития сердечно-сосудистых катастроф, причинах повышения холестерина, о правилах измерения артериального давления и ответила на все интересующие вопросы.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. У людей, которые недостаточно физически активны, на 33% выше риск преждевременной смертности. Кроме того, низкая физическая активность увеличивает риск онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

Ульяновцев приглашают принять участие в акции «10 000 шагов к жизни»

Акция стартует 2 октября, во Всемирный день ходьбы.

Главная цель проведения мероприятий – вовлечение как можно больше участников в занятия физической активностью и спортом, повышение осведомленности о преимуществах физической активности и пропаганда разнообразных способов ведения активного образа жизни.

Центральной площадкой станет площади Ленина. Регистрация участников начнется в 9.30, старт акции запланирован в 11.00.

В Акции может принять любой желающий! Для этого нужно:

– скачать мобильное приложение «Человек идущий» (доступно для всех устройств);

– пройти несложную регистрацию;

– в разделе «Команды», выбрать команду «10 000 шагов к жизни» и отправить запрос на присоединение к команде (после одобрения капитаном команды вы будете добавлены в команду);

– в день акции необходимо пройти по маршруту здоровья 10 000 шагов и убедиться, что в мобильном приложении отобразилось нужное количество шагов;

– после завершения акции всем участникам, прошедшим необходимое количество шагов, будут направлены памятные сертификаты.

Кроме того, 2 октября с 9.30 до 13.00 будет организована работа мобильных комплексов, приобретенных в рамках нацпроекта «Здравоохранение», где каждый желающий сможет пройти скрининговое обследование и сделать флюорографию. Здесь же будет работать мобильный пункт вакцинации населения.

«Площадки здоровья» развернутся и в других районах города:

– в Заволжском районе – на территории парка «40-летия ВЛКСМ» (​Оренбургская, 41а),

– в Ленинском районе – на территории парка культуры и отдыха «Победа» (​Юности, 2),

– в Железнодорожном районе – на территории парка «Винновская роща» (​проспект Гая, 3Б),

– в Засвияжском районе – на территории парка «Семья» (просп. 50-летия ВЛКСМ, 15Б).

Мероприятия запланированы и в муниципальных районах Ульяновской области.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Физическая активность, как и ее отсутствие, напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему человека. Участие в акции «10 000 шагов к жизни» поможет жителям Ульяновской области сделать первый шаг к здоровью и активному долголетию. У физически активных людей риск преждевременной смерти снижается на 33% по сравнению с теми, кто уделяет недостаточно времени физической активности. Поэтому ежедневные 10000 шагов должны стать здоровой полезной привычкой.

Напомним, в Ульяновской области с 26 сентября по 2 октября проходит тематическая неделя нацпроекта «Демография». С 2018 года работа по формированию здорового образа жизни граждан Российской Федерации ведется в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья». В 2021 году доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, по Российской Федерации составила 7,3%. Число лиц, занимающихся физической культурой и спортом, прошедших углубленное медицинское обследование, составило более 3,6 млн человек.