header new year

MBPCMBPC
Smaller Default Larger

Изогнутая линия позвоночника: где граница между нормой и патологией?

RyabinovaРазвитие цифровых технологий меняет нашу жизнь к лучшему, но длительное нахождение в положении сидя перед монитором компьютера или ноутбука может причинить существенный вред здоровью детей и подростков. Малоподвижный образ жизни становится причиной нарушения осанки и искривления позвоночника разных видов. О том, как выявить у ребенка искривление позвоночника и куда обращаться с проблемами опорно-двигательного аппарата, мы поговорили с главным внештатным детским специалистом по профилактической медицине Министерства здравоохранения Ульяновской области, заведующей центром здоровья поликлиники № 3 детской городской клинической больницы Еленой Рябиновой.

Почему искривление позвоночника так широко распространено среди школьников?

В Центре здоровья мы выявляем нарушения осанки примерно у 70 % школьников, особенно в период интенсивного роста организма ребенка в 7–10 лет и в 13–16 лет. Эти периоды совпадают с возрастом начала обучения ребенка в образовательной школе и с периодом полового созревания. Одна из основных причин – неправильная поза за письменным или компьютерным столом, во время чтения и пользования гаджетами. Многим знакома сутулость или кифоз – распространенное нарушение осанки, при котором голова непроизвольно наклоняется вперед. Боковое искривление позвоночника – сколиоз – также встречается довольно часто. Родители не всегда уделяют внимание этому факту, между тем выявить сколиоз довольно просто.

Подробнее...

Онкологические заболевания: как снизить риск?

Bazuk V GВ преддверии всемирного дня борьбы против рака мы задали несколько вопросов об этом заболевании главному внештатному специалисту-онкологу Министерства здравоохранения Ульяновской области, главному врачу Областного клинического онкологического диспансера, заслуженному врачу Российской Федерации Валерию Базюку.

Насколько распространены онкологические заболевания сегодня?

На определенном этапе жизни раком заболевает каждый пятый мужчина и каждая шестая женщина – такие показатели дают эксперты Всемирной организации здравоохранения по состоянию на 2018 год. Но есть и положительная статистика: 43,8 млн человек в мире прожили более пяти лет после постановки первичного диагноза.

Какие виды рака наиболее распространены?

В нашей стране наиболее распространен рак груди у женщин. Далее следует рак простаты у мужчин, за ним – рак кишечника, замыкает четверку рак легкого. Причем опасения экспертов вызывает рост заболеваемости раком легких среди женщин.

Какие меры профилактики помогут предотвратить развитие рака?

Рак легких напрямую связан с курением. Отказ от этой вредной привычки снижает вероятность заболевания. Алкогольные напитки также могут вызывать рак. Этанол сам по себе является канцерогеном. Кроме этанола, алкогольные напитки содержат и другие ракообразующие компоненты. Канцерогены содержатся в продуктах питания. Поэтому обжаренную на масле пищу, в особенности жареное мясо, из рациона лучше исключить. Профилактика играет ключевую роль в комплексе мер борьбы с распространением рака.

Подробнее...

Как подготовиться к лыжной гонке?

LizhnyaВ феврале ежегодно проводится лыжная гонка «Лыжня России». В 2019 году она состоится 9 февраля. Принять участие может любой, у кого нет противопоказаний по состоянию здоровья. Для участия в соревнованиях необходима справка-допуск, которую можно получить у лечащего врача. Девушки и женщины должны будут пробежать дистанцию длиной 2500 метров, а юноши и мужчины – 5000 метров. Свои вопросы о том, как подготовить свой организм к такой серьезной физической нагрузке, мы задали главному внештатному специалисту по спортивной медицине Министерства здравоохранения Ульяновской области Наталье Сусиной.

Как оценить состояние своего организма и физическую возможность преодолеть дистанцию?

Оценить состояние своего организма самостоятельно практически не возможно. Решить вопрос о возможности принять участие в гонке должен врач. Есть ряд заболеваний, при наличии которых участие в состязаниях не рекомендовано. Оценить состояние организма поможет медицинское обследование в одном из Центров здоровья, расположенных в территориальных поликлиниках. Обследование бесплатное, обязательна предварительная запись и наличие медицинского страхового полиса. По итогам обследования в Центре можно проконсультироваться с медицинским специалистом по поводу возможности участия в соревнованиях и подготовки к ним. Отправляясь на прием к лечащему врачу за справкой-допуском, возьмите с собой результат обследования в Центре здоровья.

Подробнее...

Может ли сонливость быть опасной?

Vlasova O VВ холодные зимние дни, особенно при смене режима дня, когда мы ложимся спать и встаем по утрам в разное время, состояние сонливости становится постоянным. О том, как бороться с сонливостью и в каких случаях она может быть поводом для медицинского обследования, мы узнали у заведующей центром здоровья «Перспектива» городской клинической больницы № 1 Ольги Власовой.

– Чем опасна постоянная сонливость?

Осенью и зимой дни становятся короче, а ночи длиннее, на улице все чаще пасмурная погода, мы меньше времени проводим на свежем воздухе и ведем менее активный образ жизни – все эти факторы вызывают частую дневную сонливость. Состояние сонливости не так безобидно, как кажется. В ряде случаев сонливость свидетельствует о проблемах со здоровьем.

– Что делать, если постоянно хочется спать?

Сонливость может быть следствием нарушения режима дня. После длительного отдыха, например, когда мы привыкаем ложиться за полночь и просыпаться ближе к обеду, резкое вхождение в рабочий график может стать испытанием для организма. Не удивительно, что изменение жизненных ритмов в отдельных случаях вызывает упадок сил, апатию и даже депрессию. Если вы столкнулись с этой проблемой, выберите ритуал, который будет ежедневно повторяться перед сном. Заснуть вовремя помогают тёплое молоко с мёдом, отвары мелиссы, ромашки, чабреца, душицы. Заваривайте травы перед сном, но предварительно изучите список медицинских противопоказаний и убедитесь, что вам они принесут только пользу. Заснуть помогают такие вечерние ритуалы, как чтение книг, теплая ванна или душ, спокойная негромкая музыка и некоторые физические упражнения.

Подробнее...

Псориаз или экзема?

Захар КоганЗимой, в период отопительного сезона, кожа постоянно подвергается воздействию теплого сухого воздуха, в результате появляются различные шелушения. Они могут быть вовсе не безобидными. О том, как отличить патологические изменения от нормальных, и что делать, если шелушения не пропадают, а усугубляются, нам рассказал заместитель главного врача Областного клинического кожно-венерологического диспансера, врач-дерматовенеролог Захар Александрович Коган.

На локтях появились шелушащиеся красные пятна. Со временем на них образовалась корочка. Это признак кожного заболевания?

Образование на разгибательных поверхностях рук и ног шелушащихся пятен может быть признаком псориаза. Красные пятна могут вызывать небольшой зуд, распространяться по поверхности кожи. Образующиеся бляшки сливаются между собой и выглядят неэстетично. Причина псориаза на сегодняшний день не выяснена, но замечено, что на его появление могут влиять такие факторы, как: стресс, интеллектуальные и психоэмоциональные нагрузки, нарушение режима сна, неправильное питание, неблагоприятные экологические условия. Кроме того, на возникновение псориаза влияет наследственность. Вероятность, что псориаз передастся от родителя ребенку, колеблется на уровне 40–50 %. Если оба родителя страдают псориазом в хронической форме, у ребенка риск болезни достигает 75 %. В холодное время года обострение псориаза провоцирует нехватка солнечных лучей и недостаточное количество витаминов в рационе питания. В праздничные дни злоупотребление алкогольными напитками также может вызвать обострение псориаза. При данном хроническом заболевании приём алкоголя следует исключить, так как даже малое количество горячительного напитка может вызвать появление псориатических бляшек.

Чем можно обработать псориатические бляшки до визита к врачу?

При появлении красных шелушащихся пятен, сухих корочек пораженную кожу можно обрабатывать любым негормональным увлажняющим средством. Не пытайтесь без контроля врача применять медикаментозные средства, в особенности гормональные. Народные средства тоже не безопасны. Они имеют свои противопоказания и побочные эффекты, которые могут усугубить ситуацию. При псориазе часто назначают физиотерапевтические процедуры. В частности, достаточно эффективна фототерапия. Псориаз может отступить во время отдыха в южных регионах страны благодаря солнечным лучам и богатому витаминами рациону. Но не стоит забывать о летней разновидности псориаза, при которой обострение происходит в жаркие месяцы года. В этом случае отдых в странах с жарким климатом лучше не планировать.

Подробнее...

Профилактика травматизма

Сорокин Олег ИвановичЗима – «горячий сезон» для врачей-травматологов. О том, как пережить зиму без травм, мы поговорили с главным внештатным травматологом-ортопедом Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области Олегом Сорокиным.

Зимой в травмпункты обращается больше людей?

С первыми морозами и гололедом травматизм повышается повсеместно. Большое количество пострадавших обращается с вывихами и переломами конечностей, черепно-мозговыми, а также сочетанными травмами. В новогодние праздники количество обращений повышается.

Какие меры предосторожности нужно соблюдать?

Зачастую причиной травм становится спешка. Падения на льду, припорошенном снегом, происходят на проезжей части или остановке общественного транспорта, на лестницах и пандусах. Другая причина – неудобная обувь на скользкой подошве или высоком каблуке. При выборе зимней обуви основные критерии: удобство и безопасность. Дети часто получают травмы на катках и горках.

Подробнее...

Здоровье сердца в новогодние праздники

сердцеВ преддверии новогодних праздников встает вопрос подготовки. Причем особенно осторожными нужно быть тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Мы спросили главного внештатного кардиолога Министерства здравоохранения, семьи и социального развития, главного врача областного кардиологического диспансера Елену Мовчан, какие меры предосторожности нужно соблюдать людям с болезнями сердца и сосудов.

При каких симптомах нужно обратиться к врачу?

Если вы почувствовали боль за грудиной, нужно немедленно обратиться к участковому (дежурному) врачу-терапевту. При возникновении острой, сильной боли вызовите «скорую помощь». Не всегда такая боль свидетельствует о сердечно-сосудистых болезнях, но может возникнуть угрожающая для жизни ситуация. Задержка жидкости в организме при нарушении работы сердца может провоцировать появление отеков на ногах. Возможны головные боли, ощущение, будто голову сдавливает стальной обруч.

Подробнее...

Как сохранить здоровье мамы и будущего малыша в новогодние праздники

картинка1Женщине, которая готовится стать мамой, нужно проявлять осторожность в период холодов, особенно в праздничные дни, не забывать о своей главной задаче – беречь свое здоровье и здоровье будущего ребенка. О том, какие правила нужно соблюдать беременной женщине, мы побеседовали с Валентиной Ждановой, главным внештатным специалистом-гинекологом Министерства здравоохранения, семьи и социального развития Ульяновской области.

Каким продуктам питания нужно отдавать предпочтение во время беременности?

В праздничные дни хочется побаловать себя вкусными блюдами, но беременным женщинам не стоит есть жирную и жареную пищу, сладости. Включайте в ежедневный рацион отварное мясо и рыбу, крупы, молоко и кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, орехи. Если возникли сомнения, задайте себе вопрос: «Это лучший продукт, который я могу разделить со своим ребенком»? Для профилактики ОРВИ и гриппа полезны витаминные комплексы, выбрать наиболее подходящий поможет лечащий врач. Алкоголь беременным употреблять нельзя вообще, даже малое количество алкоголя может стать причиной проблем со здоровьем будущего малыша.

Подробнее...

Как сохранить здоровье в сезон эпидемий ОРВИ и гриппа

GRIPPГрипп – острое инфекционное заболевание. Возбудитель гриппа – вирус, содержащийся в мокроте и слюне. Путей передачи вируса множество. Заразиться ОРВИ и гриппом можно воздушно-капельным путем, при физическом контакте, через вещи, к которым прикасался заболевший: полотенце, носовой платок, телефонная трубка, дверная ручка и т.д. В большинстве случаев ОРВИ лечится в течение нескольких дней, но заболевание может растянуться на недели и даже месяцы, а также повлечь серьезные осложнения. Ключевую роль играет время обращения к врачу. Вирусы гриппа А и В размножаются очень быстро, после попадания в организм человека уже в первые сутки вирус поражает слизистую оболочку дыхательных путей, в результате поражения она становится доступна для проникновения микробов. Чем раньше вы заметили симптомы заболевания и обратились за медицинской помощью, тем больше шансов на благоприятный исход заболевания.

Подробнее...

Алкоголь и праздники: как найти баланс?

Kelin YuriiАлкоголь традиционно присутствует на новогоднем столе. Правильно ли это? Всем ли можно употреблять алкогольные напитки, даже в небольших количествах? Как не отравиться алкоголем и что делать, если отравление произошло? Эти и другие вопросы мы задали заместителю главного врача по медицинской части Ульяновской областной клинической наркологической больницы Юрию Борисовичу Келину.

Традиционное новогоднее шампанское

На самом деле шампанское – далеко не самый полезный напиток на праздничном столе. Пузырьки газа, содержащиеся в нем, раздражают слизистую оболочку пищевода и желудка, создают повышенное давление в кишечнике, из-за чего нарушается образование пищеварительного сока и всасывание пищи. Если шампанским запивать жирную пищу, нагрузка на пищеварительный тракт повышается еще больше. Сходный эффект с шампанским создают сладкие газированные напитки, которыми запивают крепкий алкоголь. Если сравнить эффект опьянения от газированных и негазированных спиртных напитков, очевидно, что после приема газированного алкоголя опьянение наступает быстрее.

Детское шампанское

Традиция ставить шампанское на новогодний стол настолько сильна, что выпускается безалкогольное шампанское для детей. Но стоит ли передавать эту традицию детям? Алкоголизация детей и подростков начинается с домашних торжеств, на которых присутствует спиртное. У ребенка формируется мнение, что праздник нельзя проводить без алкоголя, и взрослые фактически лишают ребенка права выбора, употреблять алкоголь в будущем или придерживаться здорового образа жизни. Детям не нужно давать алкогольные напитки даже в самых малых дозах. Склоняя ребенка к употреблению алкоголя, вы совершаете преступление. Лучше, если Новый год будет ассоциироваться у ребенка с елкой и мандаринами, а не с шампанским, пусть даже детским. Кроме того, детское шампанское – это напиток не очень высокого качества, с химическими добавками, которые вредны для пищеварительного тракта ребенка.

Подробнее...