OCMP Zozh

Smaller Default Larger

Всемирные дни

Vsem dni

Август 2018


01-07.08.2018 Всемирная неделя поддержки грудного вскармливания.
06.08.2018 Международный день «Врачи мира за мир».
08.08.2018 Международный день офтальмологии.

Подробнее...

Полезные ссылки

Смертоносное движение курительных смесей

Курительные смеси (в быту известные как «спайс» и «микс») – сильнодействующие психоактивные вещества, которые вызывают привыкание, зачастую становятся причиной отравления и смерти. Трава в курительной смеси используется как основа, которая пропитана сильнодействующим психоактивным веществом, доза которого может оказаться смертельной. Посредством курения ядовитые вещества через легкие поступают в кровь, с кровью яд разносится по всему организму, оказывая отравляющее действие на все органы.

Отравление проявляется в виде возбуждения, агрессивных и неадекватных действий, нарушения ориентации в месте и времени, появляются галлюцинации, под воздействием которых отравившиеся совершают опасные действия (выпрыгивают из окна с большой высоты, отрезают себе пальцы, полагая, что это «черви», нападают на окружающих людей и т.д.), впоследствии возбуждение сменяется угнетением, наступает потеря сознания, в тяжелых случаях отравления заканчиваются смертельным исходом.

Специалисты ГКУЗ «Ульяновская областная клиническая наркологическая больница» предупреждают об опасности курительных смесей. Употребление «спайсов» и «миксов» зачастую приводит к самоубийству или смерти от отравления, а у тех, кто выжил после первой пробы, вызывает такое же привыкание, как употребление других наркотиков, переходящее в физическую зависимость от наркотического средства, при которой повреждается печень, головной мозг, сердце, легкие, а также половые органы (импотенция, бесплодие).

Опасность курительных смесей подтверждают случаи отравления в Кировской области, где от наркотика пострадало более 150 человек. Сейчас проводятся экспертизы: судебно-медицинская, химическая, токсикологическая – с целью подтверждения причины смерти, выявления состава отравляющего вещества и сравнительного анализа смеси с наркотиком. В Нижегородской области в течение прошедшего 2013 года было зарегистрировано 156 случаев отравления курительными смесями. Аналогичные случаи отравления зафиксированы в Сургуте: 6 человек погибли от употребления курительных смесей и более 100 человек обратились за медицинской помощью при тяжелом отравлении «спайсом» (пострадавшие находятся в состоянии комы).

Чаще всего «спайсовыми» и «миксовыми» наркоманами становятся в подростковом и юношеском возрасте. Ученики старших классов школ пробуют накотические вещества в компании, а когда вырабатывается зависимость, образуют преступные группы по употреблению и распространению психоактивных веществ. Подростки, «подсевшие» на курительные смеси в старших классах школы, обычно не в состоянии продолжить учебу и получить профессию.

Если кто-то из ваших родных, близких или коллег стал жертвой курительных смесей, обратиться за медицинской помощью можно к специалистам ГКУЗ «Ульяновская областная клиническая наркологическая больница» по адресу: г. Ульяновск, ул. Полбина, д. 34, телефон доверия 717-717.

Сотрудники ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики» убедительно просят жителей области обратить внимание на токсичность и опасность психоактивных веществ для здоровья. Правительство Ульяновской области, Министерство здравоохранения и социального развития Ульяновской области призывают родителей и работников системы образования усилить контроль за детьми и подростками.

Если Вам стали известны случаи распространения курительных смесей, немедленно сообщайте об этом в Управление федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков по Ульяновской области по телефону доверия 67-68-04.

Можно обратиться лично по адресу: 432027, г. Ульяновск, ул. Радищева, д. 132; или написав письмо на адрес info@ulgnk.ru. Адрес сайта Управления федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков http://73.fskn.gov.ru.

29 сентября отмечается Всемирный день глухонемых

Всемирный день глухонемых отмечается каждый год в последнее воскресенье сентября. Инициатором введения этого праздника в национальный календарь была Всемирная федерация глухонемых, которая занимается защитой прав глухих и людей с ограниченным слухом. Первый институт глухих появился в Париже еще в 18 веке. Основал его аббат Л’Эпе, основоположник мимического метода. Всему миру известны французский писатель и философ Жан Жак Руссо, немецкий композитор и пианист Людвиг ван Бетховен, французский писатель, поэт и драматург Виктор Гюго, французский скульптор Клод-Андре Десен. Ограниченный слух не помешал им создать произведения искусства, занимающие достойное место в галерее шедевров, составляющих мировое культурное наследие.

В настоящий момент обсуждается возможность введения в образовательных учреждениях новой специальности – преподаватель русского жестового языка. Обучившись языку жестов, глухие и слабослышащие люди могут общаться и вести полноценный образ жизни. В Ульяновске работает региональное отделение Всероссийского общества глухих и Центр социокультурной реабилитации инвалидов по слуху, где ведут прием сурдопереводчики. В городе работают средние образовательные школы для глухих и слабослышащих детей. Прием инвалидов по слуху осуществляет Ульяновский фармацевтический колледж. Подробнее об этом можно прочитать на сайте колледжа по ссылке http://www.hov-jamanc.ru/obuch_inv_sluh.html. Глухим и слабослышащим людям может быть полезна контактная информация учреждений Ульяновской области, работающих с людьми, страдающими отсутствием или ограничениями слуха.

Ульяновское региональное отделение Всероссийского общества глухих

Адрес: 432063, г. Ульяновск, улица Кирова, д. 8, кв. 69

Тел.: (8422) 32-09-56, 27-30-05

e-mail: vog73@mail.ru

Официальный сайт Всероссийского общества глухих www.voginfo.ru

Центр социокультурной реабилитации инвалидов по слуху

Адрес: 432073, г. Ульяновск, бульвар Хо-Ши-Мина, дом 21а

Тел. 69-56-46

Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат № 87 I вида (для глухих)

Адрес: 432012, г. Ульяновск, ул. Хрустальная, д.1

e-mail: koush1vid@mail.ru

http://ogou871vid.ucoz.ru

Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат № 87 II вида» (для слабослышащих). Дошкольное отделение

Адрес: 432028, г. Ульяновск, улица Полбина, д. 39

Тел. (8422) 36-00-63

Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат № 87 II вида (для слабослышащих). Школьное отделение

Адрес: 432026, г. Ульяновск, проспект 50 лет ВЛКСМ, д. 24а

Тел. (8422) 36-54-74

Инзенское отделение Всероссийского общества глухих

Адрес: 433030, г. Инза, ул. Красных бойцов, д. 46

Тел. 8902-121-62-84. Терёшкина Любовь Александровна

http://vog-inza.3dn.ru/

Барышский клуб «Оптимист»

Адрес: 433750, г. Барыш, ул. Пушкина, д. 29

Тел. 8(8425)32-25-14.

e-mail: 79272723836@yandex.ru

Болезни сердца и сосудов. Сохрани себе жизнь

Заболевания сердца могут иметь наследственный характер, развиваться вследствие генетических нарушений, но в большинстве случаев они являются приобретенными. О том, что нужно делать, чтобы сохранить свое здоровье и снизить риск болезней сердца и сосудов, нам рассказала заведующая поликлиникой ГУЗ «Областной кардиологический диспансер», врач-кардиолог высшей категории Андреева Ольга Анатольевна.

Наиболее распространенные причины сердечно-сосудистых заболеваний: курение, употребление алкоголя, неправильное питание, сидячий образ жизни. О токсическом действии алкоголя на сердце можно подробнее прочитать на сайте Министерства здравоохранения и социального развития http://med.ulgov.ru/informasiya/729/730/5325.html. Пищевые предпочтения формируются в детстве, вредные привычки чаще всего появляются в подростковом возрасте, поэтому формировать приверженность к здоровому образу жизни нужно с первых лет жизни.

Здоровый образ жизни с рождения

Чтобы снизить риск врожденных заболеваний сердца, нужно ответственно отнестись к планированию ребенка. Важно задолго до планирования отказаться от вредных привычек, правильно питаться, заниматься спортом и проводить достаточное количество времени на свежем воздухе. Оба супруга перед планированием ребенка должны пройти медицинский осмотр и вылечить острые заболевания, если они имеются. Очень важно, чтобы во время беременности будущая мама регулярно посещала акушера-гинеколога и выполняла его рекомендации. Воспитывая ребенка, старайтесь соблюдать режим дня, регулярно выводите детей на прогулку. В плохую погоду прогулку можно отменить, но помещение, в котором находится ребенок, необходимо проветривать каждые 30 минут. Привычка правильно питаться прививается с детства. Важно, чтобы родители сами соблюдали рекомендации по здоровому питанию – воспитывать ребенка необходимо на собственном примере. Правильное питание помогает избежать атеросклероза и артериальной гипертонии. Инфекции горла и верхних дыхательных путей, не вылеченные вовремя, могут дать осложнение на сердце, спровоцировать болезни сердца и сосудов. По этой причине респираторные заболевания важно лечить до полного выздоровления. Если вам прописали антибиотики, пройдите полный курс лечения. Даже если на третий-четвертый день вы почувствовали себя хорошо, инфекция в организме может остаться и спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания.

Компоненты здорового образа жизни

Эксперты Всемирной федерации сердца полагают, что 30 минут умеренных аэробных нагрузок каждый день достаточно, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кондитерские изделия рекомендуется заменить фруктами – они содержат необходимые для поддержания здоровья сердца витамины. Эксперты ВОЗ советуют включать в свой рацион ежедневно не менее 5 порций овощей (овощных блюд) и фруктов, таким образом риск инфаркта и инсульта можно существенно снизить. Также нужно ограничить употребление соли – рекомендуемая дневная порция составляет менее одной чайной ложки. Еще один компонент поддержания здоровья сердца – регулярные медицинские осмотры. Привычка ежегодно посещать врача должна прививаться с детства. На сайте ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики» http://ocmp73.ru/medprof/tsentry-zdorovya вы можете найти адреса Центров здоровья города Ульяновска для детей и для взрослых. Во время ежегодных медицинских осмотров можно выявить риск сахарного диабета, повышенного уровня липидов в крови, которые наряду с ожирением непосредственно провоцируют заболевания сердца и сосудов. Необходимо регулярно измерять кровяное давление. По достижении возраста 20 лет рекомендуется раз в год измерять уровень холестерина и глюкозы в крови, чтобы вовремя выявить риск артериальной гипертонии. Болезни сердца провоцируют разного рода поражения середечно-сосудистой системы.

Виды сердечно-сосудистых заболеваний

Условно болезни сердца и сосудов можно разделить на три группы (по очагу поражения).

  1. Пороки сердца врожденного и приобретенного характера относят к группе болезней, поражающих клапанный аппарат сердца.
  2. Поражение сосудов вызывает такие болезни, как ишемическая болезнь сердца, в т. ч. инфаркт миокарда, стенокардия и др.
  3. Непосредственное поражение ткани оболочек сердца провоцирует перикардиты, эндокардиты, миокардиты – эти заболевания выделяют в отдельную группу.

Профилактика – это важно

Если у вас выявлена артериальная гипертония, сахарный диабет и другие хронические заболевания неинфекционной природы, следует посетить отделение или кабинет медицинской профилактики, чтобы получить рекомендации по режиму питания, физической активности, борьбе с вредными привычками – соблюдение этих рекомендаций поможет предотвратить обострение, сохранять хорошее самочувствие и работоспособность.

К профилактике болезней сердца нужно относиться ответственно: на сегодняшний день сердечно-сосудистые заболевания – одна из основных причин смертности в мире. Эксперты Всемирной организации здравоохранения считают, что 80 % случаев смерти по причине инфарктов и инсультов можно предотвратить, если правильно питаться, заниматься спортом, избавиться от вредных привычек и регулярно проходить медицинские осмотры.

23 сентября – Всемирный день борьбы с раком груди

Рак молочной железы – коварное заболевание, которое развивается довольно стремительно, вначале протекает почти бессимптомно, поэтому на ранних стадиях часто остается незамеченным. О том, как вовремя распознать его, нам рассказала заместитель главного врача ГУЗ «Областной клинический онкологический диспансер» Чигирёва Инна Борисовна.

Первичная профилактика рака молочной железы проводится по нескольким направлениям.

Онкогигиеническая профилактика подразумевает снижение влияния на организм канцерогенных веществ. В первую очередь это табачные изделия. В табаке более 3800 химических веществ, многие из которых канцерогенны. Курение – одна из основных причин рака. Опасность представляет и пассивное курение – когда человек не курит, но часто находится в накуренном помещении, вдыхая табачный дым. Алкогольные напитки, даже небольшой крепости, также содержат высокое количество канцерогенов. Еще один фактор развития рака – различные виды излучений: ионизирующие и неионизирующие, электромагнитные, радио- и микроволновые. На развитие рака влияет стресс: часто изменения в организме происходят после серьезных нервно-психических травм, у лиц, страдающих депрессией. Неправильный режим питания имеет непосредственную связь с образованием злокачественных опухолей. Чрезмерное потребление жиров, недостаток витаминов, в первую очередь А, В, С, Е, обжаренная на масле пища – все это может способствовать развитию рака.

Биохимическая профилактика направлена на снижение действия канцерогенов на организм человека в случаях, когда избежать его не удается. Это те случаи, когда окружающий воздух загрязнен вредными химическими веществами (например, асбестовой пылью), вода содержит соединения галогенов, мышьяка. А также когда человек вынужден по роду профессиональной деятельности или в быту вдыхать продукты горения – формальдегиды, смолы и др. Если приходится постоянно иметь дело с вредными факторами окружающей среды, обратитесь к врачу за консультацией ­– врач порекомендует препараты, которые снижают влияние на организм вредных веществ и химических соединений (витамины группы С, Е и продукты, их содержащие, другие препараты, обладающие антиоксидантными свойствами).

Медико-генетическая профилактика имеет место, когда есть отягощенная наследственность. Если мать страдает раком молочной железы (даже в случае успешного лечения), у дочери риск развития опухолевых новообразований повышается в несколько раз, причем касается это и доброкачественных, и злокачественных опухолей.

Иммунобиологическая профилактика – это выявление лиц с нарушениями иммунного статуса, способствующими возникновению опухолей, проведение мероприятий по их коррекции, защите от возможных канцерогенных воздействий.

Эндокринно-возрастная профилактика – это коррекция гормональных и возрастных изменений, способствующих развитию рака. Она назначается врачом-эндокринологом.

Ранняя диагностика и лечение предопухолевых состояний. Ведущая роль в первичной профилактике принадлежит диспансеризации. Осмотр в женском смотровом кабинете, проводимый раз в два года, нужно пройти обязательно. При выявлении патологии молочных желез женщина направляется к врачу, который назначит цитологические, эндоскопические, гистологические, рентгенологические исследования. Таким образом, развитие опухоли можно будет вовремя выявить и остановить. По результатам диспансеризации определяют группу риска: в группы риска попадают пациенты с ожирением 2 и 3 степени, некоторыми формами анемии, сахарным диабетом, зобом, хроническими болезнями легких, сердечно-сосудистыми, желудочно-кишечными заболеваниями, лица с табачной и алкогольной зависимостью, а также онкологическими заболеваниями. Пациенты из группы риска, у которых заболевание выявлено впервые, направляются к узким специалистам для постановки на учет.

Вторичная профилактика включает в себя раннюю диагностику и лечение предопухолевых состояний. Женщинам, начиная с возраста 40 лет, показано проведение маммографии один раз в два года. Кроме того, женщина любого возраста должна постоянно следить за состоянием груди, ежемесячно проводить самообследование. Тревожные симптомы:

– уплотнения и похожие на опухоль образования в молочной железе;

– любые выделения из соска (если женщина не беременна и не кормит ребенка грудью);

– эрозии, чешуйки, корочки в области ареолы и соска, изменение структуры кожи груди;

– отек, деформация, изменение размера молочных желез;

– увеличение и уплотнение подмышечных и надключичных лимфатических узлов.

При появлении вышеперечисленных симптомов нужно незамедлительно посетить врача-гинеколога. Рак развивается стремительно: клетки железистой ткани начинают делиться аномально быстро, образуя опухоль. Опухоль может прорастать в соседние ткани и образовывать метастазы – вторичные опухолевые очаги. Перерождаться могут не только клетки молочных желез, но и клетки молочных протоков. Рак молочной железы поражает не только женщин, но и мужчин (бывает это довольно редко), поэтому мужчинам тоже нужно следить за своим состоянием.

15 сентября – Всемирный день борьбы с лимфомами

Лимфома – это целая группа заболеваний лимфатической ткани гематологического происхождения, вызывающих увеличение лимфатических узлов (шейных, подмышечных, паховых) или поражение внутренних органов вследствие накопления «опухолевых» лимфоцитов. Лимфатическая система – своеобразный «защитный барьер» организма, который задерживает проникновение внешних (инфекции) и внутренних (онкологические образования) врагов. Одиночные лимфатические клетки есть во всех органах и тканях, а лимфатические узлы и селезенка являются своеобразными «опорными» постами иммунной системы. Изменение лимфатических клеток, когда лимфоциты порождают злокачественную опухоль – это и есть лимфома. 

Лимфомы способны не только к метастазированию, но и к диссеминации по всему организму человека, образовывая очаги заболевания. Именно поэтому их бывает невозможно удалить хирургическим путем и приходится применять системную химиотерапию, которая способна уничтожать одиночные лимфомные клетки. О видах лимфом и мерах профилактики этого заболевания нам рассказала заместитель главного врача ГУЗ «Областной клинический онкологический диспансер» Чигирёва Инна Борисовна.

Существует множество видов лимфом, которые отличаются видом пораженных клеток, течением, прогнозом заболевания. Первая ступень классификации лимфом предполагает их разделение на ходжкинские и неходжкинские. Название «лимфомы Ходжкина» было введено Всемирной организацией здравоохранения в 1832 году по фамилии исследователя Томаса Ходжкина, первым описавшего это заболевание. Лимфома Ходжкина способна поражать людей любого возраста, однако замечено, что пик заболеваемости приходится на 15-40 лет, после 50 лет риск вновь возрастает. Чтобы поставить диагноз, нужно взять на анализ кусочек опухоли или лимфатического узла и провести морфологическое или иммуногистохимическоеисследование. Стадию болезни устанавливают с помощью системы «Ann-Arbor», которая показывает, какие органы и лимфатические узлы затронуты болезнью. Первый признак лимфомы – увеличение лимфатических узлов (чаще всего на шее, над ключицей). Увеличенные лимфоузлы подвижны, не спаяны с кожей. У некоторых больных лимфома начинается с лихорадки, ночной потливости, быстрого снижения массы тела. Лихорадке предшествует озноб, сопровождаемый повышением температуры и повышенным потоотделением. Лимфома Ходжкина часто поражает ткань легких, реже – молочную, вилочковую, щитовидную железы, почки, яичники, мягкие ткани. Нередко происходит поражение селезенки, миндалин, лимфоидной ткани глотки. Иногда пациенты с лимфомой Ходжкина испытывают умеренный или обширный, охватывающий все тело кожный зуд. Зуд лишает больного аппетита, приводит к бессоннице и нарушениям психики. Лимфома Ходжкина может поражать костную ткань грудины, таза, ребер, иногда – трубчатых костей. Поражение костей проявляется в снижении числа лейкоцитов, тромбоцитов или анемии, не всегда сопровождается характерными симптомами. Поражение печени, как правило, обнаруживается поздно, вторично страдает желудочно-кишечный тракт. Лимфома Ходжкина способна также поражать центральную нервную систему, чаще всего спинной мозг.

Вторая ступень классификации – неходжкинские лимфомы. Они подразделяются на две группы: В-клеточныеи Т-клеточные. Большинство составляют В-клеточные лимфомы. Причина развития неходжкинских лимфом на сегодняшний день не определена. Определенную роль играют неблагоприятная экологическая обстановка, ионизирующая радиация, воздействие химических канцерогенов, хромосомные аномалии, вирус иммунодефицита.

Для того чтобы снизить риск заболевания нужно исключить из своего рациона продукты, содержащие канцерогены – это, в первую очередь, табачные изделия, алкогольные и энергетические напитки. Высокое количество канцерогенов содержится в желтой плесени, которая образуется в крупах, мучных изделиях, арахисе. Пораженные плесенью продукты питания употреблять в пищу нельзя. Плесень распространяется невидимо в течение нескольких часов, поэтому бесполезно отрезать заплесневевший участок – пораженный плесенью продукт нужно выбросить целиком. Большое количество канцерогенов содержится в копченостях. Канцерогенные вещества образуются при жарке продуктов на масле – от такого способа приготовления пищи лучше всего отказаться, заменив его тушением или запеканием. Канцерогены накапливаются в животных жирах, поэтому диетологи рекомендуют употреблять нежирные сорта мяса и рыбы. Много канцерогенов в маргарине и спреде (заменителе сливочного масла), а также кондитерских изделиях, изготовленных из них. Высокое количество канцерогенов содержится в кофеине, поэтому в день не следует выпивать более 3 чашек кофе, а употребление энергетических напитков, содержащих кофеин, не только отравляет организм человека, но и истощает его энергетические запасы. Особенно важно отказаться от вредных привычек и следить за своим рационом питания тем, кто болен сахарным диабетом.

13 сентября – Всемирный день оказания первой медицинской помощи

Всемирный день оказания первой медицинской помощи отмечается ежегодно 13 сентября. Всемирный день оказания первой медицинской помощи – профессиональный праздник работников службы скорой помощи во всем мире. Важность работы этих специалистов сложно переоценить: от их быстрой, качественной и согласованной работы зависит не только здоровье, но порой и жизнь человека. В медицине есть такое понятие как «золотой час» – именно в течение первого часа после происшествия пострадавшему должна быть оказана квалифицированная помощь, пока компенсаторные функции организма человека позволяют ему поддерживать стабильное состояние. Навыками оказания первой медицинской помощи должен владеть каждый, но в первую очередь медицинские работники, спасатели и сотрудники полиции. Поэтому ежегодно 13 сентября проводится обучение оказанию навыков первой помощи и лекции о том, как важно протянуть руку помощи пострадавшему в нужный момент. 

Ульяновский областной центр медицинской профилактики примет участие в проведении Обломовского фестиваля

14 сентября в Ульяновске открывается традиционный Обломовский фестиваль. В этот день на эспланаде между площадью Ленина и площадью 100-летия со дня рождения В.И. Ленина будут расположены площадки здоровья ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики», Центров здоровья ГУЗ городская поликлиника им. С.М. Кирова, ГУЗ «Детская городская клиническая больница № 3», ГУЗ «Центральная городская клиническая больница г. Ульяновска». Специалисты Ульяновского областного центра медицинской профилактики проведут анкетирование по вопросам здорового питания. Цель анкетирования – выявить риск заболеваний, связанных с нерегулярностью питания, недостаточной энергетической и питательной ценностью продуктов, лишним весом и низкой физической активностью. Отдельная анкета будет предложена школьникам и студентам. Специалисты Ульяновского областного центра медицинской профилактики проведут конкурс «Проверь свои легкие». Победители получат полезные для здоровья призы. Каждый посетитель площадки здоровья унесет с собой информационные буклеты по здоровому образу жизни.

На вопрос «Что вы знаете об Ульяновске?» гости города называют фамилии знаменитых уроженцев симбирского края: В.И. Ленина, Н.М. Карамзина, И.А. Гончарова. Ежегодное проведение Обломовского фестиваля поддерживает интерес к личности И.А. Гончарова, помогает понять значение его героя – Ильи Ильича Обломова – для нашей страны в целом и Ульяновской области в частности.

Кодекс грибника

С началом «грибного» сезона горожане чаще выбираются за город, чтобы погулять по лесу и подготовить запасы на зиму: соленые, сушеные и маринованные грибы. Длительные прогулки на свежем воздухе заставляют работать мышцы; активизируется кровообращение, все органы и клетки снабжаются столь необходимым нашему организму кислородом. Для того чтобы поход за грибами приносил только положительные эмоции нужно соблюдать десять основных правил, о которых нам рассказал заведующий токсикологическим отделением ГУЗ «Ульяновский областной центр специализированных видов медицинской помощи» Александр Васильевич Балашов.

Правило 1. Кладите в корзину только съедобные грибы. Если у вас есть сомнения, съедобен ли гриб, лучше не срезайте его.

Правило 2. После того как грибы собраны попросите миколога или грибника с большим стажем проверить, не попал ли в корзину ядовитый гриб.

Правило 3. Не изучайте грибы по картинкам в книге – в реальности они могут выглядеть несколько иначе.

Правило 4. Собирайте только крепкие, не пораженные насекомыми грибы. Миф о том, что грибы, которые едят птицы и насекомые, съедобны – не более чем миф. Напротив, пораженный грибными мухами гриб становится ядовитым. Класть червивые грибы в соленую воду бесполезно – даже если личинки и выползут, вредные продукты их жизнедеятельности останутся.

Правило 5. Если грибы определенного вида вызывали у вас или ваших близких кишечные расстройства, не собирайте их больше.

Правило 6. Срезая грибы, осматривайте каждый – в грибнице среди съедобных может оказаться ядовитый гриб.

Правило 7. Нужно уметь правильно готовить грибы. Нарушение правил приготовления и длительное хранение приводят к образованию вредных веществ даже в съедобных грибах. Если грибы покрыты плесенью или слизью от длительного хранения – их лучше выкинуть.

Правило 8. Грибы как губка впитывают вредные вещества из окружающего воздуха, поэтому собранные у дороги или в экологически неблагоприятном районе грибы могут оказаться вредными для здоровья.

Правило 9. Грибы и алкоголь несовместимы. Грибы нельзя ни готовить, ни употреблять вместе с алкогольными напитками. Алкоголь вызывает расширение сосудов, в результате чего яды быстрее поступают в кровь, следствием может стать интоксикация организма.

Правило 10. Грибы едят с гарниром. Даже если вы сторонник раздельного питания, не рискуйте есть грибы отдельно и в больших количествах.

Грибы – продукт скоропортящийся, их нельзя хранить в тепле, а также в алюминиевых, оцинкованных, глиняных емкостях. После сбора промойте и приготовьте грибы. Сморчки и строчки являются условно съедобными грибами. Они могут накапливать ядовитые вещества, поэтому не употребляйте их в пищу. Соленые грибы нельзя есть сразу после засолки – это чревато расстройствами пищеварения. Рыжики сухого посола можно есть через 5–6 дней после посола, грузди теряют вредные вещества через 30–35 дней хранения, волнушки сухого посола нужно хранить перед употреблением около 40 дней, валуи можно есть через 50–60 дней после приготовления. Грибы горячего посола можно употреблять в пищу уже через 7–8 дней после приготовления.

Если после употребления в пищу грибов у вас или ваших близких началась тошнота, обильное слюноотделение, потливость, рвота, острые боли в животе, слабость, одышка, головокружение – немедленно вызывайте скорую помощь. Один-единственный ядовитый гриб может стать причиной смертельного исхода. О том, как оказать первую помощь при отравлениях различного характера, можно получить консультацию круглосуточно по телефону  токсикологического центра 44-49-87.

Международный день красоты и День косметолога

В 21 веке косметология получила небывалое развитие. По инициативе Международного комитета эстетики и косметологии CIDESCO с 1995 года 9 сентября объявлен Международным днем красоты. В этот же день врачи-косметологи отмечают свой профессиональный праздник.

Красота и здоровье – понятия взаимосвязанные. Здоровое тело всегда красиво. Об этом стоит помнить тем, кто в гонке за внешней привлекательностью чересчур увлекается косметическими процедурами, пластическими операциями и тем самым подвергает опасности свое здоровье.

В рамках Дня косметолога и красоты ГУЗ «Областной клинический кожно-венерологический диспансер» по адресу ул. Радищева, 97, приглашает на следующие мероприятия:

8 сентября – День лечения акне, постакне рубцов. Бесплатная консультация врача-косметолога.

9 сентября – день диагностики меланомы. Дерматоскопия новообразований.

Выбираем спортивную секцию для ребенка

Ребенок школьного возраста немалую часть времени проводит сидя (в школе – за партой, дома – за письменным и компьютерным столом). Недостаток движения, который школьные уроки физкультуры не могут в полной мере компенсировать, становится серьезной проблемой современности. Родители, беспокоящиеся о здоровье своего ребенка, стремятся привить ему интерес к спорту, выбирая ту или иную спортивную секцию. При выборе родители зачастую руководствуются такими факторами, как близость к дому (школе) и предпочтения ребенка, забывая о том, что выбор спортивной секции обязательно должен согласовываться с участковым педиатром и соответствовать возрасту ребенка.

Командные виды спорта (баскетбол, футбол, волейбол, хоккей) оказывают укрепляющее действие на опорно-двигательный аппарат, полезны для зрения, активизируют работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Ребенок учится взаимодействовать в коллективе, развивает координацию движений. Однако командные игры противопоказаны при язвенных болезнях, бронхиальной астме, плоскостопии. Чтобы достичь успехов, ребенок должен обладать хорошей реакцией и стрессоустойчивостью.

Боевые искусства (бокс, карате, дзюдо, тхэквондо, айкидо, самбо) способствуют эмоциональной разрядке, развивают гибкость и точность движений. Эти виды спорта имеют ряд противопоказаний: от заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата до нервных расстройств. Ребенок должен быть не только здоров, но и психологически готов противостоять противнику.

Спортивная, художественная гимнастика и спортивные танцы вырабатывают правильную осанку, гибкость, стройность. Для того чтобы выступать на сцене ребенок должен быть артистичным. При сердечно-сосудистых заболеваниях, близорукости, проблемах с позвоночником гимнастика и спортивные танцы противопоказаны.

Занятия плаванием положительно воздействуют на нервную систему, укрепляют костно-мышечный аппарат и активизируют кровообращение. Плавание рекомендуют при ожирении, сколиозе, сахарном диабете, близорукости. Противопоказаний к занятию плаванием мало – это определенные болезни глаз, дерматологические заболевания, частые отиты.

Легкая атлетика (спортивная ходьба, бег, прыжки в длину и высоту, метание копья) способствуют правильному формированию костно-мышечного аппарата, вырабатывают упорство в достижении цели. Противопоказаниями являются прогрессирующее ухудшение зрения, сахарный диабет, некоторые середчно-сосудистые нарушения и хронические болезни почек.

Большой теннис развивает силу, реакцию, нормализует работу дыхательной системы. Он показан при остеохондрозе и нарушении обмена веществ. Теннис наряду с баскетболом считается «асимметричным» видом спорта, поэтому детям со сколиозом занятия теннисом не рекомендуются, точно так же как страдающим бронхиальной астмой, плоскостопием. Серьезным препятствием для тенниса является близорукость.

Верховой ездой не следует начинать заниматься детям младше 10 лет. Этот вид спорта укрепляет позвоночник, мышцы спины и ног. Взаимодействуя с лошадью, ребенок становится более уверенным в себе, спокойным и сильным. Перед тем как отдавать ребенка в секцию конного спорта, нужно убедиться, что у него нет аллергии на шерсть. При бронхиальной астме, сколиозе, повышенной ломкости костей заниматься конной ездой не рекомендуется.

Если у ребенка с рождения есть серьезные отклонения в состоянии здоровья, а также ряд неврологических заболеваний, ему не следует заниматься в спортивной секции – лучше сделать акцент на лечебную физкультуру.

Первые занятия в спортивной секции могут показать многое: находит ли ребенок контакт с тренером, нравится ли ему спорт и эмоциональная атмосфера, не нарушают ли занятия спортом его аппетит, сон, не испытывает ли он физических и психических перегрузок. Обсудите с тренером способности и склонности ребенка. Если тренер считает, что выбранный вид спорта ему не подходит, не торопитесь возражать. Посоветуйтесь, в каких занятиях ребенок мог бы реализовать свои таланты. Если вы сделали правильный выбор, ребенок может решить проблемы со здоровьем, выработать полезные для дальнейшей жизни черты характера, приобрести новых друзей и единомышленников и направить энергию в нужное русло. Поэтому к выбору спортивной нагрузки нужно подойти ответственно, проконсультироваться с врачом, наблюдать за первыми занятиями и состоянием ребенка.